脳疲労には、イミダペプチドとクエン酸が、いいらしい・・・具体的にレシピを考えて・・・

脳疲労には・・・頭の中の、疲れを、実際に感じているのです・・・

赤い肉を、食べ過ぎると・・・腸の中は、悪玉菌でいっぱいになるようです・・・

赤い肉は、牛肉と豚肉です・・・

鶏肉は、白い肉だそうです・・・

鶏胸肉には、つかれにいい・・・イミダペプチドが、含まれているようです・・・

クエン酸も、疲れにいいと・・・言われています・・・

そこで、具体的に、脳疲労にいいような・・・料理レシピを、考えました・・・

夏は、梅干しをつかった、お寿司が、美味しいので・・・ライスは、梅干しのお寿司を、つくってね・・・鶏胸肉とお豆腐の、おかか煮は、いかがですか・・・野菜は、せん切り大根と、カイワレ大根と、グレープフルーツのサラダが、いいと思います・・・

これらは一皿に全部盛って・・・ワンプレートの朝食にしたらいいと思います・・・

きょうの夕飯は、回転寿司の浜寿司に、出かけます・・・

お寿司は、いつも４皿食べています・・・

きょうは、サーモンと、カツオのお寿司と、焼き肉のっけお寿司と、天ぷらのお寿司を、
食べたいです・・・

パイナップルのお皿は、いつも、必ず食べています・・・そして、コーヒーとデザートも、食べます・・・

それだけで、お腹は、満足します・・・

明日は、早朝にマックスバリューに、歩いて買い物に行きたいです・・・

梅干しと、お豆腐と、おかかと、パックご飯と、おむすびを買ってきたいです・・・

あさっての朝食に、脳疲労にいい料理を、調理してみたいです・・・

早朝は、まだ、涼しくて歩いていても・・・気持ちがいいです・・・

あと、８月も２週間で、おしまいです・・・

窓を閉めても、室内が涼しくなったらね・・・綺麗なディフューザーで、バラのいい香りを感じたいです・・・

居間のかたずけを、したり・・・

もう少し・・・心安らかに、過ごしたいです・・・

庭の手入れも、少しだけでもね・・・どんどん暑くなってきて・・・来年の夏も、こんなに暑いのでしょうか・・・

キュウリを炒めてせっせと食べて・・・毎日キュウリは、食べられないけれど・・・

なんとか、考えなくてはね・・・