くれねスープとカステラとチキンと浅漬けと人参

いつもよりね  くれねを少なくして  カステラを朝食につけました

大根胡瓜の浅漬けと  蒸し人参と  ローストチキンを添えてね

高菜油炒めご飯とあじフライと野菜の夕飯です

きょうは  遠出をしたんだけれど  ご飯や野菜の用意をしておいたので  火水市の小ぶりなフライを買ってきてね   夕飯は  あじフライ定食です

チョコパンケーキとローストチキンともやし人参

ピーナッツクリームぬって  チョコソースのせたパンケーキと

ローストチキン  もやしカレー炒め  蒸し人参の朝食です

シュガーバターの木をガラスドームにのせて

シュガーバターの木っていうお菓子を  ガラスのドームにのせて

このお菓子はね  軽い感じで  食べやすいので好きかな

ペペロンチーノパスタとサーモン野菜のシチュー

カッペリーニでペペロンチーノを作ったよ

茄子  人参  玉葱  葱  サーモンでクリームシチューをね  サーモンは魚臭くならないようにね  煮る前にオーブントースターで焼いてね

かき卵野菜のくれねスープと生ハムお芋人参野菜

玉葱と  葱と  かき卵のくれねスープと  生ハム  お芋  人参  レタス  もやしの朝食です

今朝はね  雨の降りが強くて  可燃ゴミをすでに行ったら  びしょびしょになっちゃって

パンと市販ローストチキンと野菜明太マヨエッグ

黒糖ロールと  市販ローストチキンのスライスと  明太マヨエッグと  人参  エリンギ  もやし  レタスやらをね 

一皿にのせて

シャンタン味のくれねのスープとイチジク生ハム

白菜と人参のシャンタン味のくれねのスープとね

イチジク  生ハム  レタス  トマト  梨の朝食です

マリブシロラムを冷たくしてね生ハムや野菜や

マリブは好きかな  マリブを冷たくしてね

生ハムや  野菜や  柿やそんな  おつまみ添えてね

ヨーグルトにイチジクコンポートを添えて

ヨーグルトにね  庭で収穫したイチジクを  コンポートにして添えてね

イチジクが少し赤いのは  グラナダンシロップをほんの少し入れているから

手羽元で出汁とってコチジャンと味噌で汁作って

手羽元で出汁とってコチジャンと味噌󠄀で汁を作ってね

人参  葱  もやしを蒸して  豆腐  海苔  手羽元をラーメンにのせました

胡瓜ヒラヒラ茹で卵のパンとバナナの実皮キウイ

胡瓜ヒラヒラと茹で卵をね  辛いソースをぬったパンにのせて 

バナナの皮を適当に切って  紅茶とラカントで煮てやわらかくして

汁気がなくなったらね

バナナ実の輪切りと  キウイを和えてね

トマト味くれねスープとイチジク生ハムと野菜

海老ワンタン入りのトマト味のくれねのスープと   イチジクや生ハムやいろいろ野菜のサラダの朝食です

黄色イチジクのコンポート

庭の黄色イチジクをね

収穫したよ  黄色イチジクって小さめのサイズで  あかるい色合いなんだよ  きょうはね

コンポートを作ってみたよ

納豆ご飯と豆腐と野菜の味噌汁とひと口コロッケ

ひと口コロッケには  じゃが芋と  ありあわせ野菜のみじん切りが入っているよ

ミニコロッケや  ひと口コロッケはね  自分で作れば  自由自在のサイズがてきるよ

少し辛いくれねのスープと野菜コロッケと野菜

白菜と  かき卵と  食べるラー油入りのくれねのスープとね

じゃが芋に  人参と  玉葱と  レタスのみじん切り混ぜた  野菜のミニコロッケと  グリーン野菜のサラダの朝食です

エリンギで松茸もどきのご飯さんまの大葉梅焼き

エリンギと松茸のお汁で炊いた  松茸もどきのご飯とね

 大葉  梅干しオカカたたいて醤油まぜて  胡麻油ハケでぬったさんまに挟んで焼いてね

エリンギのバター焼き添えて 

レタスと蒸し茄子のパンと棒蒸し餃子と野菜

食事作りが好きで作っています 

今朝はね  辛いソースをパンにぬって  レタスと  蒸し茄子のせて

マヨネーズ少しと  パセリ粉のせて  こんな感じで  いかがでしょうか

レタスと胡瓜のパンとタコのマリネ車麩ししとう

タコのマリネには  レタス  玉葱  卵焼き  胡瓜  オレンジにね  タコのそぎ切りを並べてね

彩りは  綺麗にと思い調理しています

野菜とくれねのスープと棒蒸し餃子と野菜の朝食

玉葱  キノコ  かき卵のくれねのスープと  棒蒸し餃子と  もやし炒めと  キャベツ朝食で

す 

棒蒸し餃子には  合挽きミンチと  豆腐  白菜キムチ  葱  キャベツ  胡麻油  塩  醤油  片栗粉を練ってね

日々草がもう終わりで記念に写真をね

白い日々草が可愛いかったので  鉢植えにしたんだけど  涼しくなってきてね   花は   もう終わりで  記念に写真をね

ここのところ廃材を投げこまれたり少しこわいね

イチジクの木が折れたのは  自然に風が強くて折れたのかもしれないけれど

廃材が投げこまれたのはね  事実でね  ここのところ不自然な事も  人もね  なんだか  チョットね  こわいね

タコと野菜や卵焼きをマリネしてね

タコ  レタス  玉葱  胡瓜  オレンジをマリネしてね

ここのところ  些細な事でも  それをやってしまう  心がね  こわいって思う事があるんだな

キノコとパセリ粉混ぜご飯と車麩煮付けししとう

しめじエノキとパセリ粉の混ぜご飯と  車麩のにつけと   ししとうのオカカ詰め焼きの夕飯です  

食べるよろこびってあるね

チーズと野菜のパンと蒸し茄子の辛子醤油の朝食

パンにチーズソースぬってレタスとトマトをのせたオープンサンドとね   蒸し茄子に辛子醤油をのせました

きょうは   敬老の日です  オバアさんは日頃にね  本をながめたり 

簡単な調理をしたりね

火を使わない料理をね

散歩の途中の畑に秋の花ヒガンバナが咲いていて

散歩の途中の畑に秋のヒガンバナが咲いていて  オレンジっぽい赤っぽい色合いが  とても綺麗でね

葉っぱがなくて咲いていて  花火のよう

餃子バークのせたトーストと人参炒め明太ソース

合挽きミンチ  豆腐  白菜キムチ  葱  キャベツ   胡麻油  塩   片栗粉をよく混ぜてね  小さく まあるく  形を作って焼いて   パンに辛子マヨネーズぬって  蒸しもやし  キャベツのせて  餃子バークのせて  葱のせてね  オーブントースターで焼いて

仕上げに辛子醤油をまわしかけてね

白菜とかき卵のくれねのスープと人参ソーセージ

くれねのスープは  お団子がやわらかくてとても美味しいよ

人参のせん切りを炒めて  スティック状で売って入明太ソースをからめてね   人参が沢山食べられられるよ

白菜キムチご飯と合挽きミンチとさつま芋甘辛煮

白菜キムチご飯と   合挽きミンチとさつま芋の甘辛煮と   オカカと葱の簡単お汁の夕飯です

策士策に溺れると言う言葉がありますが  エネルギーをもっと単純な方向にもっていくと楽ちんになるかな

冷凍ほうれん草と揚げ蒲鉾の卵とじご飯と味噌汁

 

冷凍ほうれん草と揚げ蒲鉾の卵とじご飯とね

納豆  豆腐  しめじ  葱のオカカ出汁の味噌汁の夕飯です

納豆蕎麦と炙った揚げ蒲鉾と蒸し野菜の夕飯です

納豆  胡瓜   葱  黒すり胡麻をのせた二八蕎麦と   炙り揚げ蒲鉾と  蒸しオクラ  蒸し人参  蒸ししめじの夕飯です

お蕎麦は 一人分 40g程度です  おかずがあるので  こんなもんでね

卵と貝割れのおいなりさんとキムチ和えとお汁

卵と貝割れのおいなりさんと  鶏胸  蒟蒻  白菜キムチの和え物と

オカカとネギのお汁

の朝食です

オカカと葱をマグカップに入れて  醤油入れてね  熱湯を入れただけのお汁ですが  オカカの香りが素敵です

椎茸ご飯と揚げ釜や野菜や蒟蒻や昆布のオデン

椎茸ご飯とね   揚げ釜や  野菜や   蒟蒻や  昆布の冷たい味染みオデンの夕飯です

オデンに興味をもっていてね   従来に無かったようなオデンが楽しいです

トーストと揚げ釜と長芋とキャベツ炒めの長葱

ピーナッツクリームと チョコソースのトーストとね

揚げ釜あぶってワサビでね  蒸し長芋   キャベツ炒めと  長葱マリネの朝食です

長葱の青い部分の中のとろっとが心臓にいいかな

長葱の青い部分の中のとろっとしたところが心臓にいいらしい

だからね  長葱を揚げ焼きして  らくらく酢に漬けてね

オデンはふはふ鼻水で苦手だから味染み冷たいの

オデンの熱いのって  鼻水でるし  はふはふって食べるのね  チョットきたないかもね

市販の揚げ蒲鉾を使ったり  野菜や  昆布や

蒟蒻で  彩りよくね  串にさして

野菜たっぷりのミートソースのカッペリーニ

玉葱  人参  しめじニンニクをみじん切りにして  合挽きミンチを  トマトの水煮で煮込みました   カッペリーニとミートソースを温めて和えるようにして  粉チーズをのせました

キムチのくれねスープとチキン野菜サラダと昆布

キムチの白菜のくれねスープと   チキンと野菜のサラダと  昆布の朝食です

雨の量が多い日は  ゴムながを履いて歩きます  それがね  チョット重くてね

大根おろしと梅干しのご飯とチキン南蛮と野菜

大根おろしと梅干しのご飯と  チキン南蛮と  野菜と  キムチの朝食です

女の人達は  身体に筋肉を少しつけてね  頭の中もぬけおちない用に  気をつけてね

9月が終わりセーターの季節になって赤いセーター

9月が終わり  セーターの季節になったらね  赤いセーターとカラシのスカートはどうかな

女性誌に赤が掲載されていて  赤もいいかななんてね

ざる蕎麦と蒸し豆腐と蒸し豚巻きエノキの夕飯

ざる蕎麦をね  8割り蕎麦で作りました  十割蕎麦よりも  8割りくらいが好きかも

蒸し豆腐 はあたたかでやわらかでおいしいです

もやしシャンタン味のくれねスープとカルビ野菜

もやしシャンタン味のくれねのスープと  カルビ焼きと  葱と  トマトの朝食です

蛋白質少量や  野菜やね  食べましょうね

カルビ焼きもやし焼き人参焼きしめはパン焼いて

カルビ焼き  もやし焼き  人参焼き  しめはね

パンをホットプレートで焼いて 

オージービーフを買ってみたんだけど  チョットかたくて  牛ハラミや  カルビを買ってみたんだけどね

小豆パンと蒸し豚蒸し豆腐醤油あんと野菜の朝食

小豆パンと  蒸し豚蒸し豆腐醤油あんと  野菜サラダの朝食です

雨ばかりふっていて  ふさぎこんではいないけど  チョットね  イヤかな

タコとオレンジのお寿司とカマスと野菜サラダ

オレンジの皮をすりおろして    オレンジの実の皮をむいて大ざっぱにほぐしたのと    胡瓜の酢の物しぼって    タコを細かく切って   お寿司ご飯に混ぜて   トッピング用のタコはそぎ切りして   オレンジと  胡瓜で飾ってね   仕上げにニンニク醤油をまわしかけてね

野菜と豆腐くれねのスープと納豆のお焼きや野菜

冷凍カラーピーマンと   玉葱と  豆腐のくれねのスープとね

納豆のお焼き  トマト   バナナ  長芋を添えてね

納豆お焼きと余ったオイルで長芋人参の揚げ焼き

早朝起き出したら  お外はどしゃ降りの雨でね     納豆が残りそうなので  野菜や卵や小麦粉やお味噌󠄀混ぜて  納豆のお焼きを作ってみたの    オイルが余ったからね   長芋と人参も揚げ焼きしてね

病院で車椅子のお年寄りが多くておいくつぐらい

病院で車椅子のお年寄りが多くて  おいくつぐらいかな

卵   豆腐  納豆なんかもね  お安く蛋白質をとってるよ

チビ中華まんとニンニクキャベツ炒めと卵の夕飯

チビ中華まんと  ニンニクキャベツのオイスターソース炒め蒸しと

ポーチドエッグの夕飯です