ペリドット
2024年3月19日火曜日
卵と豆腐とモヤシのチャンプルーご飯と味噌汁の食事
豆腐は水気をきってかたくして、卵は大きくざっとかき混ぜて火をとうしておく、モヤシと豆腐とオカカを炒めて、いった卵をもどして、塩 醤油で味付けてね、、、ご飯に添える。納豆の味噌汁もどうぞ、、、
クレネ小麦粉団子と卵焼きポテトサラダ菜バナの朝食
今朝はクレネ小麦粉団子と卵焼きとポテトサラダと菜バナの辛子和えです。。。
自作のポテトサラダは、美味しいね、、、と、、、人気があります。。。
2024年3月18日月曜日
パックご飯半分とほうれん草のバターソテー味噌汁
パックご飯半分とほうれん草のバターソテーと納豆 きのこ 大根の味噌汁の夕方ご飯です。
きょうは少し寒くて、お外のお作業はできませんでした。
トーストに野菜とタンドリーチキンの朝食
野菜は、レタスのサラダときのこ三種と玉葱とにんにくのオカカ炒め蒸しです。
きょうは、林檎酢の炭酸割りも添えてね。。。
2024年3月17日日曜日
トーストと野菜とタンドリーチキンとサモサの食事
またサモサの季節がやってきました。 ワインやノンアルビールとかで、焼いたサモサを一緒にね🐭美味しいです。 タンドリーチキンもヒリヒリ辛くて、美味しいよ
温泉に行ったのでおやつは甘酒とぬれせんべいです
温泉に行って泡風呂につかってみたり、少し熱いお湯につかってみたり、皮膚の表面の老廃物をこすって落としてみたりね、、、あーいい気持ち、、、 だからね、おやつは甘酒なんだよ。。。
焼きそばとカツオのたたきサラダ仕立ての夕方ご飯
カツオのたたきのサラダ仕立ての野菜には、レタス、 ルッコラ、新玉葱、胡瓜、貝割れ大根、甘夏が入っています。 ドレッシングはお酢と醤油とスリ生姜と砂糖と胡麻油です。。。
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