トコロテンのおやつタマニ食べたい

ところてんを一人分買ってきて、、、半文こにして、あたたかな珈琲を添えました。。。

酸っぱいお酢味のたれでいただく、、、透明のぷるぷるした、長いお蕎麦みたいなところてん。。。

ところてんは、海藻で、できています、、、

夏の暑い日のおやつに、、、美味しいです!!!。。

ビール党のパパにも、、、いいかも。。。

ぽっちゃりめのママにも、、、いいかも。。。

綺麗な器でドウゾ、、、召し上がれ、、、

紫陽花を2色トイレルームに飾って

紫陽花の花が、そこここに咲いていて、、、目を楽しませて、くれます。。。

紫陽花の花は、豊富な色合いが、、、こんもりとしている姿全体が、、、水の恵みのようで、、、豊かさが、感じられます。。。

山吹色を使ったトイレルームに、2色の紫陽花がとても映えています．。、

ドライになっても綺麗な紫陽花は、、、アンチエイジングケアを、しているのでしょうか、、、

トイレに行くのが、楽しみです!!!。。

ランチにカレーシチューとトースト

さすがにカレーを、朝昼と食べたら、、、少し胃がもたれているワケじゃあないけど、、、なんだか、胃が気持ち悪いワケじゃあなくて、、、

でも、胃が、なんとなく、胃が変と意識が、胃に向きます。。。

スマホを購入する時も、、、PＣを購入する時も、チョットした危機感を、、、もっていました。。。

これでのれなかったら、私は、終わった感になっちゃうぞ、、、だからね、頑張りました。。。

今回は、、、この時代のトレンドに、ツイテゆきたいと感じたのでした。。。だからね、そのカドを曲がれるようにと、、、カレーを食べます。。。

頭の中の曲り角カレー食べなきゃ

コロナウイルスで世界中も、日本中も、そして我が家も、私個人もコロナ変わって、、、もっとね、時代もそうとう変わってきていて。。。

私は、とりのこされたくありません。。。

だからね頭の中の変化は、、、必要なのです。。。

無駄のないほっそりとした体に、、、アニメのような雰囲気の人達、、、昭和に生まれた私は、、、タメイキモノデね、、、たからね、変化について行くのに、、、

カレーを食べます、、、ターメリックは、イイらしいよ!!!。。

アンティークな色合いの紫陽花の花

アンティークな色合いの紫陽花の花を、玄関に飾り💟ました。。。

ジャグの形のスモーキーカラーのガラスの花入れに、、、紫陽花を挿して。。。

白いジャグは、卒業です。。。白いジャグは、よく活躍をしてくれました。。。

今は、スモーキーカラーが、気になっています!!!。。

物も、、、新陳代謝をするのです!!!。。。

ピンクソーダにバニラアイス🍨のせて

おやつにピンクソーダのバニラアイスのっけ。。。

可愛くて、、、美味しいです。。。

おやつはね、、、いくつになっても、楽しい時間です!!!。。

はじめてのデートには、クリームソーダ水が多いそうです!!!。

日本では、どうでしょうか。。。

そうゆうのって、おぼえてるかな。。。

滋養強壮のために鰻ご飯

ここのところお疲れ日が続いていて、、、ここで、やっぱ鰻でしょう!!!。。

国産の小さいサイズの鰻の蒲焼を、スーパーマーケットで買ってきて、、、半分に切って、あっためて、ご飯にのっけてね。。。

部屋の片づけもすすめています。。。

物の中には、卒業生もね、、、いままで、ありがとうと、ご挨拶をして、、、蛍の光、窓の雪で、卒業です。。。

スッキリ、サッパリ、綺麗にしたいです。。。

鶏ガラスープとラザニアで

久しぶりに、鶏ガラスープを作りました。。。

私は、栄養をとって体を動かしていないと、、、じっとしていてろくすっぽ栄養をとらないでいたら、、、汚部屋になってね。。。

きっと、天国だか地獄だかに昇ってしまうでしょうね。。。

そして、トマトソースのラザニヤも作りました、、、

お若くて活躍をしている人は、ほっそりとしていて、、、いいな。。。気を付けようとしていてもね、、、

つーいついで、、、コマってシマウ!!!。。

みずみずしく青々した紫陽花の葉

今年は、我が家の紫陽花は、どれも花が咲かなかったけれど、、、

紫陽花の葉は、みずみずしく青々としていて、、、雨が降ったりやんだりの時には、、、葉っぱだけもせいぜいしく勢いがあって、、、

玄関の棚に、紫陽花の葉っぱを飾り💟ました。。。

玄関の壁紙を張ったら、シンプルな形の焼き物の花入れが欲しいかな、、、ジャグは卒業かも!!!。。

薔薇の馬油とマッサージャー

昼間に家の作業をしてね、、、体頑張って、体が痛くなった時には、、、

薔薇の香りの馬油を体じゅうに薄くのばして、、、足の指を手の指で広げてみたり、、、

足、腰、背中、肩、首、腕とマッサージャーを使って、、、マッサージをしてゆきます。。。

部屋をボンヤリとした照明にして、、、気持ちを和らげるようにしながら、、、

ディフューザーで香りも出したいのですが、、、薔薇の精油がきれているので残念です。。。

痛いの痛いの、飛んで行けー　　🐰😽🐶🌹

シルクの柔らかな力をカリテ横になる

季節のイイ時には、シルクの柔らかな力をカリテ、、、横になるのです。。。若い頃に作った色無地です。。。

枕元にある銀色のハチマキは、目の疲れを和らげたり、、、オデコに巻いて体温をね、、、下げたり。。。

照明の光を落とした部屋は、ボンヤリと、海の底のようで、、、

ひんやりと柔らかなシルクは、私に、なにかしらの微量な力を与えている。。。そんなふうに感じるのです!!!。🌙★

市販の肉団子野菜と味噌スープの夕飯

きょうは、夕方に白い朝顔を買いに出たので、、、市販の肉団子の夕飯です!!!。。。

冷蔵庫の中の、湯どうしキャベツや、ピクルスを添えて、、、

海苔佃煮をのせたご飯に、味噌スープもつけました。。。

食後は、あったかな緑茶をいただいて。。。

野菜のトーストグレープフルーツチョコソース

キャベツのせん切りを湯どうししたものと、、、辛味をぬいた赤玉ねぎを、食パン半分にのせて、、、焼いて、胡麻油風味のマヨネーズをのせて、、、

皮がもったいないので、グレープフルーツの皮を、少しのオリゴ糖で煮てね、、、ビターチョコレートソースをのせました。。。

この皮の煮たのは、チョットもの足りないとか、、、たくさんいらないけれど、もうちょっとだけなんか欲しい、、、時に重宝します。。。

皮はね、3回茹でこぼしてあります。。。苦味のあるスイーツで、、、いけます。。。大人向きカナ!!!。。

コーンの蒸し上げオコワ鶏モモクリームがらめ

コーンと、ミルク味のハーモニーはね、、、イイと思います!!!。。

きょうの夕飯は、コーンの蒸し上げオコワの上に、せん切りキャベツの湯とうしと、鶏モモのバター焼きクリームからめのっけです。。。

コーンの蒸し上げオコワは、お塩と胡椒味です。。。

クリームは煮詰めて、鶏肉にからめます。。。シチューではありません。。。胡椒は、カラフルな胡椒を使います。。。

卵の手巻き寿司鯵干物ほぐして

鯵の干物ほぐして、、、シルクレタス、卵焼き、大葉、練り梅で巻きます!!!。。

ライスはお寿司ご飯に、海苔佃煮を混ぜてあります。。。

味噌スープには、ワンタン、お豆腐、えのき茸とね、鉢で栽培した小さく育った茄子を入れてね!!!。。

海苔の佃煮は、好きです🐰。。う　もっと、海苔を食べようと、思います。。。

サクサク唐揚鶏とかグレープフルーツとか

タンパク質が欲しくて、、、サクサク唐揚鶏を、朝食につけました。。。

そして、ピンクグレープフルーツもね、、、

主食は、食パン半分のフレンチトーストです。。。こがね色で縁起のいい色合いに、、、焼き上がりました。。。

竹炭珈琲は胃が疲れているときでも、、、大丈夫みたいよ。。。

今のところ、2日に一回はうんちが出ます、、、べんぴにもいいよね!!!。。

市販のハニーマスタードソースの鶏モモ

市販のハニーマスタードソースで焼いて味つけた、、、鶏モモをつけた。。。かるーい夕飯です。。。

お肉やお魚の味付けのための、市販のお塩や、ソースに興味があります。。。

何種かそろえておくとね、、便利だし、美味しい。。。

市販のタレに、自作のたれを数えて、、、味付けのバリエーションが、、、広がります。。。

美味しいお魚や、お肉を、どうぞ、、、召し上がれ、、、

年配者で首も腕も足も背中も疲労感

最近衰えました。。。リノベをしていて、つくずく感じます!!!。。

全体的に、体が痛くて、、、

馬油を塗って、、、浸透させて、、、マッサージ器でマッサージをして。。。

そして、栄養をつけて。。。

他に何ができるでしょうか!!!。。

いろんな事は、少しずつ片づければ、、、終わるのに、、、あーあ、しんど!!!。。

疲労とるのにサーモンもイイみたい

同時進行で、室外と室内のリノベをしているので、、、疲労感がちょっとね、、、

右足を軸にして動くので、、、右足がずっと変です、、、そして腰から背中にかけても、変です。!!。

室内の廊下のペイントや窓のサンはね、、、小筆で塗ります。。。

休み休みですが、、、頑張ってます。。。

サーモンや、お肉を食べて、、、ね、、、室外も室内もイイ感じにしてみたいです。。。

サバのみりん干しとユカリご飯

沼津港のサバのみりん干しを、ふっくらと焼いてね、、、

胡瓜と大根のお酢の物と、キウィフルーツを1キレ、、、

ライスは、白米と、発芽玄米と、もち麦を一緒に炊いています。。。

あったかご飯に、ユカリとアマニオイルを少量混ぜてあります。。。

お魚のアブラを食べて、、、脳を刺激して、調えて、、、

ボケたくないので、、、、美味しいお魚をね。。。

冷凍カルビ焼きとトーストランチ

冷凍のカルビ焼きをね、、、コンビニで買ってきて、、、

トーストと野菜とで、、、ランチです。。。

希望としては、プルコギが欲しかったんだけどね、、、欠品でした。。。

レンジでチンだけでいいので、冷凍食品も大歓迎です。。。

我が家では、コンビニの利用の仕方が、以前と変わって、より、買い物のしかたがね、、、良くなったみたい。。。

卵の料理を2種の朝食です

卵は価格もお安くて、美味しくて、いい食材だと思います。。。

今朝は、茹で卵とシルクレタスのオープンサンドと、スイカと、蒸したキャベツと、味付き油揚げの卵とじです。。。

いつものように、竹炭珈琲を添えてね。。。

野菜でも、生のお豆腐でも、高野豆腐でも、おふ系でも、、、卵でとじるといけます!!!。。

サンドイッチでも、卵ソースも、茹で卵も、卵焼きも、それぞれに美味しいです!!!。。

お部屋の照明器具を変えました

お部屋の照明器具をね、、、リサイクルショップで買ったのです。。。

気に入って買ってきて。。。今までのと、取り替えて!!!。。

けっこう、素敵みたいよ。。。

品物によっては、リサイクルで、出まわっていない物もあるので、、、購入品が全部リサイクルじゃあ無いけれどね、、、

リサイクルは、利用させてもらっています。。。

ビリヤニとカレースープのランチ

庭仕事も、室内のお仕事も、ゴミの片づけも、、、と、、、忙しくて、、、疲れぎみなので、、、

雨降りの合間に、できる事は、やっていてね。。。

ご飯を食べないと、、、体が、🐰動きません。。。

エネルギーを体に取り込んでね、、、私は、食べ過ぎの傾向があるのでね、、、気をつけているのですが、、、

ミニチーズケーキと豚焼きフタ切れ

ミニチーズケーキと、味噌漬けの豚肉をフタ切れと、野菜と、お豆腐とえのき茸のミルク入り味噌スープの、、、朝食です。。。

いつもの事ですが。。。みんな少量ずつです。。。味噌漬けの🐷豚肉は、、、大好きで、、、

スペアリブの味噌漬けの蒸し焼きも、美味しいです、、、

今度、作ります。。。

小さなパンケーキも、チーズケーキも、、、ケーキ類は、小さなサイズだと、朝食にね。。。モッテコイです!!!。

食品の組み合わせを、楽しんでいます。。。

肉体疲労に豚🐷の味噌漬け焼き

きのうの遠出の疲れが、、、まだ、残っているようなのでね。。。

これくらいの肉体疲労には、私は勝手に豚肉がいいと思います。。。

なので、夕飯は、味噌漬けの豚肉を、付けました。。。

豚肉も、豆ご飯も市販品です。。。お塩けのある、豆ご飯もとても美味しいです。。。ぱせりと、赤玉ねぎと、キャベツを蒸したのをね、、、添えました。。。

野菜を召し上がったほうが、、、いいと思います!!!。。

トースト半分の軽いランチ

トースト半分の軽いランチです。。。

新しい野菜なのかな、、、ホワイトセロリと言って、、、香りもよくて、、、葉っぱの部分が多くて、、、生野菜のサラダにピッタリ。。。

トーストも少量で、、、重い食事にしないでね、、、お腹がすいても、現代は、、、飢餓と言わずに、空腹と言います。。。

この空腹を幸腹に変えなければねえ、、　

　

こころなしか顔が浮腫んで、スイカをね

きのうは遠出をして、クタクタになって、帰って来て、、、おしっこの回数が少なかったので、、、

こころなしか、、、顔が浮腫んでいるような、、、

だからね、利尿作用のあるスイカを、、、食べます、、、

水分の多いスイカが、とても美味しいです!!!。。

なるべく糖質の少ないフルーツをコンスタントに、、、少量ずつ食べたいです!!!。。

沼津港のしこイワシの天麩羅

沼津港のしこイワシの天麩羅をつけた朝食です。。。

すごくちっちゃな大きさだったので、揚焼きの時に、くっついてかたまりに、、、なっちゃって、、、

お味は変わらずに、、、新鮮なので、臭みもなく、おいしいです。。。

とても小さいけれど、、、しこイワシの頭と内蔵はとったので、、、苦味も無くてね、、、

今度はね、深海魚の、メヒカリを購入したいです。。。

ロールキャベツ豆腐のスープ生姜入り

ロールキャベツが１人1つあてだったので、、、お豆腐を足して、、、生姜を入れたスープにしました。。。

お腹がすいたので、、、朝早くに朝食を、一人でいただきました。。。

ジャムトーストの、ニューサマーオレンジは、、、爽やかなお味で美味しいよ。。。

我が家の朝の定番珈琲の、竹炭珈琲を添えて!!!。。

夏の麺冷やし中華具タップリ

夏至の日に、夏の麺冷やし中華に、具をタップリのっけてね、、、

焼き鳥も、のせました、、、

カラフルな色合いの、ミニトマトか可愛いです。。。

スモーキーカラーのお皿は、、、100均で?買ったのですす。う。なかなかいい感じで、、、ね、、、

これからの季節は、冷たい麺が、、、美味しいです!。!。

竹炭珈琲が加わり新境地の朝食

竹炭珈琲を、新たに、朝食にね、、、加えました!。。。

竹炭珈琲は、出る出る、、、うんちが、しこたま出ました。。。

あんまり出るので、、、オイオイと思いながらも、、、気持ちが良かった。。。

私は、普通の歯磨きの後に、、、炭の歯磨きもしています。。。歯が真っ白じゃあないけれど、、、黄ばみが少ないみたいよ!!!。。

梅雨明け後のワンピース決定

梅雨明け後の、本物の夏に着る、、、ワンピースが決定しました。。。

生地はやや厚めですが、形は風をはらんでね、、、ピタッと体につかなくて、、、どうかな、、、いいかな、、、

カゴのポシェットバックも、お気に入りでね、、、

ネイビーの布のお靴を、かかとをつぶして、、、ネイビーのソックスで、、、OKかな。。。

どうかな、、、いいかな、、、

ピンクと白のマーガレット咲いて

鉢植えのマーガレットがね、、、２鉢、ピンクと白いのが玄関先に、咲いていて。。。

明るい色合いで、、、可愛いです。。。

キッチンのテーブルにマーガレットを、、、飾ってみてね、、、

白いテーブルに、綺麗色が、よく映えています。。。

マーガレットって、なんとも言えず、、、郷愁も感じ、、、そして、可憐で、、、心がなごみます。。。

ロールキャベツスープ仕立て

梅雨時で、肌寒い朝なので、あったかなスープ仕立てのロールキャベツに、しました。。。

塩昆布と、コンソメキューブと、香り醤油の味付けです。。。

薄切り玉ねぎと、シメジも少しだけ、、、入れました。。。

スープもね、、、とても美味しいです。。。

塩昆布は、便利な食材なのです!!!。。

鶏もも甘辛味大葉巻焼き

夕飯に、冷蔵庫の鶏ももを、入念にクンクンして。。。

大丈夫!　okよ。。。自分でOKを出して、、、鶏ももの調理をはじめました。。。

梅雨時で、食料品がチョットでも、臭ったりしていたら、、、命にかかわる事なので、、、おもいッきり、ポイしたほうが、、いいです。。。

なんか変と感じたら、、、入念にクンクンしてくださいね、、、あぶないですよ。。。

ランチに市販のチリドックと野菜

ランチは、市販のチリドックと野菜です。。。

飲み物は、あったかな玄米茶で、、、久々に雨があがって

爽やかな朝だったので、ランチはお外にしました。。。

都心部と違って、、、人と人の距離は蜜ではなくて、、、私達は、ヒトゴミノ中に出ることはありません。。。

自然の中で飲み物や、食事をいただく事はね、、、とても気持ちがいいです。。。

まあね、、、虫はいるので、、、虫が苦手な人は、、、

虫よけスプレーとかね、、、都心よりも不動産は、お安い価格みたいよ、、、

パンケーキの朝食でオカズは予定変更

梅雨時で、サーモンがチョットね、、、臭うので、、、あぶない、あぶない、、、

オカズは予定を変更して、、、

梅雨時でも、比較的に、大丈夫そうな食品を、選ぶ事にしました。。。

今朝は、小さなパンケーキを焼いて、、、予定を変更してハムと、茹で卵をつけています、、、

おこもり生活で、、、家ご飯にしはじめた人達は、、、

お気をつけあそばせ。。。

カレーご飯に素揚げ野菜と生トマトのっけ

カレーご飯は、いつ食べてもねー　美味しいです。。。

野菜と、フルーツの食べ方は、、、鍵っぽいので、、、カレーご飯に野菜を、のっけてね、、、

玉ねぎ、セロリ、エノキ、鶏ももを入れました。。。

雨が続いてジメジメしているので、食品の管理に、、、気をつけてね、、、

たとえ、冷蔵庫に入れていても、安心はできないよね、、、

梅雨時は、あぶない、あぶない、、、

カゴにパネトーネとピンクの花のせて

昨日の記事に、世界を引っ張る女性達が、ピンクの衣装を身に着けていてて、、、

柔らかい色合いも素敵だったので、、、今朝は、私もピンク色のイデタチで、、、パンにもピンク色のマーガレットを添えました。。。真似っ子真似ザルです!!!。。

ちょうどいい大きさのカゴを100均で、購入して、、、

パンでも、お肉でも、お魚でも、野菜でも、、、手頃な大きさが、なんにでもマッチしそうです。。。

食事はね、気分の問題もあって、、、綺麗にしたいです!

オリーブ油漬けツナ鶏ごぼうのオムスビ

足柄サービスエリアの下りせんに、、、もちろん上りせんにも、、、美味しいものが、あります。。。

オリーブ油漬けの鮪もその1つです。。。そのままオカズにも、、、パパのビールのオトモにも、OKよ。。。

鮪のオリーブ油漬けは、缶詰めです。。。スーパーマーケットよりもお高い価格ですが、、、たまにね、、、少しだけ。。。

そして、鶏ごぼうのオムスビも、とても、美味しいです。。。

カカオの力を借りたくてキウイのチョコソース

きょうは、午前中体調もすぐれずに、簡単に作り置きと、、、バタートーストでランチにしました。。。

あんまりくたびれたので、カカオとフルーツの力を借りたくて、、、キウイの、チョコソースがけを作りました。。。

ランチを食べて、体があたたまり、動けるようになりました!!!。。

午後は、自作の野菜のスタンプ画を、キッチンにかけようかと思うのです!!!。。フックが足りるかな。。。どうかな。。。

変型もちこチキンは白玉粉チキン

今朝は変型もちこチキンの、白玉粉チキンです。。。

サックサクしていて、美味しいよ。。。

本来のもちこチキンは、モッチモチで、これまた美味しい、、、

本当のもちこチキンの作り方をね、ネットで検索してみるよ、、、

ハワイのローカルフードは、好きです。。。

白玉粉チキンも、作ってみてください!!!。。

モッチモチと、サックサク、カゴに2種盛ってあっても素敵かも!!!。。

自己責任の話題で回転寿司食べすぎた

お給料日なので、ご褒美に、月1で回転寿司に行きます。。。

自己責任の話題で、お寿司を食べ過ぎて、、、

結局自己責任にならないように、、、つねに、軌道修正をしてユクと言う事かな。。。アクシデントと言う事もあるんだしね。。。

甘えちゃあいけないけれど。。。時々は、そんなこともあるよね、、、と言ってください。。。

月1のお寿司は、楽しみ

なのです!。。。

ブランチスタートはじめは成功

毎日ブランチにはできないけれど、、、予定が入る事もあるのでね、、、

できるだけ10時のブランチから朝を、はじめたいです、、、

朝は、歯磨きと洗顔、髪のブラッシング、口元のエクササイズ、カッサー美容と、短時間であげたいです、、、

毎日は、できないけれどもね、夜用と、朝用の短時間の美容は継続をしたいです、、、

食事も健康と、美容のいい習慣を、作りたいです。。。

直ぐには、できないけれど、、、なんとかね、、、がんばります。。。よろしくね!!!。。

蕎麦粉のパスタトマト🍅ソース

蕎麦粉のパスタトマト🍅ソースの夕飯です。。。

残っているシルクレタスとトマトとチーズのサラダ温卵のっけ、、、そんなんでいかが。。。

理想として10時のブランチには、糖質を減らしてね、、、野菜、タンパク質をやや多めにして、、、糖質の少ない野菜とフルーツをぜひとも添えたいです。。。

クイックパンには茶色の粉を、そして、なるべく茶色のパンを、用意して、、、

一日三食を二食にして、内容のいい食材にして、、、おやつは、まだ、考え中です。。。

蒸し上げオコワに梅デザートもね

予定を変更して、ランチは蒸し上げオコワにしました。。。

残り物の材料ですが、、、彩りも良くて、美味しく蒸し上がりました。。。

油揚げの巾着と、自作の梅デザートも添えて。。。

食事時間を変えたいのですが、、、夕飯後朝食までの間を、16時間空けたいです。。。

理想としては、10時に朝食、、、14時おやつ、、、18時夕食、、、こんなふうにしたいです。。。できるかな???

油揚げ巾着煮オーバーナイトオートミール

油揚げに詰物をした巾着煮と、キャベツとぱせりの蒸したのと、ドライフルーツと、オーバーナイトオートミールの朝食です。🐰

嬉しいな、あしたはね、、、お給料日だよ。。。

チャコールのコーヒーや、何点かの買い物をしてね!!!。。

お買い物は、世界を救うのだから、、、我が家も、少しだけ、協力してね。。。

今年のクリスマスには、ツリーを飾りたいです、、、うんと、綺麗な、クリスマスツリーをね!!。。

草むしりはトホホと途方に暮れる

草むしりってどこからやったらいいのかな、、、苦手なんだな、、、草むしりはね。。。

むしった草は根がとれているとは、限らないしね。。。

右側の膝がなんか変だしね。。。草むしろうとしてしゃがむとね、、、時々痛くて。。。

えんえん続く草むしり、、、ウエーン。。。

乾物を使ったランチです

お給料日前なので、買い物には出かけないで、、、乾物を使って、、、高野豆腐と、キクラゲと野菜の煮物を作りました。。。

煮物のつゆで、お豆腐のおつゆを作ったらね、、、甘過ぎて、、、でも、食べちゃった、、、

乾物は、海藻も買い置きがあると便利です。。。

お給料日前はよく練って、献立をたてます。。。我が家は食べることが好きなので。。。

無駄の無いように。。。