夕飯はじゃが芋インゲンの塩レモンカッペリーニと春巻と野菜

じゃが芋とインゲンの塩レモンカッペリーニの夕飯です。

焼き春巻にスイートチリソースをのせて、蒸しパプリカ添えて

きょうもランチにサモサを作ったよ冷たい麦茶をオトモにね

きょうもランチにサモサを作ったよ。テラスのミニキッチンでね、コンロを持ち出して、え、

揚げたてのサモサは、冷たいノンアルとも相性がいいみたい

大根おろしたっぷりご飯と胡瓜 パプリカ きのこ🍄茹で卵の朝食です

今朝は大根おろしたっぷりの白いご飯です。

ビリヤニ炊いたときの茹で卵と、胡瓜、パプリカ、きのこ🍄の作り置きを添えてね。

インドのお料理をたくさん作ってね熱くて熱いお国のお料理をね

ビリヤニも炊きました。ご飯に少し芯があって又5分ほど火にかけて

ビリヤニはインドの炊き込みご飯です。きょうは豚ミンチと野菜と茹で卵で炊きました。

ねっちゅう🐰症っぽくてあんまり暑さ続いてサモサの夕飯です

気温が高くてインド料理のサモサとノンアルで夕飯にしました。

夕方になるとテラスが気持ちよくなります。我が家は扇風機なんです。麦茶も作ります🐰

語り継がれすぎた言葉と予定調和な動画じゃあつまんないよね

偉そうな事は言えないけど、どの世界でも新しさは新鮮です。

いかにもって感じってどうかな、難しいけど、突き抜けたいな。

我が家は鰻じゃあなくて鰯の蒲焼きです美味しいのでぜひドウゾ

土用の丑で、我が家は鰻じゃあなくて鰯の蒲焼きで、え、

鰻も鰯もどっちも魚で、甘辛く味付けて粉山椒かけてね、美味しいです、知恵熱でそう。知恵と工夫

ここのところの暑さにヤラれて室内でずぐんでいよう、っとええ

あんまり陽射しが強いので、朝の散歩は夕方にね、、、

今朝はすじ肉のトマトのシチュウとツルンとムチムチのクレネです。夕飯はサモサにしたいよ

胡瓜がとてもお安かったので買ってきて胡瓜のラタテトイユ作って

胡瓜だけのラタトゥイユをね、胡瓜がとてもお安かったのでね、、、

オリーブ油で適当にカットした胡瓜をよーく炒めて塩で味付けてお鍋の蓋をして蒸したんだよえ、、

オムスビとニンニク味噌焼肉とキャベツとキノコ焼きの夕飯です

きょうはお肉が食べたくて、家計の建て直しで卵が多く食卓にのぼって、、、お肉が食べたかったよ

ホットプレートでキャベツやキノコやお肉を焼いて、オムスビでね

きょうも気温が高いですランチは生ラーメンを半分ニラのせて

きょうもとても暑いです🐰午後の1時半をまわるとお外のテラスが木かげになってきてね

パラソルを利用するともう少し早く木かげになるけど、まだ気温は高いよ

塩ずんだと甘ずんだと用意して塩はお蕎麦にとか甘は白玉ととかね

枝豆買ってきて、塩ずんだと甘ずんだの両方を作っておくと便利だね

塩は朝食のお蕎麦にのせたり、すんだをのせたお寿司もいいかも

大根おろしのポン酢蕎麦と茹で卵と野菜達の朝食でアイスティーも

週に4日は25ｇ程度の蕎麦の朝食を食べています。もろきゅうもね

そろそろキノコのお料理もお皿にのせたいです。体内が丸っこくなる脂肪をなんとかしたいな

スパイス豚ミンチとじゃが芋のカレーご飯です。

玉葱  ニンニク  生姜  茄子  じゃが芋を炒めてからすりおろし林檎入れて炒める

豚ミンチとにんにく炒めて クミンターメリック  ガムラマサラ  一味唐辛子  塩  胡椒入れて炒めてから

玉葱炒めを混ぜて鍋の蓋をして蒸す。

憧れの葡萄を買って来ましたフランスっほい小さな棚に置いてね

憧れの葡萄の鉢を買って来ました。

葡萄の実を観賞して楽しんだアトニ、地植えにしてもいいかな、、、葡萄の実ってとても素敵だなぁ

大根おろしのお蕎麦と冷えた豆腐と胡瓜や野菜の朝食です

美容食の蕎麦25ｇ程度で、大根おろしのせてね、冷たいお豆腐と野菜の朝食です。

暑い夏は冷たいお豆腐がのどごしも良くてとても美味しいですう🐰

鰯半身を洋風オーブン焼きにして冷凍いんげんを炒めた朝食です

鰯半身にマスタードマヨぬって、パン粉 粉チーズ ハーブソルト 胡椒を混ぜてのせて、オーブントースターで焼いてね

アルミホイルでお皿作って鰯のせて焼いたよ

胡瓜とレタスのオープンサンドと鶏つくね団子の夕飯です

とても暑い1日でした。ようやく夕方になってカナカナが鳴き始めて

暑いと胡瓜が美味しいです。胡瓜に塩して絞ってお酢とマヨで和えて食パンにレタスとのせました。

週に4日はお蕎麦の美容食をいただいて お蕎麦は25ｇ程度です

週に4日はね、お蕎麦の美容食をいただいて、お蕎麦は25ｇ程度てね

蕎麦つゆは、なるべく自分で作りたいな、胡瓜や  大根おろしや  林檎や  ブロッコリーや  キウイやね

スクランブルドエッグのオープサンドと野菜の夕飯です

食パンにマヨぬって、スクランブルドエッグのせて、ハーブ塩パラパラしてね

大根のスローと蒸しブロッコリー添えてね、ええ

体を年配者特有の脂肪で丸っこくしたくないのでさてどうしょうか

脂肪で体を年配者特有の丸っこくしたくない私は、今朝は二八蕎麦に、胡瓜と林檎と茹で卵、え、

そして、美容器具を100均で買ってきますう🐰丸っこいのヤダナ

年配者の女性の体がご飯が花咲いたようにぶちゃらけるのは脂肪

ここんところお腹が空いてたべてるけど、少し太って

体に脂肪をためないように野菜をせっせと食べようか???糖質を減らしたいんだけどな

リトルブラックドレスをまた縫いたいな縫い物又はじめました

黒いスカートを縫い直しています🐰

少し前は縫い物ができずに調子悪かったです🐰  だいぶ体調が回復してきてね、洗濯も料理もOkよ

わかめの煮物が少ししょっぱめでご飯といっしょにね

ご飯といっしょじゃあないと、わかめがしょっぱくて、、、

ねむいと思いながら、ご飯の仕度をしていて、何が何だかわからないでご飯を食べたよ。う。

今朝はモヤシにらオカカ紅生姜をいれた焼きそばです

麺類は好きです🐰  今朝は焼きそばです。中華麺は一玉の半分です

モヤシ  にら  オカカ  紅生姜を入れて、中濃ソースと醬油で味付けてね、ええ

普通の干した市販わかめもどして煮た煮わかめは安くて便利だよ

煮わかめはお安くてね、ご飯にのせていただくと美味しいです。

安くて、美味しいもの、調理も簡単でね、そして、健康と美容に良いものをえ、、

家計の建て直しは少しずつ確実にという部分もあってね

家計の建て直しは、少しずつ確実に進んでいるみたいよ、ええ

タンパク質にお金かけ過ぎたり、物価が上がったり、まあね全体的に使い過ぎました。反省、、お

ソーセージとニラのちゃあはんと市販の大きな餃子の夕飯です

お外のコンロで炒めたソーセージとニラのちゃあはんの夕食です。

夕飯もテラスでいただいて、玄関先に以前に敷いた石の板のうえにテーブルと椅子をお置いたのよ。。

水餃子のスープのランチです冷凍の市販の水餃子でとても便利です

冷凍の水餃子はとても便利で、お腹の空き具合によっていくつって個数を決められてね

水餃子は、スープ仕立てが楽ちんよ。。う水餃子からもだしが出るよ

テラスのテーブルに秋冬番茶とミルクを並べてみました

午後になってテラスも木かげになって過ごしやすくなります。

飲み物が欲しくなるので、秋冬番茶とミルクを並べてみました。後ろのアンスリュームも綺麗にね

お外のミニキッチンです私はお外が好きです開放感がいい

お外のミニキッチンが動きだしました。

冷温庫に夏は冷たい飲み物も用意してね、室内でも基本的にテーブルと椅子  ベット ミニキッチンがあればね、いいんですね

10時をまわって少し涼しいテラスで雑誌と冷たい珈琲

10時をまわって少しだけ涼しくなったテラスで雑誌と冷たい珈琲え、

土の上に石のタイル敷いたテラスで、テーブルと椅子はホームセンターで、パーティションと素朴な家具は手作りです

テラスにコンロとオーブントースターを持ち出して朝食です

東向きのテラスは朝は暑いんだけど、お外で開放感のある場所です

夕飯もお外のコンロでね、ちゃあはんを炒めて、え、お外、皆さんもいかがですか。。。

葱と生姜のカッペリーニとトマト🍅白身魚カレー味の夕食

細い麺のカッペリーニが食べやすいです。

イタリアンっぽいパスタはしつこい感じで、時々は美味しいけれどきょうもあっさりパスタでした。

鮭のっけやわらかご飯とじゃがいもと糸蒟蒻の炒め煮のランチ

小さい鮭をのっけたやわらかご飯と じゃがいもと糸蒟蒻の炒め煮のランチです。

鮭は美容の万能選手ですがええ、食べ過ぎはダメみたいよ!!!

近くのお気に入りのティールームで珈琲ゼリーをいただいて

きょうは雨も降っていなくってえ近くのお気に入りのティールームに来ていてえ、

珈琲ゼリーをいただいて、冷たくてトロッとしていて美味しいです

土曜日の今朝は冷たくて美味しいミルクティと林檎ソテーでね

美味しいインドの紅茶を近くの業スーに売っていて、、、

氷を入れた冷たい紅茶をワイングラスでいただきます。ガラス皿のお料理も涼しげでええ、

夕飯は鮭ご飯と 鶏つくね串 インゲンです

きょうは夕方までぐっすりとお昼寝をしてました。

ここのところ暑くて疲れたので、鮭ご飯にしました。

ランチは冷たい玉葱のポタージュスープとトーストと野菜

午前中はドコモや市役所に行って、午後にまたドコモに行きます

ランチは作りおきと、トーストで済ませました。マイナポイントをもらいます。ポイントどっさりで

シーフードのスパイスカレーの夕飯です

ニンニク  生姜みじん切りと玉葱のあらミシンをオイルでよく炒めて、トマトのザグ切りもいためる

ニンニク炒めてシーフード軽く炒めて、クミン コリアンダーパウダー 一味唐辛子 ターメリック 塩 胡椒炒めて、玉葱とトマト炒めをくわえて、なじませて、火をとうす

探し物をしていて疲れちゃったのでお昼は作り置き茄子とご飯で

探し物をしていて、疲れちゃったので、、、お昼は簡単にね

作りおきの茄子の甘味噌にのっけご飯でね、ええ  探し物はあったよ

今朝は冷たいオカカのお蕎麦と卵焼きと作りおき野菜です

残っている昆布とワカメを練り込んだお蕎麦に、オカカと葱のせて

味付きの挽肉入れた卵焼きと、作りおき野菜の朝食です

歯を抜いたのでやわらかな蒸し茄子と卵焼きとパン

歯を抜いたので、やわらかい蒸し茄子と卵焼きとパンの夕飯です

蒸し料理はあっさりとしていてとても美味しいです、え、歯がなおったらビリヤニ食べたいです。

豚ミンチと大根の醤油炒めご飯のランチです

きょうは風が強くて、パラソルが飛ばされて、、、

雲も出てキハじめて、、、雨降るかな、、、

にら卵ご飯とにらとお豆腐の鶏ガラスープとポテトサラダの朝食

にら卵のご飯と、にらとお豆腐の鶏ガラスープの朝食です。

ポテトサラダも小皿につけました。久しぶりにご飯を炊きました🐰

海苔佃煮ご飯と 黒胡麻豆腐 昆布とお豆の煮物の夕食

海苔佃煮のっけやわらかご飯と、黒胡麻豆腐と、昆布煮豆の夕食てす。

冷たくてぷるぷるしているお豆腐は、食べやすいです。

グレープフルーツのコンポートの煮汁てアッサムティーを煮出して

かき氷のたれをアッサムティーを使って、グレープフルーツのコンボートの煮汁も使ってええ、

美味しい、氷蜜ができました。いかがでしょうかおおお

パン 大根玉葱 鶏と胡瓜のマヨ 茹で卵 ハム 柑橘系皮のコンポート

作り置きをいろいろお皿に並べて、お安い価格の大根のレシピを考えています。

グレープフルーツの皮をコンポートにしてみてね  いけるようう

今朝は鶏ガラスープに豆腐ニラ茹で卵をね大根おろしのせ和え麺も

暑いので夏バテシナイヨ🐰うに、鶏ガラスープに豆腐 茹で卵 ニラを入れて

数日お天気たったので、また雨が降ってくるでしょう。おしめりね

冷蔵庫内の綺麗を保ちたくてダイジョウブきっと保って要るよ

冷蔵庫内の綺麗を保ちたくて、作りおきも少量ずつ作っているけど

大丈夫、きっと綺麗を保っているよ