ランチはもやし炒めと蒟蒻と海老のエスニック味のせたラーメン

蒟蒻と海老を唐辛子でいためて、醤油とナンプラーで味付けた、エスニック炒めです。

ラーメンにのせてね、こんな具を海苔ともやし炒めとね。。。

ドライの輪切りオレンジを使ったリースを作りました

ドライのオレンジの輪切りのドアリースを作りました🐰

フルーツを使ったリースを作りたかったので、ドライのオレンジを使いました、、、

筋肉スープとパンケーキと蒟蒻と海老のエスニック味の朝食です

年配者になると、筋肉に助けてもらわないとね、、、

鶏胸 蒸し大豆 ニラ エリンギ エノキとあおさも入った筋肉スープが美味しくできたよ

ネイビーブルーに辛子色をあわせてカーディガン好きなんです

ネイビーブルーに辛子色のカーディガンをコーデして、、、

黒いカーディガンも好きでね、綺麗色のカーディガンも好きです。厚手のも持っています。。。

むきアサリの味噌タレのご飯に豆腐と納豆の味噌汁と野菜の夕飯

むきアサリを、甘めの味噌ダレでサッと煮てね、ご飯にのせて、味噌が強すぎとお叱りをね、、、

豆腐と納豆の味噌汁と、野菜煮の夕飯です。

トースト すじ肉のトマト味煮 鳥胸のすーぷ 林檎の朝食

すじ肉のお安い価格を買ってきてトマト🍅味煮込みました🐰

柔らかくて、美味しくできています。あしたから筋肉スープを作ります。

シンプルな焼き肉と胡麻たっぷりのご飯と玉葱の味噌汁の夕飯です

玉葱を大きめに切って多めの量でオカカ味噌汁にね、、、

玉葱じっくり煮の味噌汁は、とても、美味しいです。ぜひ、どうぞ

ランチはトーストと豆腐と野菜のサラダ

ランチは、トーストと、豆腐と野菜のサラダです。

ミルクジャムと甘夏のマーマレードのお味の相性はとてもよくてね、トーストが美味しいです。

今朝も寒いんでミニカツ丼

今朝も寒いんでミニカツ丼を作りました。

フィレ肉か2枚入ってパックを買ってきてね、一人お肉は1枚です。チキンカツも美味しいです。

思いの外寒い夕方で牛のお手頃価格を買って来てあったまろうかな

寒い夕方になって、夕飯は我が家ではお手頃価格の牛の焼き肉にしました。

塩胡椒したお肉をバターで焼いたシンプルさがいいんですね🐰

自家製パンと鰯蒲焼と野菜とアボガド少しのランチ

きのうは歩いたり、植物の移植のための穴を掘ったりしてね、、、

きょうは足腰がチョットなので、鰯の蒲焼きをランチにしました。昨夜に作って冷凍保存にしてね

イングリッシュマフィンや甘夏や野菜や茹で卵の朝食

今朝は、甘味をオリゴ糖でつけてブランディで口当たりを良くした甘夏もひと皿にね、、、

甘夏は少し苦くて、とっても美味しいと思っています。。。

ブッ飛んで可愛い色合いの花の寄せ植えをしてね

室内のリノベが握力低下のため延期になったので、ソレじゃあ園芸かなとね、、、

ぶっ飛んで、可愛い色合いの花達を寄せ植えしたよ、、、

握力低下のため室内のリノベを先のばしにして 園芸はできるカナ

握力低下のために手にチカラがはいらなくて、、、

室内のリノベは先のばしで、園芸ならできるかな、、、

イングリッシュマフィンと 冷凍海老フライと野菜の夕食

業務スーパーで、小さめサイズですか、お安く冷凍海老フライを買ってきます。

思いきって、ピラフやちゃあはんは、冷凍食品にするつもりです

もり蕎麦と蒲鉾 蒟蒻 ワカメ炒め なばなの辛子醤油のランチです

もり蕎麦と、蒲鉾をわさびで、蒟蒻の味付、わかめ炒め、なばなの辛子醤油のランチです。。。

そろそろ冷たいお蕎麦が食べたくなってきて、オカズに悩んでね。

焼き椎茸のご飯とおナマスとチーズのせた豚肉となばなの朝食です

焼き椎茸のご飯と 檸檬と大根のおナマスと チーズのお肉と なばなの辛子醤油の朝食です。。。

作り置きをしていた物がね、大活躍で、口福皿にのせて、、、

モフ☆モフのついた可愛いお靴をリサイクルだけどね購入して

リサイクルの可愛いモフ☆モフのついたお靴を買ってきました。

お安い価格なのにさらに60%OFFで、ええーこんなに可愛いお靴がー、と言う感じかな。。。

市販の天麩羅で天麩羅ご飯と 味噌汁の夕飯

天麩羅買って来て、天麩羅ご飯にしました。

天麩羅をあっためて、ご飯にのせて、甘辛いタレをまわして、、、いかがでしょうか、、、

旗日なのでランチにシャンメリーを付けて 目玉焼きとね

きょうは旗日なので、ランチにシャンメリーを付けました。

新鮮な卵屋さんの美味しい卵で、目玉焼きも作りました。ツルツル白身の濃厚な黄身でね。。。

リサイクル品ですが綺麗なシルエットにまとまりました

以前に購入した空色のカーディガンをネイビーブルーのスカートとセーターに合わせてね、、、

ミモレ丈のスカートに凝っています。優雅な雰囲気がいいかな。

2月の野菜寿司とローストポークとワカメ炒めと椎茸焼きの朝食です

こごみの天麩羅、蒟蒻の味付、グリーンアスパラガスのスープ煮をのせた2月の野菜寿司です🐰

ローストポークは昨夜のうちに焼いておきました。朝食ですいかが

バターつきマフィンと見切り品の苺と鶏胸と新玉葱のランチ

献立が少し変わって、きょうの夕飯は回転寿司になって、、、

寒さがぶり返して、あったかおズボンをはいています、裏地かフリースであたたかいです。

今朝は寒かったので冷凍保存しておいたカレーをあたためてね

今朝は、何だか寒くて起きられなくて、簡単に冷凍保存のカレーをあたためて、、、

こんなにも寒くなるとは思わなくって、、、

ミニパンケーキと 野菜 蒸し鶏 オニオンコンソメの朝食

我が家のパンケーキは、ミニサイズです。

スープもデミタスカップでいかがですか?蒸し鶏や野菜やキウィフルーツを添えてね。

予定おくれでやっと食器棚のリメイクができたよ

棚板の寸法をまちがえて、出来上がりの遅れた食器棚のリメイクができたよ

素朴な感じの家具ならね、自分で作るよ、、、

大根おろしのご飯と カジキのアラのおかか煮と残り物味噌汁の夕飯

お魚のアラは調理次第で、お安くて美味しいです。

今回は、カジキのアラをふんわりやわらかにオカカで煮てあります。

リクエストのパインのヵレーご飯とティーゼリーの朝食です

パインのカレーも、プラムのカレーもね、、、とても美味しいです。

玉葱、セロリ、ベーコン少し、豚こま、パインたっぷり入れて煮たカレーです。。。

可愛いオムスビとさらし新玉葱としめ鯖のサラダの夕飯

女の子のような可愛いオムスビと、さらし新玉葱としめ鯖のサラダの夕飯です。。。

レモン汁と醤油とマヨネーズとアマニオイルのドレッシングで、、

スーパーマーケットの自社商品のお安いラーメン半分のランチで

スーパーマーケットの自社商品のお安くて美味しい味噌ラーメンを半分づつのランチです。

もやし炒めや、糸蒟蒻や、茹で卵をのせてね、、、

日本にあるけどまんまハワイのお店で朝食をね

日本にあるけどまんまハワイのお店で朝食をいただいて、、、

あさいぼーるのSと餅粉チキンとアイスハイビスカスティーを注文してね、、、

きのこと豚肉のヵレーご飯の夕飯です

冷凍保存しておいた作りおきのきのこのヵレーご飯の夕食です。

パインの入ったカレーが食べたいとの事、きょうはキノコですけど、今度作りましょうね、、、

ラーメンのようなおかずのご飯のランチです

きょうのランチは何食べようかなと迷ってね、ラーメンのようなおかずのご飯にしたよ。。。

ご飯の味付けは、シャンタンと粗挽き黒こしょうです。。。

ナメコと納豆のお蕎麦と 揚げ出し豆腐の朝食です

あったかな納豆とナメコのお蕎麦と、香りたかく胡麻油で揚げたお豆腐の揚げ出し豆腐の朝食です。

お豆腐も喉にやさしくて、喉荒れの時にはとてもいいです。

きょうはとても寒く感じて あたたかい納豆汁とつるっとなめ茸ご飯

きょうは朝からとっても寒く感じて、あさも鯛の頭の味噌汁をつけて。

夕飯も、あたたかい納豆とナメコの味噌汁をつけました。

鯖の巻き寿司と厚揚げと野菜の蒸し物のランチ

酢でしめた鯖は好きです。酢じめの鯖の巻き寿司のランチです。

気のせいかお魚のお寿司を食べた次の日は、お肌が綺麗なような感じがします。

なめ茸と胡瓜のお稲荷さんと 牛蒡と鯛の頭の味噌汁の朝食

喉の調子が悪くて痛みがあったり、そんな時はなめ茸がいいです

鯛の頭と炒め牛蒡から美味しいだしが出た味噌汁を添えてね

市販のちゃあはんに茹で卵のせて スープしたてのロールキャベツ

市販のちゃあはんにキャベツと茹で卵のせて、、、

塩昆布 コンソメ 醤油タラっとでスープ仕立てにした、ロールキャベツの夕食です、、、

食器棚を2つリメイクしました もらった食器も収納できて

食器をいっぱいもらったので、食器棚のリメイクをして食器の収納スペースをひろげてね

自宅をヨーロッパの田舎家みたいにしたいので、カントリーふうで

大根おろしのご飯と 厚揚げと蒟蒻と小松菜のオカカ味噌汁のランチ

ランチはホームベーカリーでお餅をつこうと思ったのですが、、、

大根おろしのご飯と、味噌汁のランチにしました。。。

フレンチトーストと小さめの海老フライとキャベツの朝食です

今朝は、食パンのフレンチトーストと、小さめ海老フライの朝食です。

あんまり甘くないフレンチトーストの朝食は、お気に入りなんです

スキムミルクやビオラの花や

玄関先の鉢植えのビオラを小さなガラス器に飾って、、、

喉を潤すスキムミルクをね、テーブルの上に置いたらね、いい感じでした。。。

大根 胡瓜 林檎をすりおろしてアマニオイルをかけて

今夜は回転寿司を夕飯にしました鯖のバッテラ2皿 サーモンアボガド かにかまの天麩羅の4皿です。

大根 胡瓜 林檎をすったサラダを自宅で食べてね、、、

豚とお豆腐と野菜のすき煮と カツオ梅のご飯の朝食

今朝は予定を変更して、お肉の甘辛煮にしました。

パンやパスタやお蕎麦が食べたい時もあり、予定を変更したりね、基本的には献立表のとうりかな

ガパヲライスで炒めたからい鶏ミンチをライスと混ぜてね 夕食です

今夜はあったかなのでアジア系のご飯にしたよ。

フライパンでチャッチャと炒めてできるご飯は、あったかになると、とても美味しいです。

脱水機がこわれたみたいよ もう10年以上買ってから経っててね

10年以上使っている脱水機がね、

壊れたみたいよ。

我が家は洗濯機を設置する所がないので手洗いして、脱水機で水気をきります。脱水機購入したよ。

醤油ラーメン半分にモヤシ炒め 茹で卵 ラフティのランチ

醤油ラーメン半分に、もやし炒めと、茹で卵と、ラフティをのせたランチです。

袋めんはお安いのもあって、半分量に具をのせれば美味しいです。

マッシュルームのカレーご飯の朝食とパイン甘酒

今朝は、マッシュルームのカレーの朝食です。

キノコのカレーは、食感が独特で美味しいと思います。今夜はあったかなのでガパオライスです。

あたたかい日はキッチンでダンスを少しだけ

きょうは、あんまり、ダンスができなかったな、あたたかい日はキッチンで体を動かせて、、、

林檎をスッテ、ヨーグルトのせて。紅茶を中休みにね

ご飯はおやつに食べちゃったんでソーセージのオカズだけの夕飯

お昼にお腹かすいて、おむすびやらご飯を食べちゃったんで、

ソーセージのオカズだけの夕飯で

あったかな午後にグーグー眠ってしまって、今夜眠れるかなあー

ラフティは沖縄の食物で 豚三枚肉の角煮です蒸し野菜をあわせて

豚三枚肉の角煮を一人分ヒト切れと、残り野菜をオーブントースターで熱々にして、、、

ライスにオンして、コラーゲンたっぷりの汁をまわしかけて、、、