肉炒めのぱんとブルーベリーと冷たい珈琲の朝食です

卵か続いたのて　お肉の朝ご飯てす　玉葱とにんにく炒めて豚コマ炒めて味つけて！。

イングリッシュマフィンのオープンサンドも美味しいです

芽ぶいてきた紫陽花移植します庭の陰で咲くとさみしそうなので

芽ぶいてきた紫陽花の植かへします　庭の隅で咲いたらさみしいからね

地面に穴掘るのは大変だけど　咲いたら綺麗なんで　やめられないよ

桜🌸が咲きそうで桜🌸どーなつとこーひーにしてね

桜が咲いてきて！秩父宮記念公園の桜🌸のライトアップ見にいきました

ライトのあて方か良くて！綺麗過ぎて怖く感じました　大きな桜🌸の木が暗闇の中に浮かんでいて、凄絶さかね！すごいな、、、怖くてまともに見られなくて、、、

桜🌸祭りがはじまりました我が家もお花見べんとう作りました

桜🌸祭りかはじまりました！！！

我が家でもお花見弁当作りました

お安くあげています　カニカマや卵や油揚げを使いました　あと野菜もね　ノンアルビールもいたたきました

時之栖まで出かけてね苺ミルクいただいていいお天気でした

つめたい苺ミルクいただいて、久しぶりにいいお天気で、あたたかでした　

黒い洋服はね、まっ黒になりすぎないようにね！、くろいかたまりにならないようにね！、

今朝はさ-もんのせたぴざと-すとにぶる-べり-です

お天気も良くて、庭のチューリップもサキそうで、、、

気持ちいい朝で、、、こ-ひ-も美味しくいただきました。

らいすば -が-と茹で卵野菜のサラダとじゃが芋のす-ふ°の夕方ご飯

市販のライスば-が-と、ゆで卵と野菜のサラダと、じゃが芋のす-ふ’の夕方ご飯です·

気温もあがり桜も咲くと思います

やわらか雑穀ご飯茄子甘味噌煮干しカレイバター焼き

茄子甘味噌煮のっけたやわらか雑穀ごはんとね、干しカレイのバター焼きの夕方ご飯です。

干しカレイはね、少し磯くさくて、淡白なお味で、バターがよくあいます。。。

森のカフェテリアのグリーンサイドカフェでパフェを

御殿場の森のグリーンサイドカフェでパフェをいただいてね。半分ずつです。

あたたかな珈琲もね。季節がよくなると、テラス席も素敵です。

昨夜は気が滅入っちゃてスマホに独り事言ってはらして

昨夜は気が滅入っちゃてね、今朝は豚肉のやわらか煮を食べたよ。沖縄のラフティです。

やわらかでとても美味しいです

癒やしのためにキッチンに飾ったベコニアの枝伸びて

癒やしのためにキッチンに飾ったベコニアの枝伸びて、、、枝をねカットして、別の花瓶にさしてね、、、

ペットじゃあなくて、植物に癒されるタイプなんだよ。

トーストにもろきゅうとミニハンバーグと味噌汁

トーストにもろきゅうとミニハンバーグと味噌汁の朝食です。

味噌汁は、干し椎茸の出汁です。しめじ　エノキのかき卵汁です。

雑穀ごはんと焼売と味噌汁の夕方ご飯です

やわらか雑穀ごはんと焼売と味噌汁の夕方ご飯です。

桜🌸が咲きそうなのにね。雨ばかり降ってね、3月の最後の週に桜🌸咲くかな

トーストにカレーシチウーと野菜の朝食

トースト半分に、レクルトカレー半分に野菜の朝食です。

食費の立て直しがじょじょにできできました。まだ完璧じゃあないけれどね、だいぶよくなりました。

豆腐と葱とエノキとオカカとカキ卵の味噌汁

味噌汁ができたよ、、、こういうの昔は普通でした。。。

小学生の頃長くつ下のピッピとやかまし村はいつもにぎやかを読んでいてね。中学生の頃は、星新一ショートショートや吉屋のぶこさんの少女小説が好きでした。本の中の少女達の会話にしびれていました

トーストにサモサと野菜のサブジの夕方ご飯

唐辛子と香辛料で味付けた野菜炒めのサブジとね、サモサと、、、

以前にインド料理店でサブジを食べたらね🐭　　真っ赤で唐辛子だらけでした。自分で作る時は、真っ赤にしません。

チーズトーストに鰯ニンニク焼き南瓜胡瓜の朝食

鰯はもっと食べたいです。鰯の料理レシピをね、、、考えてみたいです。。。

洋風のお魚の味がね、好きで、、、

冷蔵庫内の綺麗さは保てているでしょうかいいかな

冷蔵庫内の綺麗さは保てているでしょうか、、、

時々チェックします。

外国産のお手頃価格の葡萄はね🐭　あっさりとした甘さで好きです。脚付きの優雅な器にのせれば、、、もっと好きです!!!

春分の日なので春の花かご弁当を作ります

春分の日なので、春の花かご弁当を作りました。

胡瓜のお寿司と沢庵のおすしを作ったよ。野菜のお寿司は好きです。何種類かの野菜のお寿司を沢山並べてもね、素敵です。

鮭や卵をトッピングしたポテトグラタン野菜の朝食

ポテトとブロッコリーを蒸して、ミルクのソースをかけて、焼いてほぐした鮭と茹で卵をのせて、ぱん粉と粉チーズのせて焼いたグラタンです。。。野菜にかけた練り胡麻のドレッシングも自分で作りました。

卵と豆腐とモヤシのチャンプルーご飯と味噌汁の食事

豆腐は水気をきってかたくして、卵は大きくざっとかき混ぜて火をとうしておく、モヤシと豆腐とオカカを炒めて、いった卵をもどして、塩　醤油で味付けてね、、、ご飯に添える。納豆の味噌汁もどうぞ、、、

クレネ小麦粉団子と卵焼きポテトサラダ菜バナの朝食

今朝はクレネ小麦粉団子と卵焼きとポテトサラダと菜バナの辛子和えです。。。

自作のポテトサラダは、美味しいね、、、と、、、人気があります。。。

パックご飯半分とほうれん草のバターソテー味噌汁

パックご飯半分とほうれん草のバターソテーと納豆　きのこ　大根の味噌汁の夕方ご飯です。

きょうは少し寒くて、お外のお作業はできませんでした。

トーストに野菜とタンドリーチキンの朝食

野菜は、レタスのサラダときのこ三種と玉葱とにんにくのオカカ炒め蒸しです。

きょうは、林檎酢の炭酸割りも添えてね。。。

トーストと野菜とタンドリーチキンとサモサの食事

またサモサの季節がやってきました。　　ワインやノンアルビールとかで、焼いたサモサを一緒にね🐭美味しいです。　　タンドリーチキンもヒリヒリ辛くて、美味しいよ

温泉に行ったのでおやつは甘酒とぬれせんべいです

温泉に行って泡風呂につかってみたり、少し熱いお湯につかってみたり、皮膚の表面の老廃物をこすって落としてみたりね、、、あーいい気持ち、、、　　　だからね、おやつは甘酒なんだよ。。。

焼きそばとカツオのたたきサラダ仕立ての夕方ご飯

カツオのたたきのサラダ仕立ての野菜には、レタス、　ルッコラ、新玉葱、胡瓜、貝割れ大根、甘夏が入っています。　　ドレッシングはお酢と醤油とスリ生姜と砂糖と胡麻油です。。。

うららかな日です羊羹と焙じ茶の午前中のおやつです

うららかな日です。羊羹と焙じ茶のおやつです。

きょうはね、あたたかなので夕方に温泉に行きます。ちんまりと泡風呂につかってきます。。。

雑穀ごはんと鮪カマ煮つけしなべ胡瓜菜バナの朝食

やわらか雑穀ごはん練り梅のっけと、鮪カマ煮つけと、しなべ胡瓜と、菜バナの辛子和えの朝食です。

各地のいろいろな漬物も美味しいです。

おやつは檸檬果汁入りのゼロコーラと市販のゼリー

おやつは檸檬果汁入りのゼロコーラと、市販のゼリーです。

檸檬は檸檬しぼりで果汁をしぼります。酸っぱい味がね妙に美味しいコーラです。

じゃが芋バターと目玉焼き胡瓜のくたくた玉葱の朝食

お給料日の朝なので、ある物をね、いただきます。

胡瓜のくたくたはへいぼの胡瓜とオリーブ油と塩で作ります。胡瓜のラタトイユですね。。。

水飴で甘みをつけた透明なゼリーにオレンジ入れてね

ゼライスパウダーが残っていたのでゼリーのおやつです。

明日はお給料日なのでうれしいです。

アサリのパスタと雲呑のスープの夕方ご飯です

にんにくと酒とアサリのパスタと冷凍ほうれん草と雲呑のスープの夕方ご飯です。

1日2食にしてから、ご飯のしたくがとても楽になりました。この調子で行きます。

チーズサンドとオムレツと野菜の朝食てす

シンプルなチーズサンドイッチとオムレツとニンニクキャベツとレタストマトの朝食てす。

あしたはお給料日です。今月は少しは安くあがったかな。来月も頑張るよ。。。

雑穀ごはんと水餃子のスープと焼売ブリ塩焼きご飯

雑穀ごはんと水餃子のスープと焼売とブリカマ塩焼き大根おろし生姜タレの夕方ご飯です。

お魚の美味しい食べ方をいつもさがしています。和風だったり、洋風だったり、、、

ミニオレンジをしぼって炭酸水で割って

ミニオレンジをしぼって炭酸水で割って、、、

これから運動と美容をするので、ちょっとビタミン補給ををね。。。

ミニオレンジのコンポート

みかんと間違えて買ってきたミニオレンジをコンポートにしたよ。

皮が薄くてジューシーな実がね、ラカントと煮るととても

美味しいです。輪切りにして厚めにカットしました。。。

サンドイッチと鶏手羽元とマカロニとスープの食事

サンドイッチはマヨネーズがもうないのでマスタードを使ってね。ちょっと酸っぱいけどね、、、

冷凍してあった鶏手羽元の醤油味を見つけて、あたためて、予定では和食だったのを、洋食にね。。。

クリスプと卵2種と野菜とミニオレンジのコンポート

ミニオレンジは手でむいたら汁がだれて食べづらいでしょ。

厚めにきってラカントとコンポートにしました。水は入れません。皮がやわらかいので皮つきのままです。

水飴で甘みをつけた冷凍フルーツゼリーのおやつです

水飴で甘みをつけた透明なゼリーのおやつです。

ゼリーパウダーがあればね、いろいろなゼリーが作れるよ。。。

雑穀ごはんとモヤシの天麩羅と味噌汁の夕方ご飯です

雑穀ごはんとモヤシの天麩羅と大根とエノキとしじみの味噌汁の夕方ご飯です。

モヤシはね、そのまま使わないで、蒸して水分を飛ばしてから焼いてね。。。

あと数日でお給料日でモヤシの天麩羅作ったよ

モヤシは、蒸して水分飛ばしてカサを減らしてね。。。

水分切ったモヤシに卵と小麦粉と片栗粉と水少しで、混ぜてね🐭　オイルで焼きます。　生姜の甘辛い天つゆで食べます

チーズトーストとレタスと大根と茹で卵の朝食です

予定を変更してね、チーズトーストにしたよ。レタスのサラダと大根の味噌マヨ和えと茹で卵の朝食です。

トーストは、6枚切り食パンを半分です。とろけるチーズをのせて焼きました。

きょうの夜は廊下の壁のお直しをします美容モネ

きょうの夜は廊下のお直しをします。無理はしないようにね。。。

美容もしたいな。。。

綺麗になりたいの!!!

ゆっくりと美容タイムをとってね。。。

老人性うつってどうなっちゃうんだろう怖いような

以前に庭の木を切っていて、膝関節症になってしまって、、、年寄りの冷や水でした。。。

老人性うつってどうなっちゃうんだろう。なんだか、チョット怖いような気がしてね。たぶん、うつタイプじゃあないけれど。。。

おやつはグラナダンシロップの赤いゼリーです

ストレスでモヤっています。

もう若くはないのでね、、、口元のシワや顔の老いが妙に気になって、こんなことって、、、ちょっと前に元気で室内のお直しをしてたのにね、早く元気になあれ。。。

フレンチトーストにもやしのちぢみ焼売の夕方ご飯

もうすぐお給料なので、お財布スッカラカン、、、

そこで、もやしのちぢみの登場です。焼売はポイントゲットで、卵もポイントゲットです。

桜餅と珈琲のおやつ

桜餅と珈琲のおやつです。

啓蟄も過ぎて、植物の芽が出てきています。まだまだ寒いけどね。なんとなく寒さの中に、春の気配を感じているような、、、

牡蠣フライと新玉葱の卵とじのっけご飯とおすまし

牡蠣フライを1人分二個で新玉葱たっぷり甘辛く煮て、卵でとじてね🐭、、、

白いご飯にのせて、すまし汁を添えた夕方ご飯です

野菜のオープンサンドとミニハンバーグと大根の朝食

野菜のオープンサンドはトーストしたパンに粒マスタードのドレッシングぬって、野菜のせて、もう一度焼いてね、マヨネーズのせて。。。

ミニハンバーグは、何回か分作って冷凍してね。チーズをのせて。。。