2018年5月30日水曜日

鶏胸肉には、ヨーグルトで下処理をして、柔らかく

鶏胸肉は、脂肪少なめで・・・若返りの成分を、含んでいて・・・いいのだそうです・・・

鶏胸肉を、塩、コショウして・・・バターで、焼いたら、美味しいのですが・・・

鶏胸肉を、そのまんま調理をすると・・・なんとなく・・・もう少し、美味しくしたいな・・・と・・・感じてしまうのです・・・

どうしようかなぁ・・・考えて・・・

そうだ、鶏胸肉の皮を外して・・・鶏胸肉の全体に・・・ヨーグルトを、ぬってみよう・・・

手頃な容器の底に、ヨーグルトを薄く、全体にひいて・・・そこに、皮を外した、鶏胸肉を置いて・・・鶏胸肉全体に、ヨーグルトを薄くぬって・・・常温で、20分置いておいて・・・

20分後に、鶏胸肉にぬったヨーグルトを・・・洗い流して・・・

ヨーグルトを、洗い流した、鶏胸肉を、1センチ弱くらいの厚さにカットして・・・

片面に、塩と、粗びき黒コショウをパラリとして・・・鶏胸肉の両面を、バターで焼いてみたら・・・

いつもよりも、美味しい\・・・鶏胸肉の、バター焼きでした・・・

鶏胸肉は、小さめの大きさの一枚を、家族2人で、2回に分けて・・・食べています・・・

たぶん、普通のお宅よりも・・・少ない量だと思います・・・

でもね、こんな感じの食事で・・・いいみたい・・・

夕方から、家族の体調が悪く・・・横になっていたのですが・・・マズイ状態でした・・・

病院の夜間救急外来に・・・電話をして、行きました・・・点滴投与と、検査とで済みましたが・・・お薬をもらって・・・家に帰りました・・・

ここのところ、体調が悪いです・・・

午前中に外出をして・・・お昼頃は、元気だったのに・・・

明日は、早朝に起き上がれそうにありません・・・もう、無理かな・・・若い人と一緒に、体を動かすことは・・・

次のステップに、進もう・・・

頭の中を、切り替えて・・・そうしましょう・・・

きょうは御殿場ゲオ内セカンドストリートで、お安くていい買い物を、しました・・・

ブルーと茶色のチェック柄の、エンパイヤドレスと・・・金色でガラスビーズのついた、リボン型のボタンがついた、黒色のカーディガンを、驚くほどのお安さで・・・買えたのです・・・

エンパイヤドレスは、脇を少し広げてからでないと・・・着られませんが・・・今年のトレンドの、長め丈のスカート部分で・・・いいかなって、思います・・・

カーディガンは、大好きです・・・もう少し、体を、ほっそりとさせたら・・・カーディガンの前のボタンをしめて、着たいです・・・

一日が、あっと言う間に、過ぎてしまいます・・・

あれもしたい・・・これもしたい・・・盛りだくさんの一日を・・・

なんだかわからないのですが・・・そんな、毎日なのです・・・





























































2018年5月29日火曜日

白色のミニバラと、白色のアイスバーグが咲いている

白色のミニバラが、咲き始めました・・・一鉢ですけれど・・・

白色のアイスバーグが、我が家では今年は、珍しく・・・咲き始めました・・・

白いバラは・・・可愛らしい感じなので・・・好きです・・・

去年は、バラの世話が、できませんでした・・・それででしょうか・・・今年は、ピエールドロンサールが、つぼみを持ちませんでした・・・

がっかりですが・・・手をかけてあげなかったのですから・・・仕方ありません・・・

また、来年ね・・・

真っ白なアジサイの葉っぱが、伸びてきました・・・真っ白なアジサイの花は、咲くのでしょうか・・・

庭に、雑草がそろそろ・・・茂ってきました・・・

長靴を履いて・・・雑草を、カットしなくてはね・・・

マーガレットの花も、もうお終いなので・・・花がらを、全部つんで・・・葉っぱだけを、こんもりさせておきましょう・・・

ピンク色のアジサイは・・・長いこと、目を、楽しませてくれてありがとう・・・綺麗だった、ピンク色のアジサイも・・・また、来年ね・・・

ここのところ、私は、ひどい風邪にやられて・・・お外で、食事も、できませんでした・・・

ミニバラを、眺めながら・・・また、玄関先のパティオで・・・食事をしたいです・・・

古いハワイの長袖Tシャツを、引っ張り出して・・・着てみました・・・

シックな色柄の、ハワイの洋服は・・・街着にしても・・・いいんですね・・・

いかにも・・・ハワイふうに、しないでね・・・

ハワイの長袖Tシャツで、綿の独特の、風合いを・・・楽しんでいます・・・

シルクや、綿や、麻や、新しい素材の布も・・・布の風合いを、楽しみたいです・・・

ファッションは・・・面白いと思います・・・

ハンサムルックで有名な男性のお嬢さんが・・・モデルデビューを、したみたい・・・

そのお嬢さんは、まだ幼さが残る・・・あどけなさの残る少女のフェイスで・・・可愛いです・・・

これからの人ですね・・・

お若い人は、自己管理を、ちゃんとして・・・そういうお仕事を、選んだのですから・・・いつまでも、みずみずしくいて・・・欲しいと思います・・・

好きな花や・・・好きな洋服や・・・ハッピーオーラを、身にまとってね・・・

折れない心をもって・・・

まだこれからの人を見ていると・・・老婆心が、動くのです・・・

老婆の心・・・老婆心・・・おあとがよろしいようで・・・

























































2018年5月27日日曜日

ライムポトスを黄緑色の小粒の石で、植えてみて

真冬の寒さでは、御殿場では・・・さすがに、ポトスもダメになりますが・・・

これから12月くらいまでは・・・室内を、明るくしてくれる、黄緑色の葉の、ライムポトスは・・・一鉢を、室内に飾ると・・・とてもいいのです・・・

ダイソーで、購入した・・・黄緑色の小粒の石を、つかって・・・

ライムポトスを・・・ガラスの鉢に、植えました・・

キッチンの、花置台に置いてみて・・・想像どうりに・・・綺麗に、できました・・・

ガラスの鉢は、以前に住んでいた、藤沢で・・・つかっていた鉢です・・・

鉢は、汚れていたので・・・クレンザーで、よく、洗ってみたら・・・鉢は、ピカピカに
なりました・・・

ガラスの鉢に、植物を植えると・・・とても、綺麗です・・・ガラスの鉢の場合は、土は、使わない方が・・・いいと思います・・・

細かく砕いてある、小粒の石のようなものをね・・・つかって、ください・・・

咲いている花や、葉っぱの色に合わせて・・・小粒の石を、鉢に、入れると・・・いいと思います・・・

ずっと前に、無印で・・・ガラスの鉢に植えてある・・・ピンク色の花の、アンスリュームを、買ったことが・・・あります・・・

土の代わりに、ピンク色の小粒の石を・・・使ってありました・・・

あんまり綺麗な鉢花だったので・・・部屋に、飾りました・・・

それから、ガラスの鉢が、お気に入りになったのです・・・

御殿場に、転居して来て・・・春に、黄色い山吹が咲いていて・・・そして、桜がたくさん咲いて・・・シャガが咲いて・・・藤が咲いて・・・バラが咲いて・・・紫陽花が咲いて・・・

転居して来て、3年目の初夏に・・・ジャーマンアイリスの咲いている・・・お宅を、みつけて・・・

真っ赤な苺が、庭になったら素敵ね・・・と・・・思いながら・・・実行できずにいて・・・今年こそはと、思いながら・・・まだ、できずにいます・・・

我が家の庭に、ドクダミの、白色の花が咲きはじめています・・・

ドクダミは、薬草ですが・・・普通は、雑草として・・・生えています・・・

ドクダミは、なかなか風情のある・・・雑草だと思います・・・

シーズン事に、庭に咲く花の色を、デザインして・・・そんなふうにして・・・花の色を、使うのも・・・素敵だと、思います・・・

また、体調が良くて・・・晴れた日には、ちょっとずつ・・・外壁の、ペイントをしたいです・・・

一度にたくさんの事をすると・・・疲れるので・・・ほんの、ちょっとずつ・・・

何でも、ちょっとずつ・・・しか・・・進まないけれど・・・それでも・・・いいと、思うのです・・・
































































2018年5月26日土曜日

ガラス製の浅漬けをつくる、容器が欲しくて・・・

きょうはマックスバリュー萩原店で、ガラス製の浅漬けをつくる容器を、買いました・・・

この浅漬けをつくる容器は・・・以前から、欲しかったのです・・・

小さな綺麗な浅漬けをつくる容器で・・・さっそく、大根の薄切りと、三つ葉の茎を・・・塩と、粗びき黒コショウで漬けました・・・

この綺麗な浅漬けをつくる容器は・・・蓋のような・・・重しが、やはりガラスでできていて・・・見た目もとてもいいのです・・・

最近は、こんな野菜の浅漬けを、食べたくなります・・・

年をとったせいでしょうか・・・

自分で漬けた浅漬けは・・・さっぱりとしていて、美味しいのです・・・

夕飯は、茶蕎麦にします・・・茶蕎麦には、あんまりたくさん、つゆをはらないで・・・
あえるような感じで・・・少しだけつゆを、入れます・・・

茶蕎麦の上に、この浅漬けを絞ってのせます・・・生わかめと、大根と甘夏のサラダと、
蒸し鶏と、昆布と椎茸の佃煮も、のせます・・・

蕎麦は、一人分50グラムを、茹でます・・・普通の人の食べる量よりも、少ないと思いますが・・・間食も、食べるので・・・蕎麦は、50グラムくらいが、いいかな・・・

主食には、必ず、おかずを付けます・・・

おかずをつけるので・・・主食は、少なめです・・・

小田急線の新松田の駅そばの、箱根そばは、お安くて、美味しいと思います・・・

蕎麦も、ウドンも、好きです・・・

また、来週からは、ブタキムチ味噌ウドンのメニューも・・・献立表に、のせてあります・・・

我が家は、また、麵の復活です・・・

また、美味しそうな麵を、調理して、食べましょう・・・

ひどい風邪をひいてしまって・・・まだ、なおっていないです・・・

でもね、食事は、食べています・・・

食事を、食べないと・・・きっと、なおりが遅いと、思います・・・

キチンと食べて・・・体調を崩さないように、したいです・・・

食事の支度ができるのも・・・体の中の何処かの部分は・・・快方に、向かっているのでしょうね・・・

良かった・・・良かった・・・



















































2018年5月25日金曜日

鮭フレークご飯とスモークサーモンと、Wサーモン

サーモンは、活性酸素を強力に、除去をするそうです・・・

もう少し若い頃に、サーモンがむしょうに食べたくて・・・そんな時期も、ありました・・・

ピンクのお魚のサーモンは、美味しいです・・・

最近はサーモンから、徐々に、エビに移って行って・・・エビを、食べていたのですが・・・また、サーモンを、食べ始めました・・・

ビン詰めのフレーク状の鮭を、ライスに混ぜて・・・生野菜のサラダと、スモークサーモンを、添えています・・・Wサーモンです・・・

体の疲れに、いいかなと・・・考えたのでした・・・

スモークサーモンと、一緒にいただく生野菜のサラダに・・・フルーツをね・・・
3キレくらい添えたら・・・もっと、美味しいです・・・

フルーツは、食べ過ぎると・・・血糖値が、上昇するそうです・・・

フルーツを少量だけ・・・野菜サラダに、プラスするのが・・・いいみたい・・・

家族は、グリーンキウイフルーツが、苦手のようです・・・酸っぱくて、食べずらいと感じるようです・・・

ですから、我が家では、ゴールドキウイを・・・食べています・・・

人それぞれに、好みってもんがあるので・・・好みを、お互いに、尊重したいと思います・・・

そして、家族は、いわゆる和食の焼き鮭は・・・それほど、興味がないみたい・・・

かす漬けの鮭は、好きみたいですが・・・

鮭フレークを、ライスに混ぜたり・・・スモークサーモンは、好きみたい・・・

家族は、鮭のフライは、苦手だそうです・・・

私も、スモークサーモンと、鮭のフライを、食べ比べたら・・・スモークサーモンのほうが・・・好きかな・・・

アジフライと、鮭フライを、食べ比べたら・・・あじフライのほうが、好きかな・・・

鮭フライって・・・食感が、いまいちかもね・・・

好みはいろいろで・・・好きな食材を、食べたらいいと、思います・・・

肉も鶏肉が、食べたくなって・・・鶏肉の料理の幅を広げて、みたいと思います・・・

さすがに年配者になって、あんまりしつこいお味の料理を、多くは、食べられなくなって
きました・・・

魚系と、肉系とで、支障がない程度に・・・豆腐や、卵も混ぜて・・・交互に、食べています・・・

魚系と、肉系の方向性を・・・食べやすくて、お値段がお安いほうへと・・・考えています・・・

ここのところ、1か月の食費を、つかい過ぎました・・・

気を付けます・・・

気管支炎になって、熱が高くなったり、咳がでたりで・・・揚げ物ばかりの、お弁当を、食べて・・・少し、気持ちが疲れました・・・

あしたは、お仕事です・・・もう、熱さましのとんぷくは、のんでいません・・・

咳はでるのですが・・・

ロコモティブ症候群にならないように・・・頑張ります・・・

今回のような気管支炎で、熱が高くなり始めた時には、もう、年齢的に・・・まずいなと、感じました・・・

そこで高齢者の肺炎球菌ワクチンを、受けることにしました・・・

肺炎になったら・・・本当にまずい・・・

正直にそう思いました・・・

若い人達も、安心しちゃだめですよ・・・くれぐれもご自愛ください・・・






























































2018年5月24日木曜日

風邪が抜けなくて、腰も痛くて、うっとうしくて

今朝は、早朝には、風邪のために・・・起き上がれませんでした・・・

パートのお仕事を、お休みにしたのでした・・・

風邪が抜けなくて、腰も痛くて、うっとうしくて・・・

朝の8時頃に・・・やっと、起き上がって・・・食事の準備をしたのでした・・・

トマトと、蒸しモヤシと、茄子のオイル焼きに、アルゼンチン有頭エビを、片栗粉にまぶして・・・オリーブオイルで焼いて・・・

ライスには、鮭明太のビン詰めフレークを、混ぜたものを・・・全部一緒に、ワンプレートに、盛ってね・・・

味はよくわからなかったのですが・・・美味しい気が、しました・・・

食後は、ベットに横になっていました・・・

12時を回ったころに、腰の痛みが、少しだけ良くなって・・・

ハンドマッサージャーで、腰と、足と、手のひらを、マッサージを、して・・・

ご飯を食べて・・・少しだけよくなったような、気がしたんですけれど・・・

あんまり、良くなくて・・・

病院に行ったら・・・気管支炎で・・・お薬を、飲まなかったら・・・大変な事になっていたみたい・・・

熱は、9度よりも、上がりました・・・

さすがに夕食と、朝食の準備は、思うようにできなくて・・・

お弁当を、買ってきたりしました・・・

食べなければ、回復が遅いと思ったのでした・・・

いつものお仕事の時にも、疲れていても、ご飯を食べて・・・横になって、休んでいると・・・体が、回復してくるのが、自分でも、わかります・・・

体に、エネルギーを、取り入れることが大事なことと・・・わかっているのです・・・

気になっている雑誌のハナコの・元気をもらう週末旅が・・・なんで、こんなに気になってしまうのかな・・・

養生ごはんの記事が、好きで・・・養生ごはんの料理レシピを、作りたくて・・・

こんにゃくや、長芋や、サツマイモや、いんげんや、鶏胸肉をのせた、スチームご飯を・・・甘味噌だれで・・・

ご飯は、ハイブランドの、ティーカップ&ソーサーに盛り付けて・・・

スープは、チンゲン菜と、焼き豆腐と、ナツメを、鳥だしで煮て・・・

スープは、パープルカラーのガラスの容器に盛って・・・白色のお皿をひいてね・・・

デザートには、白きくらげと、市販のみつ豆を、あわせて・・・レモン蜜で、いただきたいと思います・・・

気管支炎が、治ったら・・・さっそく、このレシピの調理を、してみましょう・・・

ご飯を、食べて・・・ウンチを、して・・・なるべく、イライラしないでね・・・

いつも、イライラして、気が立っていたら・・・こわいでしょ・・・

薬膳を、もっと意識をして・・・日常の家庭料理に、取り入れて・・・これからの食生活を・・・どうしてゆこうかと・・・考え中です・・・

スーパーマーケットで、購入できる食材を、選択して・・・

薬膳と言っても・・・お値段は、お安くね・・・

また、ハナコの養生ごはんの記事を読んで・・・我が家の、薬膳養生ごはんの料理レシピ
を、考えたいです・・・

これは、私にとって・・・楽しい作業なんです・・・

いいレシピが、できますように・・・

























































2018年5月21日月曜日

結婚は、経済的には工夫して、健康は大切です

結婚は、経済的に・・・お金がないと結婚は、できないと・・・普通はそう思っているんだと、感じたのですが・・・

人生は、長いです・・・

人生には、いろいろな時期も、あります・・・

結婚して、何にお金をかけたいのかは・・・2人で、話し合いをしなくてはね・・・

経済的にも、工夫して・・・病気をしていても・・・一病息災で・・・

食費も、お互いの食事の好みと・・・一か月に、だいたいの食費を、検討して・・・
そうして、献立を作ったらいいと、思います・・・

お金は、大切です・・・

普通の生活では、たくさんのお金を、使えないでしょうね・・・

そこは、工夫次第で・・・ある程度のことは・・・解決の方向に、いくのでは・・・

お金の無い時には、野菜たっぷりと・・・豆腐や油揚げの、団子汁を、つくったり・・・

おやつを、自分でつくったり・・・

食事の内容は・・・変えられます・・・

被服費は、我が家は、安いです・・・小物類も、安いです・・・リサイクルショップを、
利用しているので・・・

100均も、組み合わせを、おもしろくすると・・・綺麗な、組み合わせになって・・・
おもしろいです・・・

スーパーマーケットの、安売りデイに、野菜や果物を買うと、いいと思います・・・

お魚は、ビン詰めのフレークや、缶詰めを・・・利用すれば、以外に、お安く上がります・・・

小食の人などは、お魚のフレークを、混ぜたご飯に・・・野菜たっぷりの、味噌汁や・・・スープや・・・野菜サラダでも、いいと思います・・・

野菜は、食べましょうね・・・

ビン詰めのお魚のフレークは・・・一回では、なくならないので・・・ご安心を・・・

私は、食事は、大切だと思います・・・

毎日おんなじことの、繰り返しでも・・・一日の3回の食事が、お安くて、美味しければ・・・けっこう、楽しいのです・・・

そして、食事をしても・・・太らない・・・

そんな、食事ならば・・・負担にも、ならないし・・・

生活は、工夫することが・・・大事かな・・・

気を引き締めて・・・献立表を、つくらなくっちゃあ・・・

















































2018年5月20日日曜日

気温差が不安定で、風邪ひいて、足腰がガクガク

気温差が不安定で、風邪ひいて・・・足腰がガクガク・・・どうも、関節にきたらしい・・・

食事の準備も、風邪でしんどいです・・・

朝食は、昨晩に煮ておいた・・・茄子の甘味噌煮のっけご飯と、目玉焼きを一つでした・・・

味付けのしっかりとした、茄子の甘味噌煮は、風邪の体に・・・美味しく、感じました・・・

昼食は、やはり・・・味のはっきりとした、白菜のキムチご飯に・・・トマトと、甘辛味のひき肉入り、卵焼きでした・・・

キムチご飯は、とても、美味しかったです・・・

こんなに気温差が不安定だと、風邪をひきますよね・・・

おやつには、焼き芋と、アイスクリームと、プチマンダリンを一つ、いただきました・・・

昨日パソコンの記事に、運命の人についての記事が、ありましたが・・・

私には、あんまり納得がいかない、記事でした・・・その記事を書いた人は・・・おそらく、未婚かな・・・

未婚が、いいとか悪いとかではなくて・・・

人間関係に、関してね・・・なんだか、押しつける一方か・・・言う事を聞く一方のような、気がして・・・

きっと、いつでも、恋愛は・・・およそゆきの顔をしているのね・・・と、感じたのでした・・・

恋愛に酔っている最中だけは・・・お相手が、運命の人になるのね・・・

結婚をして、一つ屋根の下に、共に暮らして・・・泣いたり、笑ったり、怒ったり・・・
感情をお互いに、ぶつけて・・・

世の中って・・・問題だらけで・・・これだけ、大勢の人がいて・・・それぞれに、個性的で・・・私も、その中の、一人で・・・

綺麗ごとばかりでは、済まされないです・・・

ただの何気ない会話の中にも・・・毒は、ひそんでいます・・・

そんな会話にカチンときても・・・お外の人だと、そしらねふりを、するでしょう・・・

あんまりにも、変だと思う時は・・・時々、逃げたりもします・・・こわいですからね・・・

おつきあいをする人を・・・運命の人だと、思い過ぎても・・・ね・・・理想化を、しすぎて・・・おかしいことに、なっちゃうよ・・・

そうゆう人って・・・運命の人が、たくさんいるんじゃないの・・・

結局は、未婚のままで・・・運命の人だけれど・・・結婚は、できなかったとか・・・

でもね、結婚をしても・・・すぐに、お互いが、どうでもよくなっちゃって・・・

それは、いったい何でしょうか・・・

運命の人って・・・想像だけですか・・・

毎日おんなじことの繰り返し・・・で・・・毎日が、過ぎてゆく・・・

刺激的な毎日なんて・・・疲れませんか・・・

毎日おんなじでも・・・私は、飽きませんけれど・・・すぐに、飽きてしまう人に・・・
結婚は、むかないと思います・・・

あの運命の人の記事は・・・綺麗ごとだけです・・・人間は、おしっこもするし・・・うんちもするし・・・

体調が悪ければ・・・汚いし・・・

一緒に暮らせば、避けて通れないこともあります・・・

室内が、汚い部屋になってしまったら・・・ろくな、食事じゃあなかったら・・・

生きていて、元気なうちは・・・なるべく、気持ち良く・・・お相手を、させてあげたい・・・

結婚しても・・・すれ違ってしまわないように・・・元気なうちは、気をつかってあげたい・・・

付き合っている間だけ・・・運命の人なんて・・・その先は、どうなの・・・































































































2018年5月19日土曜日

あじの南蛮漬けの、できているのを買ってきて

あじの南蛮漬けを、イオンのマックスバリューで、買ってきました・・・

そのあじの南蛮漬けは、イオンのトップバリューのオリジナル商品です・・・

もうできている、あじの南蛮漬けを、よく冷やして・・・

せん切り大根や、ブロッコリースプラウトや、甘夏みかんのサラダに・・・あじの南蛮漬けを、添えれば・・・

美味しいお魚のサラダが、食べられます・・・

少量のあじの南蛮漬けは、我が家にとって・・・ありがたいです・・・

お酢味のさわやかな、あじの南蛮漬けは、これからの季節に・・・いいと思います・・・

お仕事をしていると・・・お仕事から家に帰って、あじを揚げたりするのは・・・しんどいです・・・

スパーマーケットの魚のコーナーは・・・私の目から見ると・・・時代遅れに、見えます・・・

お刺身は、正直言って・・・お値段が、高いです・・・

そんなものは、買えません・・・

お一人様も、数多くいる、世の中です・・・たくさんは、いりません・・・

魚のコーナーの商品が入っている、入れ物も、ぴんとこないです

なんで、プラスチック製の、あのえんえんと・・・魚のコーナーで、つかっている、平たい入れ物に・・・サランラップなの・・・

美味しそうに、見えない・・・

だいたい商品がサランラップでおさえられて・・・ぐちゃっとしていて・・・だいなしだ・・・

感覚が、古くないですか・・・

今や、ビジョアルで・・・若い人達は、インスタ映えが、好きです・・・

企画の人達の年齢は・・・何歳ですか・・・

誰もが、働かなければ、食えない時代に・・・何十年も、昔のままのスタイルなんて・・・これは、批判では、あるけれど・・・好みを、言っているのとは、違います・・・

どうせ、売れないのならば・・・抜本的に、改革を試みても・・・いいと思います・・・

現状維持と言い出したら・・・もう、古いです・・・

時代は変わるんです・・・ついていけない企業は、潰れる・・・

ただそれだけのこと、なのです・・・

偉そうな・・・評論家の先生方の意見は・・・ただの、評論家です・・・

だいたいが、おもしろくない・・・

それでも食えるのが、不思議だ・・・

お願いしますよ・・・現場に行ってよく、見てくださいよ・・・

現場って、すごく大事なんです・・・古い人達は、現場を軽んじる傾向がありますけれども・・・

それが、だいなしにしていると・・・考えられるのです・・・

オッサン、頑張れ・・・ビールは、ダメよ・・・





















































いつも2種類のドレッシングを、冷蔵庫内に用意して

夏の進物の、シーズンがやって来ます・・・夏の進物用のカタログの、表紙に・・・

ハーブのオイルを、小さな綺麗なビンに詰めてある・・・写真を、見て・・・

私は、触発されて・・・

さっそく、セリアに行って・・・透明な、プラスチック製の、小さなビンを二つと・・・

そのビンをのせる、小さなガラス製の、お皿と・・・

本当に小さな足付きの、ガラス器を、買ってきて・・・

プラスチック製の、小さなビンは・・・本来は、オイル入れと、ありました・・・

そのビンは、ドレッシングを、少量だけ入れるのに・・・ピッタリだと、一目見て・・・
そう、感じました・・・

さっそく、家に帰って2本のビンに・・・さっぱりめと、こってりめのドレッシングを、
それぞれに・・・詰めました・・・

さっぱりめと、こってりめの、2種類のドレッシングを、用意しておけば・・・

いつでも、美味しいサラダが、食べられます・・・

小さな足付きのガラス器も、一緒に・・・ガラスのお皿に・・・セットして・・・

ガラスのお皿にのせた、ドレッシングは・・・そのまま、冷蔵庫に入れておけば・・・
いいんだと、思いました・・・

我が家の冷蔵庫は小さいのですが・・・冷蔵庫の棚に、可愛くドレッシングは、収まっています・・・

以前から、ドレッシング入れは、欲しかったのですが・・・イメージが、ハッキリと頭の中に、湧かなかったので・・・

ドレッシング入れは、我が家には・・・存在しなかったのです・・・

肉や、魚や、豆腐を、野菜と一緒にサラダに、することが・・・我が家では、多いので・・・

可愛いドレッシングセットが、冷蔵庫内にあると思うだけで・・・うれしいのです・・・

ドレッシングのビンは、2本あって・・・ドレッシングセットは、見た目もいいです・・・

100均で、デザインの綺麗な物どうしを、組み合わせて・・・お値段もお安くて・・・
いい組み合わせが、できて・・・

こんなキッチンの小物達に、凝ってみたいです・・・


























































2018年5月18日金曜日

顔色が沈んで、何かを回避しなければいけない

顔色が妙に、沈んでいるような・・・ガサガサしているような状態になったら・・・

何かがアブナイ状態かもしれない・・・

何かを回避しなければ・・・アブナイです・・・

手のひらも、妙に色が沈んでいたり・・・茶色っぽくなっていたら、体調に気をつけながら・・・

手のひらを、やわらかくするように・・・マッサージを、したり・・・

本気になって、考えられる、アブナイ状態から・・・自分のことを、守ることを、考えたり・・・実行もしなくては・・・

わざわいは、かわさないとね・・・

今の世の中は、年寄りが・・・とても、多いです・・・年寄りは、だいたいが、働いていません・・・

年金もじゅうぶんに、もらえていない人のほうが・・・多いのではと、考えられます・・・

子供に面倒をみてもらえる人達も・・・少ないような、気がします・・・

なんだか、恐ろしいような・・・世の中です・・・

私も、年配者ですが・・・働かなければ、食べられません・・・

若い人達だって、働かなければ、食べられないでしょう・・・

当然のこと・・・働いています・・・

働ける間は、働きます・・・

顔色が、妙に沈んでいる状態の時は・・・運気が、悪くなっている、状態です・・・

蒸しモヤシを、食べたり・・・豚小間を、調理して、食べたり・・・卵を、食べたり・・・

お安くて、栄養のある食材を、食べることも・・・何かを、回避するための、一つの方法だと思います・・・

家の中で、ゴロゴロするのを・・・やめて・・・お外を、散歩することも、アブナイ状態を、回避するための、一つの方法だと思います・・・

ダラダラと、文句ばかりを言っていることを、やめるのも・・・何かを、回避するための、一つの方法だと思います・・・

三日坊主にしないでください・・・

年配者になって、その人の・・・何かが、終わってしまったのかもしれません・・・

何かが、終わったことを、素直に認めてみたらね・・・また、何かが、始まると思います・・・

いらない物は、いらないと・・・何かを、捨ててみたら・・・アブナイことから、回避できるかもしれません・・・

私も、もう少し、考えてみたいです・・・

必要なものと、こだわりのものと、いらないものと・・・

トーストの食パンの耳を、カットしてもいいなと思います・・・

生活の中で、もう無理なことを、やめてもいいなと思っています・・・

私は、明日からの献立作りで、もう、食べずらいと感じる食べ物は・・・素直に・・・省きましょう・・・

まずは・・・食べ物からね・・・そこから、運気を・・・上げて、行きましょう・・・



































































2018年5月17日木曜日

砂糖を入れないで、アーモンドミルクのカフェオレを

フレンチスタイルで、いれる・・・コーヒーポットを・・・御殿場プレミアムアウトレット内の、ボダムで購入してあります・・・

この銀色の綺麗なポットで・・・二人分の、コーヒーがつくれます・・・

イオンのマックスバリューで・・・小さなパックの、アーモンドミルクを、買ってきて・・・アーモンドミルクの一パックの半分を、一人分にすると・・・

ちょうどいい量の、アーモンドミルクの、カフェオレができます・・・

このカフェオレは、美味しいです・・・砂糖は、入れないです・・・

コーヒーの粉も、お手頃価格のモカを、買ってあります・・・

存在感のあるカフェオレなので・・・スイーツと一緒にと言うよりも・・・
夕食後に、カフェオレのみで、いただきたいと思います・・・

素敵なコーヒーの本も、欲しいのですが・・・本屋さんにも、顔を出してはいるのですが、自分の気持ちに、ピッタリの・・・コーヒーの本は、まだ、お目にかかっては、いないのです・・・

コーヒーの本の写真は・・・セピア色がかった・・・懐かしいような・・・新しいような・・・

私のコーヒーとの出逢いは・・・小学校入学する前の年齢で・・・亡くなった母が、亡くなってしまった父の、お仕事が、お休みの日に・・・パーコレーターでいれてくれたコーヒーでした・・・

いいコーヒーの香りが、部屋中にただよって・・・幼かった私は、メリーさんの羊と言う歌を、何回も歌いました・・・

そんなセピア色の、コーヒーの、思い出なのです・・・

それからもう一つのコーヒーの思い出は・・・やはり小学校入学前に、家族4人で、ロマンスカーに乗って・・・江ノ島に行く途中・・・ロマンスカーの中で、いただいた・・・
コーヒーフロートです・・・

アイスクリームの入った、冷たいコーヒーの・・・それはそれは、美味しかったこと・・・

私は、その時には・・・ブルーのワンピースを、着ていました・・・

今でも、コーヒーフロートは、大好きです・・・

でもね、コーヒーに開眼したのは・・・30歳過ぎてからです・・・

ジャコウネコのうんちのコーヒーも・・・まろやかで、まったりとしていて・・・美味しいと、思いました・・・

ジャコウネコが、真っ赤に熟したコーヒーの実を・・・熟した真っ赤な実だけを・・・つまんで食べているジャコウネコの、姿を想像して・・・

ものすんごく・・・可愛い・・・

また、ジャコウネコのコーヒーが、飲みたいです・・・

江ノ島の洲鼻通りにある備屋さんのコーヒーも・・・好きでした・・・

コーヒーの出逢いも・・・また、これからもあると思います・・・

コーヒーさん・・・どうぞ、これからもよろしくね・・・
























































2018年5月16日水曜日

心と体の再生をするために、養生ごはんと温泉と

人間は、心と体を再生することができます・・・頭と体に、養生ごはんを取り入れて・・・温泉に、つかりたい・・・

ここのところ、心と体が、疲れ気味で・・・

温泉入浴した後に・・・自宅で、養生ごはんを用意してと・・・考えています・・・

雑穀が、食べたいので・・・雑穀のリゾットをね・・・オイルは、使わないで・・・すりゴマも、混ぜてね・・・

蒸しチキンと、生野菜のサラダと、フルーツをね・・・

近くの温泉に入って・・・体を、あたためて・・・養生ごはんの、準備をしておいて・・・

温泉から帰って・・・ゆっくりと、自宅で養生ごはんを、食べたいです・・・

食事が終わったら・・・ハンドマッサジャーで・・・腰、足、肩、首、手のマッサージを、自分でしてね・・・

ザルそばに、お豆腐と」生野菜のサラダも、いいな・・・と・・・思います・・・

温泉入浴をした後で・・・ビールを、飲んでいる、おじさんたちは・・・昔の人かな・・・

アルコール抜きで、いきたいね・・・

缶入りの野菜ジュースを、たくさん飲むのも・・・どうかな・・・

養生ごはんと、温泉で・・・元気を、もらいたいです・・・

ここのところ温泉浴をしても、体が、軽くならないので・・・やっぱり、疲れているみたいです・・・

体のこりは、まめに取り除いて、ゆかなければ・・・

手仕事も、はかどるように・・・頭の中も、再生させて・・・デザインのイメージが
わいてくるように・・・

今は、家族のデニムのチョッキに、フルーツ柄の、刺繍をしています・・・

時々、ティールームに出かけて行って・・・気分転換に、お茶を飲みながら・・・本を読むことも、私にとっては・・・大事なことなんです・・・

4月は、お財布の事情が拡大してしまったので・・・5月は、引き締めてゆきたいです・・・

養生ごはんの料理レシピの、いいアイディアが出たら、いいな・・・

食材探しも、おこたりなく・・・ね・・・





























2018年5月15日火曜日

土をいじる時には、手袋をして、気味悪くないしね

土を触り慣れていない人は・・・土は、茶色くて、湿っていて・・・少々気味悪いかもしれません・・・

土をいじる時には、手袋をしてね・・・手も汚さないしね・・・

園芸は、年単位で・・・植物の成長や・・・シーズン事の、一年草や・・・

我が家の庭に、ピンク色の小さな花をつけた・・・名前の知らない草が・・・たくさん生えていて・・・

小さなピンク色の花が、庭に、たくさん咲いています・・・

白色のベゴニアを、二株と・・・黄色のマリゴールドと・・・水色のアメリカンブルーの、苗を鉢に植えました・・・

この苗たちは、ホームセンターのD2で、買ってきました・・・

ライムポトスの小さな苗も、ホームセンターのカインズで、買ってきて・・・ガラスの鉢に植えて・・・玄関に飾って、みました・・・

庭でフワフワした、鳥の羽根を2枚、拾いました・・・綺麗なので、玄関の棚に、飾りました・・・

ここは里山なので・・・絵ハガキに載っているような、鳥も、普通に、見かけます・・・

6月になると我が家のお隣の畑に・・・また、薄紫色のジャガイモの花が、咲きそうです・・・

野菜の花は、力強くて・・・好きです・・・

女性も、観賞用だけなんて・・・おもしろくなーい・・・

そんな人って・・・普通には、いませんけどね・・・

土は、触れたい時と、そうでもないときがあります・・・

草をむしると、ミミズちゃんがいたり・・・ヤモリ様が、私の頭にぶつかりそうになりながら、天井から、どさんと落ちて着たり・・・お太り様の、トカゲちゃんが、ウロチョロ
していたり・・・

やれやれと、思いながらも・・・うれしい感じも、したり・・・

そうそう、蛾ちゃんが、指にとまったりもしたり・・・

私も、自然になじんできたのかな・・・

あんまり、造形的すぎる庭に、しないように・・・

そんなふうにして・・・います・・・














































2018年5月13日日曜日

野外パーティのレシピを身近なショップで調達して

野外パーティの季節に、なります・・・野外パーティのレシピを、身近なショップで調達して・・・

実際に我が家で、食べているレシピを、紹介します・・・

我が家では、家族で、パーティをします・・・

マックのプチパンケーキに、クリームチーズと数種類のジャムを、サンドします・・・

プチパンケーキを2枚で、一組です・・・プチパンケーキサンドを、大きなお皿に・・・
いっぱい盛り付けて・・・

それから、チキンナゲットと生野菜のサラダは、いかがでしょうか・・・

レタスの細切りや、せん切り大根や、トマトや、玉ねぎや、スプラウトや・・・お好きなように、野菜サラダを・・・大きなお皿に盛って・・・

野菜サラダの上に、マックのチキンナゲットを・・・手で半分にちぎって・・・たくさん
のっけるだけ・・・

さっぱりめのドレッシングを、まず、かけてから・・・ナゲットに付いてくるソースを、
ナゲットの上に、のせると・・・美味しいです・・・

コーヒーも、アイスやホットを、たくさん用意すれば・・・いいと思います・・・

注文をショップにしておけば・・・オッケーよ・・・

イオンのマックスバリューの、末広手巻き寿司も・・・大きなお皿に、たくさん並べて・・・

手巻きずしが綺麗にできているので・・・買ってくるだけで・・・簡単で豪華です・・・

ショップに、注文をすればね・・・いいと思います・・・

いつも、バーベキューばかりだと・・・ちょっと、飽きるかな・・・

ビールも、ほどほどにして・・・

トイレも綺麗に、使いましょう・・・

カットフルーツを、デザートにいかがでしょうか・・・

プリンやムースを、スーパーマーケットで、購入してもいいと思います・・・

お花も、テーブルに飾って・・・

みんなで一緒に、写真も撮って・・・

いらした人達に、あとでね・・・写真を、送ってあげましょう・・・

でも、このパーティーは、比較的にこじんまりとした・・・パーティーかもしれない・・・





































人の形の物を玄関に置いたら、アブナイ・・・

スピルチュアルの本を多く、書かれている・・・テレビなどにも、多く、出演されている
人の、本を・・・ブックオフで、購入しました・・・

興味深く読んでいて・・・なるほどと感じる事が、ありました・・・

怖くなって、さっそく、玄関に飾っておいた、自分で創った・・・お人形に、塩をパラパラして・・・お清めをしてから・・・寝室兼居間の棚に、置き替えました・・・

玄関には、人の形の物を置いたら、アブナイらしいです・・・

玄関には、いろいろな人が、顔を出します・・・その人たちの、何かが・・・人の形の物に、憑依する事が・・・あるそうです・・・

人形だけでなく・・・私は、人形の写真を入れた、フレームも・・・玄関には、二つ写真を飾ってあったのを・・・ヤメにしました・・・

花のカードと、スイーツのカードを入れた、フレームに、置き換えて・・・

お気に入りのフレームには・・・刺繍の布をいれて・・・みようかな・・・

そうかもしれない・・・創作人形の、重たい雰囲気の写真は・・・重苦しすぎるかもしれない・・・

寝室兼居間にも、創作人形の写真を、飾ってあるのだけれど・・・比較的に、軽やかな
写真だけにしてみることに、したのでした・・・

シュール的の方向を、変えてみよう・・・

真冬の寒い時には、ポトスもダメになってしまうのだけれど・・・今のシーズンならば、
玄関に、ポトスを置いても、いいみたい・・・

アンティークドールよりも、私の好きな創作人形は、やや軽めかと・・・思っていたのですが・・・

それでも、普通の人から見たら・・・違う世界かもしれない・・・

香りや、光や、音にも、除霊作用はあるらしいのです・・・

ガラス瓶でできた、綺麗なディフューザーを、ディノスのカタログで、見つけました・・・

あのディフューザー・・・欲しいな・・・

私には・・・まだ、物欲も・・・エネルギーもあるようです・・・

玄関に飾って置いた、お人形さんの・・・お清めのために・・・白色の花を買ってきて、
飾ってあります・・・

お掃除も、大事だそうです・・・

私も、頑張って、お掃除をしなきゃね・・・

怖い目に・・・合わないように・・・


























2018年5月12日土曜日

棚の撤去と、棚の充実を、実行して・・・

5月だというのに、寒い朝でした・・・朝食を食べた後は、体が、だるくて・・・しゃきしゃきとは、動けませんでした・・・

ベットに横になって、考えました・・・

室内を、もっと綺麗にするためには・・・と・・・

そこで、小さな棚を、一つ室内から・・・撤去することに、しました・・・

この案は、成功しました・・・

もう一つの、小さな棚の充実も、実行しました・・・

この案も、成功しました・・・

棚の撤去と充実で、室内は、スッキリとしたのでした・・・

棚の充実は、小さな棚の天板の上に・・・ガラスのフルーツと本物のバナナをのせた、ガラスのお皿と・・・白い色の蓋の水差しと・・・カインズで、購入した口の細い電気湯沸かしと・・・ボダムの、銀色のフレンチスタイルのコーヒーポットと・・・小さな焼き物の、ウオーキンキャットを、置いたのです・・・

こんな感じの部屋ならば・・・猫のオーナメントをのせた、ペット用ハンギングベットを、置けるかな・・・

自分の住んでいる家を、パワースポットにするために・・・

住んでいるだけで・・・幸せな気持ちになるようにと・・・工夫を凝らして、いるのです・・・

フレンチスタイルで、コーヒーを・・・入れてみました・・・

わりと簡単に、コーヒーが入れられます・・・

アーモンドミルクを、用意しておいて・・・カフェオレにしても、いいみたいです・・・

この銀色のコーヒーポットは、お洒落だと思います・・・

小物類にも、パワーをもらいながら・・・生活が、できたら・・・いいと思います・・・

以前に使っていた白色の、プラスチック製のガーデン用の・・・テーブルと椅子は、亡くなった父の部屋に・・・移動させました・

おかげさまで・・・父の部屋も、綺麗になりました・・・

真っ白だけの部屋は・・・すきがなさ過ぎて・・・お洒落だけれど・・・疲れるような気がします・・・

きちんと統一しすぎない程度の、なんとなくいいかんじで、疲れない室内に・・・したいと思っています・・・

温かみと・・・ごちゃごちゃ感は・・・背中合わせ・・・

そこのさじ加減を・・・考えています・・・

ノスタルジックって、好きなのです・・・

都会っぽ過ぎ無くて・・・冷たすぎなくて・・・

いつでも、むかえてくれるようで・・・少し、安心するし・・・

ゆるいのって・・・好きです・・・

さあ・・・また、おかたずけをして・・・いらない物を、なんとかしましょうか・・・


































































2018年5月7日月曜日

室内に猫のけはいを、感じたいな、生きた猫じゃなくて

5月のゴールデンウイークは、パートのお仕事をしていました・・・ゴールデンウイーク明けの、月曜日は・・・疲れてしまって・・・

夕飯はコメダ珈琲店で、たっぷりアメリカンコーヒーと、エッグバンズにしました・・・

コメダ珈琲店で、コーヒーを飲みながら・・・ディノスのカタログを、眺めていました・・・

ガーデンスタイリングのカタログのページに・・・ペット用ハンギングベットを、見つけました・・・

我が家の部屋の隅に、このハンギングベットを、置いて・・・置き物の猫を、クッションの上に、のせたら・・・いいね・・・

室内に猫のけはいを、感じたいけれど・・・生きた猫じゃなくて・・・

このペット用ハンギングベットは、とても、気に入りました・・・

普通に感じるのですが・・・ペット用品って、あんまり・・・綺麗で贅沢感を感じない物ばかりのように・・・思っていたのですが・・・

おばさんが、小さい犬を、変な乳母車みたいなものにのせて・・・押して歩いているのを見て・・・ちょっと・・・ガックリ・・・

お金を貯めて、ペット用ハンギングベットを、買いたいです・・・

他の物を、後回しにして・・・順番として・・・それが、いいね!

久しぶりに、気分転換に・・・ティールームに来て、良かった・・・

たまには、こうしてティールームで、新鮮な気持ちになって・・・結果的には、いい生活を・・・おくれそうです・・・

ネコちゃんの、乗った、ハンギングベットを、寝室兼居間に置いて・・・もう少し、かたずけないと、ハンギングベットを、置けないぞ・・・

ちょうどいいチャンスです・・・もっと、部屋をかたずけましょう・・・

順番として・・・シルクのTシャツや、シルクのセーターや、シルクのナイティも、欲しいので・・・

洋服の数を減らしたいのです・・・

生活のクオリティを上げてゆくことは・・・無駄をしないように・・・だけれども、凝りたい部分は凝って・・・

それほどのお値段ではなくてもいいし・・・贅沢感を、人間にも、物にも、取り入れて・・・

ペットは、私から見たら・・・贅沢なんです・・・

でもね、残念なことに、ほとんどの人が・・・ペットに、お金をかけているのに・・・
贅沢感がない・・・

外国のお金持ちのようには、日本では、できないけれど・・・

ペットにまつわるものは・・・選んで、購入したいです・・・

世界で一番綺麗な猫・と言う本を眺めていて・・・優雅な姿の猫達に、憧れて・・・

心の贅沢を、させてもらっています・・・

贅沢と高級品を、一緒こたに、しないでね・・・くれぐれもよろしくね・・・







































































海苔巻きが食べたくて、朝食は、かんぴょう巻き

ここのところ・・・海苔巻きが、食べたくて・・・自分で海苔巻きを作る予定でいたのですが・・・

面倒くさいので、かんぴょう巻きを、スーパーマーケットで、買ってきておいたのでした・・・

春菊と、乾物の桜エビで・・・天ぷらを、作り・・・仕上げに、塩をパラパラね・・・

ピーマンと、玉ねぎと、大根と、ベーコンの味噌汁も・・・作りました・・・

今朝は、雨模様で、気温も低くて・・・

真っ黒なストーン製の、お皿に・・・かんぴょう巻きと、春菊の天ぷらを盛って、その脇に、クルミじゃこを、添えました・・・

味噌汁は、白地に黒色の水玉模様のマグカップに、入れてね・・・

味噌汁の野菜は、やわらかくよく煮てあるので・・・トロリ感も、美味しいです・・・

お箸は、ディノスのカタログに、掲載されていた・・・柄の部分が黒色の、ブナ素材の
お箸が、欲しいのですが・・・まだ、手に入れていません・・・あれ、欲しいな・・・

箸置きは、黄色のマーガレットの花の形のものを、使いました・・・

こんなふうに、家庭でも、取り合わせの綺麗な食器を、使うことが・・・好きです・・・

綺麗色の野菜や、仕上がりの色の綺麗な料理を、この真っ黒なストーン製の、お皿に・・・盛りつけたいです・・・

私は年配者ですが・・・必要以上に、スピードを要求されない・・・自分で作る家庭料理ならば・・・問題なく、オッケーよ・・・

海苔巻きは、かっぱ巻きは・・・食べずらいんですが・・・かんぴょう巻きや、納豆巻きや、卵や、おさかなの具の巻き物ならば・・・食べやすいです・・・

5月のゴールデンウイークが終わったこの週は・・・気温が下がりそうなので・・・朝食に、また、味噌汁でもと・・・考えています・・・

きのうの夜は、お水が飲みたくて、お水を、たくさん飲みました・・・

その時々で、食べたいものが、違うのですが・・・

自然に食べたいと感じるものを、体の欲しがっているものを、素直に受け止めて・・・

それが極端に、ならないように・・・気をつけながら・・・に、したいです・・・

いつまでも、元気でいられますように・・・
































2018年5月6日日曜日

寝室兼居間は、整い始めました、居心地がよくね

自分の世界は、自分の分担で・・・好きなように、させてもらって、いるのです・・・

寝室兼居間は、整い始めました・・・居心地がよくね・・・

マットグリーンのモザイクスタイルの、テーブルが・・・やっと、手に入ったのです・・・

グリーンは植物の色なので・・・気持ちが、落ち着きます・・・

ガーデン用のテーブルを、室内用に選びました・・・ホームセンターのカインズで、購入しました・・・

テーブルと、椅子と、ベットまわりが、整い始めると・・・室内の雰囲気が、良くなって・・・

あとはもう少し、細かいところに、手を入れてととのえて・・・

一度にお金を使わないで・・・徐々にね・・・

ベットまわりの寝具も、お金をかけないで・・・ランクアップさせたいです・・・

今や、睡眠産業が・・・活況のようです・・・

枕や、寝具のいい物が、売れているみたいです・・・枕や、寝具のいい物を買う・・・そんな人達の、そんな、気持ちは・・・よく、解ります・・・

眠ることが、どんなに大事か・・・お布団に、気持ち良く入って・・・夢心地で、眠りにつく・・・

眠ってその日の心と体を、リセットする・・・

そうしなければ、お仕事なんて・・・つずけられません・・・

お仕事のことで、私は、年配者なのだと・・・自覚を、したのです・・・

パートのお仕事をしていて・・・若い人達と一緒に、働いていて・・・体の動きが、若い人よりも・・・劣ってきた事を、実感しました・・・

もう、体が速く、動かなくなってきたようなのです・・・

頭の中は、大丈夫かな・・・一日3回の食事作りは、まだまだ、オッケーよ・・・

どうかな・・・手仕事もできるうちに、しておきましょう・・・

枕カバーも、毛布の刺繍も、2018年内に・・・終わらせたいです・・・

電気毛布は、もう少し、綺麗な柄にして欲しいです・・・メーカーさん、よろしくお願いしますね・・・

秋には、もうちょっとだけ、室内が整ってくると・・・思います・・・








































2018年5月5日土曜日

フレッシュトマトの冷たいパスタと、冷たいスープ

5月に入ったので・・・フレッシュトマトの冷たいパスタと、冷たいコーンとミルクのスープの・・・朝食にしました・・・

パートのお仕事がお休みの日には・・・朝食は、洋食にしています・・・

パスタは1人分は40gです・・・これくらいの量だと、太りません・・・

フレッシュトマトと、オリーブオイルと、塩のみの・・・シンプルな、味付けのパスタですが・・・とても、美味しいのです・・・

パスタのお皿に、生ハムを少しだけ・・・添えてね・・・

生のトマトは、血圧の高めの人にも、いいらしいのです・・・料理につかう塩は・・・チョットだけいいお塩をね・・・

そうすると、料理が美味しく・・・仕上がります・・・

トマトに含まれている、リコペンは、抗酸化作用が強いので・・・体の疲れや、老化にも
いいようです・・・

我が家では、5月になると、このフレッシュトマトの冷たいパスタを・・・つくりはじめます・・・

今回の冷たいスープは、コーンとミルクのスープを、つくりました・・・

缶ずめの、すりつぶしてあるコーンと・・・ミルクと・・・塩と粗びき黒コショウを、パラリ・・・です・・・

ガラスの器にスープを、いれて・・・食べる直前に、ハートの形の氷を、浮かべると・・・楽しい、スープになります・・・

冷たいスープが苦手な人は・・・あたためてから、食べると、いいと思います・・・

コーンに含まれる、ファイトケミカルは・・・目の老化を、防いでくれるそうです・・・

また、コーンは、食物繊維が豊富だそうです・・・

コーンの入ったライスも、美味しいので・・・ぜひ・・・どうぞ・・・

お塩をパラリとしてね・・・

冷たいお料理の後には・・・あたたかいコーヒーを、どうぞ・・・

昼食は、コーンのライスと・・・小さなホットプレートで、コンニャクと、ブタ肉と、野菜を焼きながら・・・柚子味噌でいただきました・・・

小さなホットプレートは、小さなテーブルの上に、ちんまりとおさまって・・・使い勝手が、いいです・・・

我が家のホットプレートは、カインズホーム御殿場店で、購入しました・・・御殿場プレミアムアウトレット内の、フランフランでも・・・売っています・・・

美味しい食事は、一日3回あります・・・それぞれにイージーだけれど・・・美味しいです・・・

家ご飯は、一度に沢山は・・・食べません・・・これが・・・家ご飯の、秘訣です・・・















































2018年5月4日金曜日

ソックスを楽しむ、シーズンです、ソックス楽しい

ソックスの可愛らしいのを、若い女性たちは・・・上手に、靴と、洋服とで・・・コーディしています・・・

若いって・・・ああなんでしょうね・・・

時間の経過は、楽しみでもあるけれど・・・老化を、考えると・・・残酷です・・・

生き物は、永遠には・・・生きられない・・・

いつかは・・・終わりが、あります・・・

感覚ってゆうものは・・・年代と共に、古くなってゆきます・・・年齢が、上がってくると・・・どうも、時代から・・・取り残されてしまいます・・・

そんなことって・・・さみしいかな・・・

私も、時代から、取り残されないようにと・・・新しい事や、物を・・・拒絶をしないようにと・・・

時代に、取り残されないようにと・・・

頭の中を、柔らかくするには・・・どうしたらいいのかと・・・感じながら・・・日々の生活を、しています・・・

自分が、若かった頃を、なんとなく引きずって・・・いるような、人を見かけると・・・
ああ、やっぱりと・・・複雑な気持ちに、なります・・・

脱皮をしてゆくことは・・・難しいですね・・・

脳の老化に、気をくばりながら・・・私も、ちょっとだけ・・・頑張って、みたいです・・・

ソックスと、靴と、洋服のコーディネートを、身近なところから・・・はじめてみることにしましょう・・・

靴下には・・・昔から目が、いきます・・・

おズボンの裾を、ロールアップして・・・レースのついた、ソックスを、のぞかせたり・・・

ワンピースに、可愛いソックスを、履いてみたり・・・そんなふうにして・・・ワンピースを、普段着感覚にしてみたり・・・

気張らないで・・・きどっていないのに・・・なんとなく、可愛いとか・・・

ワンピースに、パンプスではなくてね・・・

何気なく、日常に・・・ワンピースをね・・・

おズボンも・・・とびっきりお洒落に、履きたいです・・・

おズボンだからこそ・・・なのです!

年配者の私は・・・体のラインを、ゴマ化しながらの、着こなしを・・・したいです・・・

360度、どこから見ても、綺麗とゆうのは・・・欲張り過ぎ、でしょうか・・・

希望は、欲張りなのです・・・

さあ・・・夏から秋にかけての、お洒落に・・・精出して・・・

少し・・・頑張ってみましょうね・・・