サバのみりん干しとユカリご飯

沼津港のサバのみりん干しを、ふっくらと焼いてね、、、

胡瓜と大根のお酢の物と、キウィフルーツを1キレ、、、

ライスは、白米と、発芽玄米と、もち麦を一緒に炊いています。。。

あったかご飯に、ユカリとアマニオイルを少量混ぜてあります。。。

お魚のアブラを食べて、、、脳を刺激して、調えて、、、

ボケたくないので、、、、美味しいお魚をね。。。