2017年3月31日金曜日

ゴミは処分して、室内をかたずけて、グリーンカラーの葉っぱを置いてみて・・・

大きな観葉植物でなくてもいいんです・・・野原に生えている葉っぱでも、いいんです・・・ゴミもなるべくお金が、かからないように処分をするのに、工夫を考えてみましょう・・・

いらなくなった衣類や、いらなくなったカーテンや・・・細かくカットして、燃えるゴミの日に出してみたり・・・いらなくなった小さめの木製の家具も、ノコギリでカットして、ゴミの日に出してみたり・・・ペイントをすれば、まだまだ使えそうな物達は、アクリル絵の具でペイントをして・・・生まれ変わらせたり・・・

本や紙類は、もちろん紐で縛ってゴミの日に出してみたり・・・和室の天袋の中にある、もう使わない物達の処分も考えてみたり・・・売れそうな物達は、このさいに売ってみたり・・・部屋のかたずけを、少しでもしてみると、スッキリします・・・

空きビンを花瓶に、生まれ変わらせて、葉っぱを飾ると、以外にいい感じです・・・リビングもテラスも庭もグリーンアイデア・・・と言うみだしが、モダンリビングにありました・・・

ページをめくっていたら、ウイリアムモリスが造ったサンルームの、小さな写真をみつけたのですが・・・こんなに立派なサンルームは、普通にはないと思うのですが・・・オフホワイトカラーの椅子や、ガラス張りの曲線の天井や、グリーンカラーの植物も、とても綺麗でいい感じでした・・・

何かに参考になる写真を、目に焼き付けておいて・・・綺麗なインテリアスタイルの写真を、なが
めて・・・自分の部屋の参考にすると、いいと思います・・・花を部屋に飾ったから、人に見せなければ・・・と言う会話を小耳にはさんだことがありますが・・・自分が気持ちが良ければ、それだけでいいと思います・・・

人に見せるために、綺麗にするって・・・貧乏くさいような、気がします・・・自分のために、綺麗にしていると、だんだんと自然に、綺麗になってきます・・・部屋も自分も・・・人のための人生に、なってしまわないように・・・グリーンカラーの植物も、自分のために飾ってみてください・・・

自分を、癒してあげてください・・・人に見せるための、大げさな観葉植物でなくても、いいんです・・・かっこ良くなくっても、いいんです・・・

人に笑われたって、いいんです・・・既成概念を、取っ払ってください・・・そこから、何かが生まれるのです・・・

2017年3月29日水曜日

柑橘系フルーツを、一週間に一つを使いまわして・・・

一週間に一つの柑橘系フルーツを、使いまわして・・・他にも一週間に少量の、フルーツを購入して、フルーツをミックスさせて、フルーツを使った料理を、つくります・・・

柑橘系フルーツは、実も美味しくて、皮も美味しいです・・・

柑橘系フルーツの皮を、マーマレードに煮ておくと、フルーツプラス柑橘系フルーツマーマレードと、プラスレーズンのお湯もどしと、きざみチョコレートと、ローストクルミの、ピザや、低糖質のパンのトーストを焼いたり・・・豚肉の挽き肉の味付けと粗びき黒コショウを使って、焼き春巻きをつくったり・・・

柑橘系フルーツのマーマレードを、他のフルーツにプラスするだけで、味が複雑になってとても、美味しくなります・・・

フルーツブロシェットに、柑橘系フルーツマーマレードを、のせてからチョコレートソースを、たっぷりといろいろフルーツに、のせても美味しそうです・・・こうして、柑橘系フルーツマーマレードを、自分で煮ておくと、便利です・・・

一度にたくさんの量のマーマレードを、煮ようと思うと、気分が重くなりますが・・・柑橘系フルーツを、一つ分だけならば、皮をカットするのは楽チンです・・・

柑橘系フルーツの皮は、2回茹でこぼしてから、煮てください・・・後は少量の水と、少量の砂糖だけで、マーマレードが煮えます・・・

これも、節約術です・・・美味しいので、節約っぽく見えないでしょう・・・スーパーマーケットで食料品を、購入する時には、一度にたくさんの量を買い過ぎないことです・・・

ダメにしちゃって、あーあ・・・と言う事にしないように、注意です・・・

以前に拾ってきた土色の火鉢を、ペイントをして花置き台にして・・・

ずっと以前に土色の火鉢を、拾ってきて白色とグリーンカラーにペイントを、しました・・・

その火鉢の底を上にして、花置き台にして・・・焼き物の火鉢にアクリル絵の具で、白色を強めにペイントを、しました・・・

新しい部屋に、マッチングさせています・・・

初秋の頃に、葡萄を仕立てた鉢植えが、ホームセンターに出回ったら、ペイントをした火鉢の花置き台に、のせてみたいです・・・

葡萄の鉢植えは、豪華で存在感があります・・・こんな鉢植えを、一鉢部屋に置くと雰囲気が、グレードアップされて素敵な部屋に、なります・・・他のフルーツの鉢植えを部屋に、飾っても本当に素敵です・・・

短い時間だけフルーツの鉢を、部屋に飾って、元気がなくなってきたら・・・後は外で養生して形を整えておけば、また、来年も楽しめるでしょうか・・・

盆栽でも実のついた枝を、仕立てる事があります・・・盆栽ではなくて・・・もう少し経ったら、ローズマリーの鉢植えを、土の表面に白色の石を置いて・・・火鉢の花置き台に、のせてみるつもりです・・・

ローズマリーの鉢植えは、今は外に置いてあります・・・鉢を綺麗に拭いて、部屋に飾って
みるつもりです・・・

花置き台は窓辺の、光が当たる場所に置いてあります・・・いらなくなった物達を、物置きから出してきて、よみがえらせることも、可能です・・・自分好みのインテリアスタイルに、合わせて・・・洋風と和風の、ミキシングはいかがでしょうか・・・

かたずけをしながら、部屋も物もよみがえらせて・・・そうしたら、自分もついでに、よみがえるかもしれません・・・

2017年3月27日月曜日

玄関ドアを開けた時に、オオジャポニズムを取り入れて・・・

天国に昇った父の部屋に置いてあった、華やかな大きなつぼを、玄関に運んで飾ってみました・・・

白色の造花やガラスのつぼに入れてある、やわらかい色の造花達も、ついでに玄関に飾ってみました・・・玄関ドアを開けた時に、オオジャポニズムを取り入れて・・・

新しい寝室と居間が、いい部屋になってきたので、一緒に玄関も模様替えです・・・玄関は、まだ壁紙が完全では、ありません・・・

桜の花の柄の壁紙を、玄関ドアを開けた正面に、張るつもりでいます・・・すぐにはできないのですが、今までの玄関とは、雰囲気が少し違ってきます・・・

ジャポニズムを取り入れて・・・洋風と和風の、ミキシング・・・とても、古い家なので、玄関は広いです・・・私も家族も、靴とかは少ししか、持っていません・・・靴が場所を、とっているわけでもないし、そして、広い玄関・・・これは、部屋とおんなじかな・・・

この古い家に引っ越してきて、まる3年が経過して・・・やっと落ち着いてきたようです・・・予算がないので、ほとんどの事は、自分でしています・・・

今まで玄関に置いてあった、シャビーな白っぽいサイドテーブルと、大きめの白色のジャグは、廊下の向こうの突き当たりに、置きました・・・古い家なので、室内が暗い感じなのです・・・暗い所に、白色の物達を、置いて明るい感じにしたのです・・・

まだ、廊下は荷物がかたずいていないのですが・・・荷物をかたずけて、綺麗に壁紙を張れば、廊下が明るくなります・・・沈鬱は、イヤ・・・白色のジャグに、植物をさして・・・部屋の浄化もしています・・・

室内を、ジャポニズムに、シュールにと考えています・・・まずは、玄関を・・・

2017年3月26日日曜日

シニアの料理をしたことがない人のための、シニア向け料理の本・・・

ある程度のバランスのいい食事をしていないと、老化が早いです。かと言って、いつも外食をしたり、高級食材ばかりなんて、普通に考えても、経済的に無理があります・・・

シニア世代になってくると、早くからまわりに迷惑をかけたくないと、感じていても・・・料理は面倒くさいから、イヤだとか・・・人間はしていて好きなことと、嫌いなことがあって・・・生きていくためには、食事を食べないと、いけないし・・・美味しくお安く食事をするには、家ご飯が一番いいと思うのだけれど・・・

誰が見てもわかりやすくて、現実的で、綺麗に仕上げられる料理の本て、探すのだけれどなかなか無い・・・世界文化社から出版されている・シニアご飯・と言う本を図書館から借りてきました。

この本の中に、料理はサプリとおんなじと、書いてありました。そうね、料理はサプリね・・・そして、
味噌とヨーグルトで漬け物を、作るページがありました。

自分で漬ける漬け物ならば、いいよね・・・これはいいな・・・さっそく、少量だけ作ってみることに、します・・・自分で作る漬け物ならば、乳酸菌もいっぱいです・・・その他にも、豚肉とねぎとカボチャの
南蛮煮とか・・・豆板醬を使った甘くないカボチャの、煮つけは、肉も入っているので、メインのおかずになるな・・・

シニア世代が、元気でいるためには、イージーにできて、美味しくて、栄養価の高い料理レシピを、もっと貪欲に研究をしなくては・・・もっと、生きることに、興味をもってもいいかな・・・

サプリを飲むより、美味しいものを食べましょう・・・一つのお鍋でできる・・・できる範囲
の、お料理を・・・ぜひ、どうぞ・・・

2017年3月25日土曜日

ペンキ塗りが、おっくうです・・・そうだ、アクリル絵の具でペイントしよう・・・

我が家の新しい寝室と居間の茶色の木部を、ペイントをしたいのだけれど・・・ペンキ塗りがおっくうで・・・イヤーな気がしていたのですが・・・そこで、考えました・・・

ペンキ塗りだとペンキがたれるので、ペイントをするまわりにビニールシートをひいて、テープ
で止めたりしないと、汚れてしまいます・・・それが、とってもおっくうな気がしていました。

そうだ、チューブ入りのアクリル絵の具を、一週間に一本買ってきて、面積の広い部分は、アクリル絵の具をスポンジでのばして・・・細かいところは、細い筆を使えばいいんだね・・・

手は汚れるけれど、アクリル絵の具は少しずつ塗れば、液だれしないし・・・ペイントをするまわりも、汚れないし・・・

一週間に一本ずつチューブのアクリル絵の具を買えば、心の負担と経済的負担も軽いしね・・・

自分の部屋なのだから、ゆっくりゆっくりと時間をかけて、茶色の木部をペイントをすればいいんだよね!結局ペンキと経時的負担は、ペイントを終わってみれば、おんなじくらいかもしれないけれど・・・

一週間に一本のアクリル絵の具の経済的負担は、少額ずつなので、気分が軽いのです・・・

さっそく来週から、アクリル絵の具のペイントを、始める予定でいます・・・ゆっくりゆっくりと部屋を綺麗に、してゆきましょう・・・

きっと綺麗な部屋になる・・・心の負担と経済的負担を軽くすれば、気持ちも楽チンになって・・・さあ、始めようと動き出すのです・・・

ガーデン用のプラスチック製のテーブルと椅子を、居間に置いています・・・

婦人画報社から出版されている・モダンリビング、ML・を図書館から頻繫に借りています。

モダンリビングで紹介されている家は、豪邸ばかりだけれど・・・我が家は古いおんぼろハウスで・・・でもね、我が家は確かに広いのですが・・・少し、広すぎるかな・・・

有難く、住んでいるのだけれど・・・モダンリビングもページを、眺めていて参考になっている、箇所もあります・・・

3月に入って、引っ越しシーズンですが、我が家も部屋の移動を、したのです。生活の拠点を1階部分だけに、しました・・・そうしたら、快適になったのです・・・

ラスティックと言う言葉が、目につきます・・・どんな訳なんだろう・・・ラスティックな部屋の写真を、ながめてみると、我が家もラスティックみたいね・・・

モダンリビングのページの中で、ダイニング用にお外用のチェアーを、使う・・・と言う記事があって・・・我が家の寝室兼居間での、テーブルと椅子は、ガーデン用の白色のプラスチック製の物です・・・

軽やかな質感で、持ち運びやしすいです・・・そんな、テーブルと椅子なのですが、見方によっては、高級感がなくて・・・見方によっては、モダンでかえって質感が、おもしろい・・・

また、モダンリビングで、窓辺をサンルームにと言うみだしもあって、我が家の居間も、窓辺に
テーブルと椅子を、置いてあるので、まさにそれでした・・・

窓辺にテーブルと椅子を、配置するとお外がながめられて、素敵です・・・新しい寝室と居間は、予想以上に素敵な部屋になりました。テーブル脇に置いてある、スタンドランプもプラスチック製です・・・

このスタンドランプも、質感がおもしろいです・・・物のみかたは、人それぞれですが、既成概念に頭の中が、振り回されないように、していると何かが、開けるみたいね・・・

高級感と言うけれど・・・心の負担と、経済的負担を、かぶってしまわないように・・・
お気をつけあそばせ・・・

2017年3月24日金曜日

甘くしないフルーツパンケーキの朝食も、美味しいです・・・

以前はパンケーキを焼く時には、パンケーキミックスを購入していたのだけれど・・・最近は、小麦粉ときな粉を混ぜた粉に、塩、砂糖、オリーブオイル、ペーキングパウダーを混ぜて、パンケーキ生地にしています・・・

径20センチのフライパンで、パンケーキを焼いて、お皿にのせます。

今日の我が家のフルーツパンケーキは、リンゴを使いました。リンゴをやや細かめにカットして、自分で煮たあんまり甘くない、甘夏マーマレードときざんだチョコレートと、ローストしたクルミをのせて、ナイフとフォークで、美味しく頂きました・・・

ヨーグルトと、薄いインスタントコーヒーを添えて・・・お皿とカップをセットにすると、食器も食事もいい感じになります・・・

男性の中には、ハイカラな料理が、嫌いな人もいます。

とにかくメシだ・・・そんな感じの人も、います・・・婚活をする時には、食事がどんぶりメシでないと納得しないタイプかどうかを、確認した方がいいと思います・・・

どんなふうな食事をしたいかは、けっこう重要なことです・・・デートをした時に、お互いに合わせ過ぎないように、注意をした方がいいと思います・・・

結婚生活は、共同生活なので、合わせられる部分は、合わせるようにと考えて・・・はじめから無理そうな事は、無理だと思います・・・

どちらでもいいと思う事は、どちらでもいいのです・・・一緒にいる時間が長くなると、うまくいかない人達が多いです・・・結婚生活を始めると、お互いに我を張って、いがみ合う事が多いみたいです・・・

結婚前は、女性はネコをかぶっている事もあるので・・・何でもハイハイと、言う事をききすぎる人は、注意が必要です・・・

どんなふうな生活を、したいのかもお互いに、チェックポイントです・・・お互いに期待のし過ぎも、問題です・・・

今、朝食はちょっとしたブームの、ようです・・・甘くないフルーツパンケーキの朝食も、試してみ
てください・・・

ペットの方がいいと感じる人には、結婚生活は無理かな・・・互いに理解するする事も、大事よ・・・

2017年3月22日水曜日

キムチと豚肉を味噌で煮込んだ、うどんは美味しい・・・

キムチと豚肉を・・・豚肉はカットしないで、そのまま鍋に入れて・・・味噌で煮込んでうどんを入れて・・・

一つのお鍋で、できてしまううどんは、楽チンでみんなの見方です・・・茹でうどんは、そのまんまおつゆの中に入れて、煮てしまえば、楽チンに美味しいうどんが、食べられます・・・

キムチと豚肉の味噌味のうどんは、お味もしっかりとしていて・・・肉のだしも、キムチのだしも、おい
しくて、あったかいやわらかいうどんが、シュルシュルと食べられて、ホットした気持ちになれます・・・

うどんを食べた後の、おつゆも美味しいので、お試しください。

最近の私は、茹でうどんにはまっています・・・あの、もちっとした食感が、お気に入りなのです!

キムチと豚肉の味噌味の汁は、体の疲れ気味の時にも、効き目がありそうな気もします・・・コッテリ味の汁は、きっときくよ・・・

高齢者になっても食べられる、うどんのレシピを、今のうちに考えておきたいです・・・私は、高齢者になっても、自分で料理をして、食べていたいです・・・ゆるやかに老化を、していって、高齢者になって、そして天国へと昇っていくのです・・・

人間は弱い生き物です・・・体に自信のある人は、お気をつけあそばせ・・・一病息災・・・弱い部分を、養生しながらね・・・

体をつかって疲れた時は、肉が食べたいな・・・

2階の部屋から、1階の部屋にベットを運んでヒーフーハー・・・小さな家具を、運んだりでヒーフーハー・・・体をつかって疲れた時は、肉が食べたいな・・・

そこで、トンカツを食べることにしました・・・トンカツは、スーパーマーケットで買ってきました。

ロースカツを一枚を、1人分半分です・・・

ライスに、千切りキャベツと、千切り大根と、蒸しモヤシのサラダを添えて・・・疲れた時は、肉が美味しい・・・でもね、たくさんの量は食べません・・・ロースカツを半分だけを、ペロッと美味しく頂きました。

普段でも普通に肉を食べますが、肉の量は少ないと思います・・・家ご飯の時には、たくさんの量を食べ過ぎないでね・・・

私は、毎日手を変え品を変えで、食事に変化をつけています。

毎日おんなじ料理を、作り始めたら認知症が、あやしいです・・・

お若い子持ちのパパとママの、お太り様達は、きっと食べ過ぎです・・・若い時は、お腹が空いて仕方がないことは、経験済みで、よくわかります・・・

でも、たぶん糖質の取り過ぎだと、思います・・・タンパク質を、とりましょう・・・疲れた時には、やっぱり肉です・・・肉を食べて、元気になりましょう・・・

肉を食べないと、骨がスカスカになったり、肌もカサカサになったり・・・年配者になったら、肉を食べましょう・・・スーパーエレキトリックばあちゃんになって、飛び回って動きましょう・・・ミニスカートだって、大丈夫です・・・

新しいことにも、どんどん挑戦しましょうね・・・やっぱり、肉です・・・

2017年3月21日火曜日

寝室と居間を1階に移動しました・・・予想通り素敵な部屋になりました・・・

2017年3月20日は、春分の日、エオステルの日でした。今日の昼食は、玄関前の小さなパティオで・・・お外にホットプレートを持ち出して、お好み焼きを焼いて、食べました・・・

あったかコーヒーを、ポットに入れて用意しました・・・家で焼くお好み焼きは、シンプルに作ります・・・小麦粉ときな粉を混ぜた粉に、卵を混ぜて・・・キャベツたっぷりとモヤシを具にして、ドロッとソースで味付けをして、仕上げはマヨネーズソースで味つけて・・・そんなお好み焼きを食べた後は、大変な作業をしたのです。

2階のベットを、1階に移動したのです。ベットを移動する前に、家族の書斎作りも、しました。

新しい書斎の押し入れの中を、見せる収納にします。まだ、完成ではないのですが・・・新しい書斎に荷物を、運び入れたり・・・カーテン付けは、全部はできなかったのですが・・・新しい寝室と居間のカーテンは、自分で縫いました・・・

お金をかけないようにしながらの、部屋の移動は、全部自分達でするので、一苦労します・・・新しい部屋の窓を開けて・・・薄い透ける布のカーテンが、綺麗・・・小さな家具も二つ運んで、植物を置いて・・・金魚鉢も置いて・・・時計を壁にかけて・・・椅子とテーブルは、後回しに・・・

2017年3月20日から、新しい寝室で休めます・・・床がボコボコしている箇所が、あるけれど・・・予算がないので、コンパネ養生は後回し・・・疲れた一日だったけど、予想通り素敵な部屋に、なりました・・・

春分の日から、新しい寝室で休めるなんて、やっぱり、節目かな・・・

明日からは、細かいところを少しずつ、手をかけてゆきます・・・楽しい手作業をしながら、もっと素敵な部屋にしたいです・・・

2017年3月20日月曜日

クレマチスとジャーマンアイリスを、庭に植えてみたいけど・・・

クレマチスは好きです。ジャーマンアイリスも好きです。

別冊NHK趣味の園芸クレマチスの育て方から最新品種まで・と言う本を図書館から借りてきました。綺麗なクレマチスの写真と、具体的な育て方がこの本には、載っています。育て方をよく読んでおこうと思います・・・

クレマチスでも、冬に咲く花もあるようです・・・冬は花がなくなるので、冬に咲くクレマチスは、いいなと思います・・・

初夏に咲くクレマチスと、冬に咲くクレマチスと、両方とも欲しいな・・・

クレマチスはつる性の植物で、フェンスに絡ませても、華やかにたくさんの花が咲きます・・・

本当はね、クレマチスと、ジャーマンアイリスと、アジサイと、モッコウバラも欲しいのだけれど・・・実現するかどうかは、わかりません。今は、敷地ずたいの植え込みが、ボーボーに伸びてしまっているので・・・少しずつノコギリでカットしています。

植え込みを、ノコギリでカットし始めて、だいぶ庭に光が差し込むように、なりました。

だいたい木がボーボーに伸びている家は、縁起が悪いです・・・暗くてジメジメして、イヤーな感じです・・・いい感じにフェンスを立てて、明るくしてクレマチスと、ジャーマンアイリスと、アジサイと、モッコウバラを植えて、綺麗にして花を楽しみたいです・・・

根気よく、庭を作りたいです・・・自分も家族も道行く人にも、楽しんでもらえるように、気持ちのいい家にしたいです・・・

2017年3月18日土曜日

タロットカードをめくるのが好きです・・・私なりのリーディングをしています・・・

タロットカードで好きな絵柄や、色の雰囲気がいいなと思える、相性のいいカードは、たくさんはないけれど・・・今私が持っているタロットカードは、ネコの絵柄のカードと、アーサー王のカードだけです・・・

ちょっと前に、バレエのストーリーの絵柄のカードを、小田急線の成城学園前の三省堂書店で、みつけたのですが・・・そのタロットカードとは、縁がなかったようです・・・

綺麗な絵柄で気になったのです・・・タロットカードに限らず、占いのものの見方が私の生活に、入り込んでいます・・・

占い的考え方は、生活にも役に立ちます・・・ネコのタロットカードの解釈ノートは、私のオリジナルの内容に、なっています。

アーサー王のタロットカードの、解釈本は持っていますが・・・解釈ノートを自分で、作ってみようかとも、考えています・・・

アーサー王のカードは、大アルカナと小アルカナの両方のカードが、あるので・・・解釈ノートを作る事は、時間がかかってしまいます・・・どうしようかな・・・

カードのリーディングでは、言葉の内容がふくらんでみたり・・・ひろがってみたり・・・言葉の選び方も、重要です・・・

自然に水が流れるように、言葉がスラスラと出て来る時は、調子がいいみたいです・・・

亡くなった父の介護を、していたのでブランクが、あるのですが・・・また、占いの解釈ノートを引っ張り出してきて、おさらいをしようと思います・・・

タロットカードをテーブルに並べる時に、カードの滑りをよくするために、布をひくのですが・・・シルクの綺麗な布を、縫いたいです・・・

インスピレーションの湧きそうな部屋で、カードをめくりたいのです・・・

2017年3月17日金曜日

ハネージュメロンと生ハムの朝食を、贅沢に楽しんで・・・

ハネージュメロンがスーパーマーケットで、お安く売っていたので買ってきました。

お手頃価格の生ハムも、買ってきて・・・贅沢にハネージュメロンと、生ハムの朝食を楽しみました。

ハネージュメロンの淡いグリーンカラーが、上品な色合いで・・・お皿に並んだメロンと生ハムを、見ていると幸せな気分と、気持ちよくなってしまった気分で、美味しい朝食でした。

野菜やフルーツの旬の時は、お値段もお安く市場に出回ります。私は、食料品が店内に並んでいる、スーパーマーケットが大好きなのです・・・

時々スーパーマーケットの店内の新商品を、チェックして歩いています。何事も好奇心が大事で、どんなふうに情報収集をしたらいいかと、常に考えています・・・

レストランでいただいたら、高価格なメロンと生ハムも、家ご飯にしてしまえば大丈夫・・・お値段もかなりのお安さで、上がります・・・

メロンの皮に沿って、ナイフで切り込みを入れれば、ナイフとフォークで食べやすくなります・・・

毎年春になってくると、メロンと生ハムが食べられるので、とても、楽しみにしています。都会に住んでいて、お酒を飲み歩いたり、物を次々と購入したり・・・そうゆう生活ではなくて・・・家ご飯の美味しさと、キッチンのあたたかさとに、食事の度に心の中が、しびれてしまうのです・・・

朝食も、トーストばかりではなく、お仕事がオフの日には、いつもと違う楽しい料理を、お勧めします・・・

お値段がお安い材料でも、きっとお値段以上の素敵な食事が、楽しめます・・・

おかたずけをしたキッチンで・・・食べ過ぎない量を食べましょうね・・・

手のひらサイズのピザに、ハネージュメロンと甘夏マーマレードとチョコレートをのせてね・・・

よく食料品の買い物に出かけて行く、スーパーマーケットのイオンに、手のひらサイズのピザが棚に、並べてあったのです・・・

小さくて可愛いな・・・普通のサイズのピザって大きくて、食べ過ぎてしまうので・・・自分で作るピザは、小ぶりなサイズで焼いていました。

手のひらサイズのピザならば、1人分を二枚にして、一枚にはブロッコリーとベーコンと、粉チーズでおかずピザにして・・・もう一枚には、ハネージュメロンと甘夏マーマレードときざんだチョコレートをのせて、フルーツピザにして焼いたのです・・・

1人分二つの可愛いピザの出来上がり・・・フルーツは、リンゴ・バナナ・パイン・柑橘類等、なんでも美味しいと思います・・・

自分で煮たあんまり甘くないマーマレードを、一緒にのせると、複雑な味になって・・・さらに、きざんだチョコレートをのせて・・・

とても美味しいです・・・フルーツの食べ方を、いろいろ考えています・・・フルーツピザは、いいと思います・・・この二枚のピザにアサリのスープを添えたのですが・・・お味の組み合わせも、いいと思えます・・・

イタリアの人から見たら、邪道のピザかも・・・

だって、おかずピザにはピザソースじゃあなくて、ダイソーで買ってきた、タルタルソースをぬったんだもん・・・この手のひらサイズのピザは、お気に入りになりました。

また、近いうちにフルーツをのせて、小さなピザを焼くつもりです。

今度は、甘夏みかんの実と、甘夏マーマレードと、きざみチョコレートにしようと思います。

2017年3月16日木曜日

古着の帽子や洋服でも、コーディネートのバランスよくすれば、お安い感じになりません・・・

帽子は、好きです。日常に帽子を、楽しみたいです。帽子を日常に楽しむためには、素材や形で抜け感をだす事が、大切です・・・

日常生活に帽子をかぶるのですから、皇室のお妃様のような帽子を、かぶったら、NGです・・・そして、少し大胆な帽子でも、楽しさを伝えてみてください・・・

普通に帽子をかぶっている人を見て、感じることは・・・あんまり普通は、つばの広すぎる帽子は、どうかな・・・ラフだけれども、少し大胆で贅沢感を・・・でもね、大げさにならないように、お気をつけあそばせ・・・

髪飾りのような、帽子でもなくて、大きな髪飾りのような・・・黒色のシルクのリボンとレース編みで、お団子に留める髪飾りのようなものを、作るつもりでいます・・・

さあ・・・どうでしょうか・・・綺麗な物が、できるでしょうか・・・古着ショップで購入した、帽子や洋服でも、コーディネートのバランスよくすれば、お安い感じになりません・・・

帽子は帽子とか、洋服は洋服と、バラバラに考えないで、一緒に身に着けるのですから、帽子と洋服を一緒に身に着けてみて、バランスをよく鏡で、見る事をお勧めします・・・お値段のお安い物を、
お安い感じにそのまんまでは・・・色や柄をまずはじめは、統一感を持たせてみてはいかがでしょうか・・・

まず、はじめはシックな色からはいるのが、いいと思います・・・日常生活に、何気なく綺麗・・・日常生活に普通に綺麗を、こなしてみませんか・・・

帽子を楽しむことは、とてもエレガントだと思います・・・

2017年3月15日水曜日

フルーツを、野菜に置き換えて・・・フルーツの食べ方の工夫をしたいのです・・・

私は、日常生活が好きです。普通に生活をしている私には、日常生活しかないけれど・・・ずっと昔から、日常生活をできる範囲で綺麗にと、してきました。

もちろん、無理をしないで、できる範囲で・・・ふっと、もっと年をとったら、野菜が食べずらくなるかも
しれないと、感じたのです・・・

セール時にお値段がお安くなるフルーツ等を、野菜と置き換えて、日常にもう少しフルーツを、食べようと考えたのです・・・工夫と言ったって、キッチンで私個人で、密やかに試してみるだけですが・・・私は、苦しんで努力するタイプではなくて・・・好きなことの毎日の積み重ねで、生活を工夫してきました。

何気なく見過ごしてしまう生活にも、快適で美味しいことは、けっこうそこに工夫があります・・・できる範囲で、綺麗を目指してきた私は、フルーツのビタミン類に、注目をしています・・・

フルーツは、糖分が気になるので、少量ずつを効果的に食べたいです・・・

食事には、満腹感も必要です・・・フルーツの濃い味は、満腹感にもいいかな・・・生のフルーツだけでなく、レーズンや干しアンズや、ナッツ類も少量ずついいかな・・・ドライフルーツは、お値段も手がかかっているので、少量だけ・・・

当分の間は、フルーツをカットして、料理に添えるだけですが・・・気がついたら、フルーツの調理方法を、考えてみたいです・・・

2017年3月14日火曜日

赤玉ねぎやミョウガの甘酢漬けと、ピクルスは・・・お寿司にしても、美味しいです・・・

赤玉ねぎやミョウガの甘酢漬けと、ピクルスは・・・お寿司にしても、美味しいです・・・

漬け汁をライスに混ぜて、お寿司ご飯をつくって・・・具材をカットして、青ネギの小口切りや、カイワレ大根の青みをお寿司に混ぜれば、色合いも綺麗な素敵なお寿司の出来上がり・・・

簡単に出来てしまう変わり寿司は、家ご飯に重宝しています・・・手を変え品を変えで、家ご飯に変わり寿司を工夫しながら、イージーに用意しています・・・

色合いの綺麗な変わり寿司は、それだけで満足感もあります・・・ピクルスも数種類の酢漬け野菜を、具材にすれば美味しくて、色合いの綺麗なお寿司になります・・・

アサリやシジミのおつゆを、添えてみても、生海苔のおつゆを添えてみても、野菜サラダを、添えても美味しいです・・・変わり寿司は、五目寿司よりも、イージーに作れます・・・

変わり寿司の具材は、2品でも美味しく作れます・・・具材は少しでもOKです・・・それこそ、きばらなくても、美味しいお寿司ができるのです・・・

お寿司を作るのは、大変だと思わないでください・・・作り慣れてしまえば、朝食レシピにもちゃちゃっと、出来てしまいます・・・たくさんの量を、作らないことです・・・

パックご飯ならば、簡単にお寿司も出来てしまいます・・・ライスを少量にすれば、年配者でも太りません・・・変わり寿司に、天プラを一つだけ添えると、お味もグー・・・お試しください・・・

2017年3月13日月曜日

うどんの料理レシピを考えてみたのです・・・

まず、茹で卵の醬油漬けを、つくってみたくなったのです・・・

そんなところから・・・小麦粉を材料にしているうどんだけれども、うどんは、胃にも優しいから・・・うどんを、我が家の料理レシピに、取り入れることにしました・・・

これからは、うどんも蕎麦も両方とも食べます・・・うどんの具を、考えたのです。

卵はうどんにお味も、合いそうな気がします。そこで、茹で卵の醬油漬けが、つくってみたくなったのです・・・他には、いろいろ野菜のせん切り入り卵焼きとか・・・温泉卵とか・・・野菜と高野豆腐の卵とじとか・・・

味噌で煮込むうどんに、キャベツと卵を落としたり・・・青菜のおひたしと、カイワレ大根と、豆苗の塩炒めも、グリーンカラーがうどんに映えます・・・

豚肉の甘辛炊きにリンゴのスライスも、うどんに合いそうです・・・厚揚げの煮物も、うどんに合い
そうです・・・薩摩揚げを、オーブントースターで焼いて、うどんにのっけても美味しそうです・・・モヤシを炒めて、片栗粉のあんでトロっとさせて、うどんにのせてもいいかな・・・

モヤシは経済的で、体にいいので頻繁に、食べたいです・・・具材の組み合わせを、考えながら、お味の飽きない料理レシピを、つくりつずけてゆきたいです・・・継続させることは、素敵な事だから・・・

うどんの優しいお味に、懐かしさを感じてしまうのは、普通の感情でしょうか・・・

あったかうどんで、気持ちもほっこりとしたいです・・・

おかかを、だしにつかってね・・・

神々が住まうパワースポットは、あなたの住まいの近くにもきっとあります・・・

ハワイは島全体が、パワースポットのようです・・・

神々達が一般の人達にもたらすエネルギーを、ハワイではマナと呼んでいるようです・・・ハワイに限らず、どこのお国でも、自然の中に神々が宿っているのです・・・自然の力は、現在では人間の力などでは、変える事はできません。

大自然の現象に各国の神官達が、祈りを捧げて神事を大切にしてきました。自然環境が多く残っている土地では、神が宿っているパワースポットが、大事にされています・・・

朝日や夕陽がのぞめる場所は、とても大切なパワースポットなのです・・・

ここ御殿場では、富士山が綺麗な姿でのぞめる場所が、たくさんあります・・・霊山富士は強力な、パワースポットなのです・・・

青空をバックにして、雪をかぶった富士山や・・・夕陽で赤く染まった空をバックに、浮かぶ富士山や・・・薄紅色の桜の花の向こう側に、浮かぶ富士山の姿を、我が家の近くの東山フィッシングセンターの、小さな湖の向こう側にのぞめます・・・

この湖周辺を歩いていると、自然環境の良さに癒されます・・・パワースポットは、有名な場所だけではなく、自分の住まいの近くにも存在します・・・

我が家の近くにある、小さな厳島神社もいいパワースポットです・・・そして、自分の住まいも、パワーを授けてくれるパワースポットだと、感じています・・・

自分の住まいを、ゴミ屋敷にしないように・・・住まいを、大切にしましょうね・・・私も気をつけています・・・

2017年3月11日土曜日

ヨーグルトや乳酸菌飲料は、生活必需品です・・・

整腸作用のある食品は、生活必需品です・・・ヨーグルトや乳酸菌飲料は、そのままで食べられるので、便利なのです・・・

老人になると、腸を大事にする事は、長生きにつながります。体の中の臓器は、皆大切ですが・・・腸は栄養を吸収する臓器です・・・腸から栄養が吸収されて、頭の中や体の中に栄養が運ばれて、頭や体が動き出すのです。ですから、腸を大事にしましょうね・・・

ヨーグルトばかりを、食べているのはチョット・・・女性の中には、甘いお菓子のような食品ばかりを、食べている人もいますが・・・

たぶん、その人達はある年齢が来ると、ガクンと体が老化してしまいそうです。お仕事が忙しいと、帰宅してから食事の支度が、なかなか出来ないので、面倒くさいからポテトチップスや、カップラーメンばかりとか・・・お腹の調子が悪いのが、当たり前だとか・・・

お腹の調子は、昔から悪いから、悪いことが悪いと解らないとか・・・悪いことが普通で、当たり前のことだと感じているから・・・

いっぱい食べるのに、うんちが出ないので、お腹が重くて、気持ちも重くて、何をするにもおっくうで、気持ちも沈んで、イライラしてしまうとか・・・

そんな時には、整腸作用のある食品を食べましょうね・・・ヨーグルトや乳酸菌飲料は、そのままで食べられるので、生活必需品です・・・

そして、ヨーグルトや乳酸菌飲料を食べていると、トイレが臭くならないです。水分補給をして、綺麗なトイレにしましょうね・・・御殿場シャトレーゼのヨーグルトは、お味も濃くて美味しいので、気に入っています。

節約をして、シャトレーゼのヨーグルトを食べたいです・・・本当に美味しいヨーグルトなんです・・・

見た目も綺麗な食欲をそそるおじやのレシピを、数多く考えたいです・・・

おじやって、やわらかくて美味しいけれど・・・ジジババ色になったら、イヤだし・・・見た目も綺麗な食欲をそそるおじやのレシピを、数多く考えたいです・・・

オイルを使わない、リゾットのような、色彩豊かな美人のおじや・・・そんなのって、いいな・・・

カレーパウダーを使った、黄色のおじやにグリーンカラーの青菜のおひたしと、赤色のトマトの薄切りをのせてもいいかな・・・

おかかと醬油の茶色のおじやに、グリーンカラーの青菜のおひたしと、卵の黄身の半熟と、白色の大根の甘酢漬けをのせてもいいかな・・・グリーンピースを入れた塩味のおじやに、トマトの薄切りと、まわりがピンク色の、かまぼこをのせてもいいかな・・・

卵のかきたまを混ぜた塩味のおじやに、レタスとベーコンを混ぜてもいいかな・・・

人参の小さくカットしたのと、かんずめのコーンを混ぜた、塩味のおじやに、グリーンアスパラガスをのせてもいいかな・・・トマトの角切りを混ぜた塩味のおじやに、白身魚のムニエル
と、カイワレ大根をのせてもいいかな・・・

頭の中で想像が膨らんで、妄想料理が楽しいです・・・でもね、このおじや達は実際に我が家の食卓に、のせるんです・・・胃にも優しくて・・・お財布にも優しくて・・・そんなあったかおじやが、食べたいな・・・

お豆腐と鶏胸肉と野菜の煮物を、添えてみたり・・・お肉だって、お魚だって、野菜のあんかけをのせて、添えてみたり・・・

見た目も美味しそうで、お味も良くて、美人のおじやの料理レシピを、何時もの食事レシピに加えていくことに、しました・・・

だって、もう年配者なんだもん・・・

家ご飯をずっと食べていたい年配者の私は・・・食事レシピの見直しをしました・・・

家ご飯をずっと食べていたい年配者の私は・・・食事レシピの見直しをしました・・・

糖質に関しては、ライスにしらたきをカットして、混ぜたり・・・セロリや人参やベーコンを、みじん切りにして混ぜたり・・・かさましライスを作ることにして・・・

年配者には、セロリは調理方によっては、食べずらいかもしれない・・・そこで、セロリはみじん切りにして、ライスに混ぜてしまう事にしたのです・・・

低糖質の粉は、いつでも用意してあります・・・

でもね、小麦粉で作ってあるうどんは、年配者にとってとても食べやすい、食品なのです。

うどんは、何時もの食事レシピに取り入れることに、しました。そして、カレーパウダーも何時もの料理に、使いたいです。

カレーご飯も、カレールウを使わずに、ちょっとだけ和風っぽくしたカレーご飯も、いいかな・・・野菜の食べ方も、考え直したのです。

生野菜サラダは、年配者には食べずらいかもしれない・・・バナナ・キウイフルーツ・柑橘類・リンゴ等のセール時にお値段がお安くなるフルーツを、少量ずつ野菜と置き換えて、みようかな・・・

モヤシの食べ方や・・・カイワレ大根は、相変わらず使って・・・キノコ類やパプリカやピーマンを、火をとうして、もっと活躍をさせたいな・・・

これから先に、ずっと先にも、自分で料理をして、自分の足で歩いて、普通に若い人と、おんなじように生活をしていたいな・・・

年配者の私は、もっと年配者になっても美味しく、食べられる料理を本気で、考えたいです・・・

お魚は、スーパーマーケットで売っている切り身や、缶ずめを利用したり・・・野菜って、もしかしたら老人には、食べずらいかもしれない・・・

そんな気がして、本気になって食事レシピの見直しをしました・・・

2017年3月8日水曜日

カレーパウダーの味付けライスにコショウ味のイカ焼きをのっけて・・・ノロウイルス対策にスパイスは、いいかも・・・

最近はノロウイルス感染症を、あなどってもいけないし、油断をしてもいけないし・・・再確認を、したのです・・・

ノロウイルスは、75度以上の熱を加えないと、殺菌効果がありません。我が家も、洗濯物や食器類を、熱湯を回しかけての殺菌をはじめています。

スパイス類も、いい効果があるように思えます・・・昔の時代は、スパイスやハーブで肉や魚のいたみを、ごまかしていました。

気温が高い地方では、スパイスやハーブを使うことが、きっと生活の知恵だったのでしょう・・・我が家でもスパイスやハーブを、もっと料理に使ってみようと、考えています・・・

生野菜サラダに、粗びき黒コショウを混ぜたり・・・ライスにカレーパウダーを混ぜてカレー味のライスに、してみたり・・・そんなことを、してみようかな・・・

早速夕飯のメニューに、カレーパウダーと粗びき黒コショウと、オリーブオイルで味付けをしたライスを、つくりました・・・

そして、そのライスの上に粗びき黒コショウと、醤油で味付けをして焼いたイカを、のっけてみました・・・美味しく頂きました。

明日の朝食レシピに、モヤシのカレー炒めも、作ることにしました・・・

料理に使う、まな板とナイフも熱湯消毒を、はじめています・・・ノロウイルス感染症で、お年寄りが亡くなったりしています・・・私も、年配者なので他人事では、ありません・・・

気を付けながら、生活をしたいと思います・・・体も気力も、弱くなってしまわないように・・・

トマトと味付けひき肉入りのワンタンを・・・トマトとキャベツのスープに浮かべて・・・

トマトと味付けひき肉入りのワンタンを・・・トマトとキャベツのスープに浮かべて・・・ついでに、グラスヌードルも入れてみました・・・

スープにもワンタンにも、トマトを入れてみました・・・トマトの酸味もグー・・・キャベツもやわらかくてグー・・・

ついでに入れたグラスヌードルも、美味しくてグー・・・

トマトを少量だけ種を除いて、小さくカットしておきます。合挽き肉をザルに入れて、熱湯を回しかけて脂分と臭みを、抜きます。

大根の葉っぱを、細かく刻んで、挽き肉と一緒にフライパンに入れて、味付けをします。調味料は、醬油少量と黒砂糖少量と、唐辛子粉少量です。

スープとワンタンだけだと、後でお腹が空いてしまうので、グラスヌードルも入れます。

グラスヌードルは、熱湯でもどしてから、適当に長さをカットしておきます。グラスヌードルは、カットしておくと、ワンタンもスープも、スプーンで食べられるからです。

トマトのざく切りと、手でちぎったキャベツと水を、鍋に入れて蓋をして火にかけます。沸騰したら蓋をとって、キャベツがやわらかくなるまで、煮ます・・・

味付けは、塩お好みの量を、醬油少量と黒砂糖少量と、唐辛子粉少量です・・・スープを煮ている間に、小さくカットしたトマトと、味付け挽き肉をワンタンの皮に、包んでおきます。

スープが出来たら、グラスヌードルとワンタンを、鍋に入れて火をとうして、出来上がり・・・ワンタンは、つるっとした舌触りで、美味しいです・・・

スープも、全部飲んじゃいました・・・

ワンタンの食事も、時々は美味しくていいのです・・・

2017年3月7日火曜日

トラウトサーモンのピンク色や、淡いグリーンカラーの優し気な色合いで、心穏やかに招福を・・・

やわらかで、優し気な色合いのお料理で・・・心穏やかに招福を・・・春らしく淡いグリーンカラーの野菜とフルーツを、つかってサラダをつくります・・・

レタス・せん切り大根・カイワレ大根・セロリ・メロンを、野菜サラダの材料にします・・・

メロンは、カットしてある小さな容器に入れてある物ならば、お手頃価格でいいと思います・・・我が家では、高級なマスクメロンとかは、買わないで、ハネジューメロンのカットしてあるのを、お安く売る時に買っています・・・

メロンの淡いグリーンカラーの、上品さは好きです・・・サラダにメロンを入れるのは、色も綺麗で美味しいです・・・それぞれの野菜とメロンを混ぜて、お皿の半分にのせて、サラダの上にトラウトサーモンをのせます・・・主食は甘くないパンケーキです。

小麦粉ときな粉を混ぜた粉に、塩一つまみ、砂糖少量・ペーキングパウダー少量・オリーブオイル少量・卵一つを混ぜてください・・・

生地がもったりとするように、水加減しながら、よく混ぜます。

径20㎝のフライパンにオリーブオイルを垂らして、パンケーキをふっくらと焼きます。

焼けたパンケーキを、フライがえしで四等分に切ります。

お皿の半分側に、パンケーキを二キレのせて、粉糖をパラリで、出来上がり・・・

サラダには、お好みのドレッシングを、かけてください・・・このお料理は、朝食レシピにピッタリです。

トラウトサーモンのピンク色や、淡いグリーンカラーの色合いが、優し気に朝に穏やかに心にも、効きそうです。

朝食からも、招福を・・・パンケーキは、あんまり甘くしないで、ね・・・コーヒーを添えて、召し上がれ・・・

はっさくとチョコレートの低糖質のパンのトースト・・・爽やかなはっさくの香り・・・

お雛様の日のフルーツ寿司をつくった残りのはっさくをつかって、チョコレートをのせて、低糖質のパンのトーストを焼いて、みました。

トーストをパクっと噛むと、口の中にはっさくの爽やかな、香りがひろがって・・・朝食レシピにしてみたら、とても美味しかったです・・・

はっさくは、身の部分を袋から出して、身を三つぐらいに分けてください・・・低糖質のパンは、小麦粉ときな粉を混ぜた粉で、つくります・・・そのパンの生地には、バターを入れないで、オリーブオイルを少量だけ混ぜます・・・

まあるいお皿に打ち粉をして、パンの生地をお皿にひろげて、薄く伸ばします・・・

まずパンをお皿のままオーブントースターで焼いて、ナイフで四等分に切れ目を入れておきます。パンにはっさくと、刻んだチョコレートをのせて、また、少しの時間、オーブントースターで焼いて、トースとの出来上がり・・・

リンゴトーストも、美味しいですが・・・柑橘系フルーツとチョコレートのトーストも、美味しいです・・・

これから、甘夏みかんも出回ります・・・甘夏みかんの皮をむくなんて、面倒くさい・・・なんて、言わないで・・・むき始めれば、簡単にできます・・・

ただ、皆さんは甘夏みかんの皮をむくのが、慣れていないだけです・・・フルーツは少量を少しずつ、食べるのがいいみたい・・・サラダに混ぜたり・・・トーストにしてみたり・・・アイスクリームにのせ
たり・・・グラノーラに入れたり・・・ヨーグルトのトッピングにしたり・・・

でもね、フルーツの盛り合わせって言う手もあったんだ・・・口の中に入れた時の、フルーツの香りを、楽しんでみてください・・・

2017年3月6日月曜日

美の女神に微笑んでもらえるように・・・美しくなるためのレシピです・・・

美の女神に微笑んでもらえるように・・・美しくなるためのレシピを、考えました・・・

料理レシピを考案する時には、主菜、副菜、主食のお味のバランスと、見た目のバランスと、一食ごとに、テーマを決めるといいと思います。

今回は美しくなりたい時に、食べてみたい料理レシピです。あくまでも、家庭料理です。]

食事の量も控えめに、つくってみてください・・・強調して言いますが、家ご飯は育ちざかりの男子のご飯では、ありません・・・家ご飯を食べて太るのではなくて、健康的な体を造ることに、専念してください・・・

桜の花と、桜の葉の塩ずけをつかった花のライスと・・・3色の天然石のめのうにみたてて、3色のピーマンを宝石のように、ぜりー寄せにしました・・・そして、蒸しタコのそぎ切りと野菜サラダを、添えます・・・ぜりー寄せは、前の晩につくっておきます。

緑、赤、黄のピーマンは、オーブントースターで焼いて、ピーマンの表面の皮をむきます。ピーマンを適当にカットして、寿司酢で味をつけた、ゼリー液で固めるのですが・・・まず型の底に少しだけゼリー液を入れて、固めてからピーマンを少量だけ入れて、ゼリー液をピーマンがかぶるくらい注いで、固めて、そんな作業を3回くらい繰り返してください・・・

宝石のようなぜりー寄せが、できます。

タコは、柔軟性のある食材です。体をいつまでも軟らかく保つ食材のような、気がします。美しいとゆうのは、顔ばかりのことではありません・・・体が全体的に柔らかい表情で、肌もみずみずしくて、髪も健やかなことです・・・

部分的にではなくて、全体的に調和を、良くしてみましょう・・・蒸しタコとレタスとせん切り大根とカイワレ大根のサラダを、つくります・・・

桜の花と葉の塩ずけは、塩気が少し残るくらいに、塩抜きをして・・・花はそのままで、葉はやや細かめにカットして、あったかご飯にサックリと混ぜて、出来上がり・・・出来たら、綺麗に盛り付けて・・・

美の女神が微笑んでくれたら、いいな・・・とお願いをしながら料理をつくって・・・美しくなるためのレシピも、時々は試してみてください・・・

少量の美しい料理レシピで、美しくなっちゃいましょう・・・たくさんの量を、食べないように気をつけてください・・・

金運を呼び寄せて、気がついてみたら・・・ハッピーになっているなんて・・・

世界中のパワースポットを、知りたいな・・・

日本の古いお社のある、神社もおもしろいけれど・・・遠いところに出かけて行くのも、いいけれど・・・家ご飯で金運を呼び寄せて、気がついてみたら・・・ハッピーになっているなんて・・・そんな食事のレシピを、考えてみました。

薄いクリーム色の卵めんは、細く長くいいご縁が、続きますようにと・・・卵めんのキノコを入れた、汁掛けめんと、豆腐のこがね焼きと、緑色の鮮やかな蒸しチンゲン菜です。

こがね色に焼けた豆腐は、金運を招きます。こがね色は、ゴールドを表しています・・・金運を招くこがね色の豆腐の隣に、あっさりとしたお味の、蒸したチンゲン菜を添えて、みました・・・

バランスのいい料理レシピを食べていると、全体のバランス感覚が、良くなってきます。何事もバランスは、大事よ・・・

チンゲン菜を適当にカットして、蒸しておきます。豆腐は軽いおもしをのせて、水切りをしてから、カレーパウダーと小麦粉を半々の量の粉をまぶして、オリーブオイルをたらした、フライパンで焼いて、出来上がり・・・

水とゴマ油少量と卵めんを、フライパンに入れて火にかけて、卵めんをほぐして火をとうして、器に入れておきます。鍋に、水と醬油少量と黒砂糖少量を入れて、火にかけてお好きなキノコも入れて、沸騰したら、器に入れた卵めんに汁をかけて、出来上がり・・・

家ご飯は、食べ物の量に気をつけてください・・・下を向いたら、食べた物が出てきそうな場合は、食べ過ぎです・・・たくさんの量を、食べてしまって気持ちが悪いとか・・・太って困るとか・・・それは、
たくさんの量を、食べ過ぎです。

だからね、家ご飯はイヤだとゆうことに、ならないように、気をつけてください・・・

一回の食事の量は、少量にね・・・そうすれば、お手頃価格で、上がります・・・例えば、お魚の切り身は、1人分半分でOKよ・・・

お外ご飯の量は、多いのです・・・お外ご飯の量と、家ご飯をおんなじ量にしたら、大変なことになってしまうのです・・・デブデブになって、しまいます・・・これって本当です・・・

食事を少量にお手頃価格でしていると、金運を呼び寄せてしまうのです・・・そういうこと・・・

2017年3月4日土曜日

眠っている間にも・・・女神のパワーをもらいたいのです・・・

ベットサイドのテーブルの上に・・・小さな白色の貝の形のお皿に、淡水パールを五粒と、ネコのレリーフのあるコインと、クリーム色の造花と、私の若い頃のタップリヘアーの写真を飾って、眠りにつく前に眺めています・・・

写真を入れてあるフレームは、凝っている感じの木製の、白色のハート型です・・・でもね、このフレームはブライダル用では、ありません・・・

眠りにつく前に、一日無事にすんだことを感謝して・・・明日また、無事に過ごせるように願って・・・ベットサイドに置いてある物達に、眠っている間にもパワー
をもらっているのです・・・

眠っている間にも女神の、魔法をかけて欲しくて・・・部屋には、緑色の精が宿っている植物も、置いてあります・・・

2階の寝室と居間を、1階に移動するのですが、今度の手狭な部屋に、手狭なので、効果的な香りのディフューザーを、用意したいです・・・

今度の凝縮された空間の、寝室と居間のインテリアスタイルに、頭の中と心の中で、綺麗でおもしろいインスピレーションが沸きそうです・・・

凝縮された空間が、好きです・・・寝具もうんと美しくしたいです・・・

お布団の中で眠る時間は、人生の三分の一もあるのです・・・毛布に自分で刺繡を、加えて・・・美しい毛布で、眠りたいです・・・少しずつ少しずつ、取りかかりましょうね・・・

福を呼び込むためには、労力を惜しまずに・・・コットンやウールやシルクの毛布は、毛糸で刺繡をすると、ビックリするほど、素敵になります・・・ぜひ、どうぞ・・・

お花見シーズンになるのですが・・・グランピング気分で椅子とテーブルを持ち出して・・・

もうすぐお花見シーズンに、なるのですが・・・いわゆる、日本人のお花見は、あんまり好きになれません・・・

幾重にもひろがる、綺麗な桜の花の下で、地べたにビニールシートをひいて、お酒を飲んでいるトラの姿は、あんまり好きになれません・・・

桜の花の豪華さと、桜の花の下で、ビニールシートをひいて、お酒を飲んでいる人達の貧乏くささに、ギャップがありすぎて心の中が、ビックリするのです・・・

貧乏くさいって、お金がないことではなくて・・・トイレも少ない場所で、地べたにビニールシートをひいて、お酒を飲んでいる・・・それって、どうなる事でしょうか・・・ヒンシュクもんですよね・・・

楽しく綺麗にお酒を、飲むならばいいと思うけれど・・・慣習だから・・・付き合いだから・・・ですか・・・

お花見は、いわゆる日本人のお花見とは、違う形のお花見を、楽しみたいです・・・折り畳み式の椅子と、じゃまにならないように、小さなテーブルを持ち出して・・・お酒は抜きで、お弁当も、頑張り過
ぎない、軽いサンドイッチとフルーツと、コーヒーを、用意してつかの間のお花見を、楽しみたいです・・・

こんなふうな、お花見をグランピング気分で、するのがいいな・・・せっかく咲いた桜の花を、尊重して・・・こんなことを書くと、いわゆる日本人のお花見を実行している、企業の人達にイヤがられると思いますが・・・お手頃価格なのに、気分はグランピングで・・・桜の花の雰囲気を、汚くしないような、そんな、お花見がいいな・・・

そう感じている人って、いると思います・・・いかがな事でしょうか・・・

2017年3月3日金曜日

サンライズ・サンセットには特別なパワーがあります・・・そんなパワーをいただきましょう・・・

サンライズ・サンセットには、特別な輝きを持った光があります・・・

夜が明けてくる時に、あたりがしらじらと明るくなってきて、もう闇が遠のいてゆく気配を感じると、心の中がホットして・・・夜が明けたんだねと、明るい気分になるものです・・・

夕暮れどきになると、夕焼けがあたりに赤色の光と、影のシルエットが人の心の中を、わずかの間に支配をします・・・

裏さみしさと、家に灯りがともる懐かしさと・・・夕焼け空の美しさと、早く家に帰りたい気持ちが、一緒こたになってしまって・・・少しの間は、おしゃべりをできなくて・・・サンライズ・サンセットには、特別な感情を、持つようです・・・

サンライズ・サンセットには、特別なパワーもあります・・・夜明けや夕暮れどきに、身を清められる、あたたかいお茶をいただきたいです。

それは、花や野菜や薬草のお茶の、パワーをもらって、体の中にそのパワーを、入れるんです・・・あたたかなお茶を、見つめながら、願い事をしながら、お茶をいただくのです・・・

あたたかいお茶を飲んで、気持ちがスーッと楽になったら、あなたの体の中に、パワーが移りました・・・

あなたが、少し疲れていても大丈夫です・・・あなたにパワーが宿って、徐々に元気になれます・・・何事も、見過ごしてしまわないように・・・元気になりましょう・・・

キャベツ炒めをたっぷりとライスにのっけて、運がつく・・・便秘解消でスッキリするよ・・・

お仕事がオフの日には、のんびりと部屋で過ごしてみて、ください・・・

ゴロゴロするのではなくて・・・のんびりと読書をしたり、お茶をいただいたり・・・カーテンを、しめっきりにしないで、外の光を室内に招いてください・・・

ゆっくりと過ごすなんて、体が重くてだるくてできない場合は・・・キャベツ炒めをたっぷりとライスにのっけて、みてください・・・キャベツ炒めのっけご飯を食べると、便秘解消でスッキリするよ・・・

ライスはスーパーマーケットで、パックご飯を買って来てね・・・

キャベツ炒めをたっぷり食べると、運がつく・・・そうなんです、便秘解消で体調が良くなると、体が軽くなって、頭の中がスッキリとして、運が良くなるんです・・・

お仕事がオフの日ごとに、キャベツ炒めのっけご飯を、食べてみてください・・・キャベツ炒めをたっぷりと食べて、運を良くして福を、招いてみてください・・・ヨーグルトも一緒に、食べてみてください・・・

お仕事がオフの日には、午前中はお布団の中で、ぬくぬくして・・・午後には、腸と体を動かして・・・お仕事がオフの日ごとに、自分の家で、頭の中と体をリセットしましょう・・・

キャベツ炒めは、いいですよ!できたら、キャベツをオリーブオイルで炒めてみてください・・・元気になって、体が動いてきたら、部屋のかたずけを、しましょう・・・だんだんと部屋が、パワースポットになってくるのです・・・

暗い部屋になんて、しておかないで、光を浴びましょうね・・・うつっぽくなんて、なっていられやしませんから・・・キャベツ炒めは、おまじない・・・

2017年3月2日木曜日

キッチンの実利は実りです・・・無駄な出費はおさえて実りあるキッチンにしたいです・・・

キッチンは実りを約束する場所です。食べ物には神が、宿っているのです。食べ物のパワーをいただいて、人間は成長して生きているのです。

キッチンは生きることを、大切にする場所です。家の中心なのです。なるべく、かたずけをして気持ち良く、食事ができるようにしたいです・・・大きな食器棚をキッチンに置いたら、かえって圧迫感がでてしまったり・・・

大きめの冷蔵庫の中にある食品の鮮度が、悪い物ばっかりだったり・・・そんなに大きめの物は、必要でしょうか・・・大きめの物を置かなければ、キッチンはもっとスッキリとしませんか・・・そして、大きいサイズの物が少ないと、引っ越しが楽チンです・・・

つかっていない食器は、ありませんか・・・キッチンは、実りを約束する場所とゆう事は、無駄な出費を控えることです・・・実りって実利に、通じています・・・

大きな食器棚や大きな冷蔵庫を、購入するよりも、花や葉っぱを飾ったりしているほうが、綺麗じゃあないですか・・・

食料品のストックや、洗剤のボトルのストックは、最低限必要な物だけにして・・・お値段が安いからといって、いくつもいくつも、次々に買ったりしないで、実利を実りにしましょう・・・

何のストックが今キッチンに置いてあるのかを、把握しているといいと思います・・・いらない物は、
いらないのです・・・私も、もっと気をつけたいと思います。

蓋付きのピクニックバスケットを、衣類の入れ物にしたいなあ・・・

歩いて行ける距離に、ホームセンターのエンチョーがあって、時々面白そうな物を、みつけにエンチョーに出かけて行きます・・・

御殿場エンチョーでみつけた、蓋付きのピクニックバスケットを、衣類の入れ物にしたいなあ・・・

蓋付きのしっかりとした作りのピクニックバスケットに、ピクニックセットではなくて、衣類の入れ物にして棚に置いて、見せる収納にしたいなあ・・・

バスケットは、大好きです・・・その他に大きめの種類の違うバスケットを、二つ持っているので、蓋付きのピクニックバスケットと一緒に、棚に並べてみて、変化をつけても動きのある感じになると思います。

おんなじ形のバスケットを、並べると整然とするのですが、いろいろな形のバスケットを、並べてみたいなあ・・・小さめのプラスチック製のバスケットも、いくつかあるので、靴下入れや小物類を、入れて棚に並べてもいいかなあ・・・

いろいろ棚に並べて、全部見せる収納にしたいなあ・・・生活の拠点を、2階から1階に移すので、今度の部屋の衣類の入れ物に、いろんな形のバスケットを、並べてみたいなあ・・・幸い今度の部屋に、棚は付いているからね・・・

与えられた物を、活かしながらの生活を楽しみながら、しているのです・・・あんまりお金をかけないように、インテリアスタイルを楽しくしたいです・・・衣類等の見直しをする、いいチャンスかもしれないね・・・手持ちのバスケットを、使ってね・・・

あの、蓋付きのピクニックバスケットを、一つだけ欲しいなあ・・・

トリシア・ギルドさんの個性的なインテリアスタイルの本を、眺めています・・・

以前に小田急線の成城学園前の三省堂書店で、購入した、トリシア・ギルドさんの個性的なインテリアスタイルの本を、眺めています。

このインテリアスタイルの本に掲載されている写真の柄や色や、絵の柄や色はとても、おもしろいです。

トリシア・ギルドさんは、異国の人なので、日本人の私からみると、感覚が違っていて・・・そこが日本人の私からみて、とても、おもしろく映ります・・・

けっこう大胆な色ずかいも、おもしろくて・・・そして、この本に載っている写真や絵は、おもしろい壁紙になるのです・・・

外国と日本を上手くミキシングすると、おもしろいインテリアスタイルが、出来上がります。日本のいわゆる雅やかと、外国の華やかさとは、少し違うのだけれど、雅やかな色調を室内に、使うには、色の配色と柄合わせをよく考えなければ、上手く仕上がりません・・・

トリシア・ギルドさんのインテリアスタイルの本を、眺めていると、雅やかな色調を考える時の参考に、なるような気がするのです・・・この本に桜の花の写真が、あります・・・

日本人はなぜ桜の花が咲くと、あんなに興奮するのか外人には、解らないでしょうね・・・

それは、不思議でしょうね・・・桜の花は、あでやかに咲いて、幾重にもひろがる桜の花の咲く様子は、毎年ながら感動もんです・・・

桜色の薄いピンク色は、華やかで綺麗な色です・・・日本人の、いわゆる花見はあんまり好きに、なれませんが・・・もっと、静かにお花見をしたいです・・・

綺麗な桜色を、愛でながら・・・お酒を飲んで、大騒ぎをするのではなく・・・綺麗なお料理を、そっと
楽しんで・・・きたなくしたくはないのです・・・

雅やかな桜の花の下を、そぞろ歩きをしたいのです・・・雅やかと言う言葉も、響きのいい言葉だと思うのです・・・

壁紙のもとになる、写真や絵を探しています・・・壁紙はやや大胆に・・・

我が家の玄関と廊下を飾る、壁紙の柄を考えています・・・

壁紙のもとになる、写真や絵を探しています・・・

壁紙はやや大胆に・・・

外国人と日本人のインテリアスタイルに対しての、感覚の違いに、新鮮な気持ちでうけとれます。

わびさび系よりも、雅やかな雰囲気が好きな私は、壁紙の柄や色の選び方は、やや大胆なほうかと思えます。玄関ドアを、開けた時に目に飛び込んでくる柄や色を、印象的にしたいので・・・玄関ドアを開けた正面の壁には、桜の花の柄と色を、もってきたいです・・・

玄関正面以外には、グリーンカラーと白色の小さめの柄を、もってきたいのですが・・・まだ、決定ではありません・・・

廊下は、もう部分的には壁紙を、貼ってあるのですが・・・残っている廊下の部分は、手前側はベージュ系を2種類を、もってきたいです・・・

一つは白樺の写真を、コピーをして、もう一つは淡色にしたいです・・・

廊下の奥の向こう側には、ブルー系の羽の写真を、コピーをして、後はホワイト系にしても、いいかと思います・・・

これも、まだ決定ではありません・・・

廊下の壁には、フレームに凝ってシュール的な写真や絵や、刺繡額の小型サイズの物を、おもしろく飾ってみたいです・・・

雰囲気や色の感じを、家族とよく話し合って、そんじょそこらに無いように、したいです・・・柄ON柄、色ON色は、おもしろくすると、絵の額装や写真の額装を、飾っても、とても効果的で、柄や色によっては、とてもシュールな雰囲気になります・・・

普通一般とは、少し違うので・・・気持ちが悪いと思う人も、いるみたいです・・・

でもね、私は気持ちがいいのです・・・なんだか、楽しみです・・・

2017年3月1日水曜日

2017年の春分の日の料理は、五つの宝を混ぜ込んだ餅米のちまきを作ります・・・

餅米を蒸して調理をする餅米のちまきを、以前から食べたくて・・・2017年春分の日の料理は、五つの宝を混ぜ込んだ餅米のちまきを作ります・・・

餅米は調理をする前の晩に、一晩水につけておきます。

一晩水につけた餅米は、調理をする前にザルで、水をきっておきます。

五つの宝を、用意します。

今回のちまきには、ツナと、まわりがピンク色のかまぼこと、人参、かんずめのコーンにグリーン
アスパラガスです。これらを適当にカットしておきます。

調味料は、五つの宝の色をいかしたいので、醬油は少量だけにします。

塩、唐辛子粉、砂糖、醬油少量、五香粉で味付けをします。餅米と五つの宝を、コマ油で炒めて調味料で味付けをします。アルミホイルで形を整えながら、くるみます。

私はちまきの形を、長四角にしないで、まあるい形にします。

角を立てない気持ちで、イライラしないように・・・まあるく形を作って、ちまきを蒸します・・・これから、あたたかくなるよ・・・と自然が呼んでいるおめでたい日なので、餅米のちまきに、茹でエビとフルーツと野菜のサラダを、添えたいです・・・

エビを茹でたら、エビの殻からスープをとって、デミタスカップで提供します・・・

醬油の色の茶色のちまきではなくて、カラフルな五つの宝を混ぜ込んだ、白色の春らしいちまきを、春らしい気持ちで・・・どうぞ、召し上がれ・・・

2017年は、お雛様が遠いのです・・・あんなにも春が待ち遠しかったのに・・・

2017年は、お雛様が遠いのです・・・あんなにも春が待ち遠しかったのに・・・2017年のお雛様は、遠い気分で、お雛様の日の実感が、湧いてこないのです。

1月と2月は、寒くって、あんなにも3月が待ち遠しかったのに・・・もう、明日から3月だと言うのに・・・どうしたのかな・・・

お雛様の日は、昔から好きなのです。古びたお雛様の写真や、華やかな色合いの、五目寿司や、あんまり美味しくないけれど、可愛い雛アラレや、薄紅色の桜餅や、なんとなくお雛様の日は、晴れやかな気持ちになって・・・

今年は、2階の寝室と居間を1階に、移動する準備に頭の中がいっぱいになって、しまったり・・・でもね、お雛様の日の献立はたてたのです。

キウイフルーツとはっさくとしらす干し等を、具材にしたフルーツ寿司と、アンチョビーと茹で卵を、アクセントにしたニース風サラダをグラスに盛り付けて・・・ベリーヌ風の盛り付けの、料理を作る予定です。

2017年のお雛様の日の、気分は遠くても、料理はしっかりといただきます・・・おやつには、できたら桜餅がいいな・・・

晴れやかな女の子のお祭りは、昔は女の子だった私も、薄紅色の気分になりたいのです・・・お雛様のお人形さんの写真を、眺めているのも好きなのです・・・何だか心の中に、少しの不安がありそうです
・・・