蕎麦粉のパスタトマト🍅ソース

蕎麦粉のパスタトマト🍅ソースの夕飯です。。。

残っているシルクレタスとトマトとチーズのサラダ温卵のっけ、、、そんなんでいかが。。。

理想として10時のブランチには、糖質を減らしてね、、、野菜、タンパク質をやや多めにして、、、糖質の少ない野菜とフルーツをぜひとも添えたいです。。。

クイックパンには茶色の粉を、そして、なるべく茶色のパンを、用意して、、、

一日三食を二食にして、内容のいい食材にして、、、おやつは、まだ、考え中です。。。