きょうは一日中体が痛かったので焼き肉のっけご飯にしました

ライスは100ｇ程度で、レタス塩して絞って、パインと林檎を付け合せにして、味噌漬けのお肉を焼きました。フルーツは甘酸っぱくてね、、、

鮭のカマを焼いてほぐして鮭フレークにしてご飯にのせたランチ

鮭フレークのっけご飯と、ニラと豆腐のかき卵の味噌汁のランチです。

鮭フレークはカマを焼いてほぐして、自分で作ると美味しいです。

ちゃあはんの焼売とハンバーグとトマト🍅の朝食

ちゃあはんの焼売を鶏ミンチをタップリ入れてつくってね、、、

腰の炎症に効いたらね、、、お肉を使った朝食にしています。

引続き体が痛くて焼肉や 野菜とオレンジ ピーマンちゃあはん詰めや

引続き体がとても痛くて、焼肉や、野菜とオレンジや、ピーマンのちゃあはん詰めの朝食です。

焼肉を少しだけの朝食は美味しいです。量は少ないです。

キッチンにベット置いて横になっていると不思議な気分になるよ

キッチンにとうとうベットを置いちゃって、年配者だからね、少しだけワガママ言って、、、

楽しいキッチンにして楽しい人生をおくって、養生できる食事にね

体の痛みの部分に馬油ぬって温めたりなぜかジャスミン茶飲んだり

的外れかもしれないけどね。体調に合わせて、こんな食べ物がいいかなとかね、、、

痛みのある部分に馬油ぬって温めたり、ジャスミン茶飲んだりして

ベットサイドの小ぶりな棚は自作でいろいろのせて

ベットサイドの白い小さな棚は自作で、素朴な家具作りは好きです

作れる物は自分で作ります。都会ふうな生活じゃあないけどね、カントリースタイルだけどね

お花見をしたんだよ桜の花の下を上を向いて桜を眺めながら歩いて

桜🌸の花がずっと並んでる小さな湖のまわりをね、咲いている桜の花を眺めながら歩いて、、、

桜色の花のかたまりが頭の上に覆いかぶさっていて花のとんねるね

今夜は豚コマのハヤシライスにミルクティーです

今夜は、豚コマのハヤシライスです。

1つのお鍋でできて、1枚のお皿で食べられて、ハヤシライスは本当に良い子です。

鮭の大きなカマの部分を買ってきて焼いてほぐして鮭フレークにね

鮭の大きなカマの部分を買ってきて、焼いて、ほぐして、鮭フレークにしてね、、、

あったかな白いご飯に鮭フレークのせて食べると美味しいよ、、、

市販のクロワッサンサンドと玄米茶のランチです

市販のクロワッサンサンドのランチです。

生ハムとカマンベールチーズとトマト🍅とレタスがはさまって、美味しいです。

今朝もパパイヤと鶏もも肉をバターで焼いてチーズ挟んだパンです

パパイヤと鶏肉は取り合わせがいいかな、、、

パパイヤはデザートとしてではなくて、カットしてお肉といっしょに食べます、、、

予定を変更してトンカツ弁当半分ずつにしました

予定を変更してトンカツ弁当半分ずつにしました。

半分ずつ器にうつして、トンカツに辛子とトンカツソースをのせてね、美味しかったです。

体を養生してランチは牛すじのぷるぷるカレーにしました

体を養生して、ランチは牛すじのぷるぷるカレーにしました。

キッチンにベットを置いて、キッチンの住人になって、ますますお料理が楽しくてね、いい感じ、

体がまだ痛いのでパパイヤと鶏もも肉を蒸して塩あじつけにして

火曜日はパンケーキの日です。小さなパンケーキを焼いてね

体が痛いのでパパイヤと鶏もも肉を蒸して塩味付けにした朝食付です。紅茶に黄金柑絞って入れて

キッチンのベットはね小さな可愛いベッドでねキルトの布をね

キッチンのベットはね、工夫をこらして、小さな可愛いベッドたよ

自分で縫ったキルトの布をお布団にしてね、やわらかなシーツを買ってきたんだよ。

いただき物のお肉ですき煮ご飯と野菜炒め塩胡椒で

いただき物のお肉ですき煮ご飯にして、野菜炒めもね。。。

キッチンにベットを置いてキッチンの住人になりました。キッチンに住みたかったんだよ。。。

ケチケチパエーリャはサフラン入ってない海老入ってない

朝食はフライパンで、残りご飯で作る、ケチケチパエーリャだったんだよ。

味付けは唐辛子粉と塩だけで、ソーセージとか入れてね。。。

牛すじ肉を煮込んでカレーにするとぷるぷる感が美味しいです

牛すじ肉に熱湯を2回回しかけ、1回茹でこぼして、アクもとってね、にんにくと弱火で1時間煮込む

野菜を加えて二十五分くらい煮込み、カレールウいれて煮る。ぷるぷるカレーのできあがり。。。

冷たい飲み物が欲しくなってきたこの頃ですジャム入りティーをね

氷の入った冷たい飲み物が欲しくなってきました。

黄金柑のマーマレードをいれた紅茶はいかが!!!

お肉をサンドしたライスバーガーのランチです

きょうは熊ちゃんに協力してもらい、写真を撮りました。

気分が乗らないのでユーチューブの動画を覗くは当分お休みします。

絞りの椿の花も好きです咲き分けに咲く花も可愛いです

絞りに咲く椿も好きです。日本画で絞りの椿の花の絵も素敵です。

刺し縫いて刺繍をした、絞りの椿の花もとても良いので、小さな額で作りたいです。。。

あせびの花は白とピンクがあって春に咲いて鈴なりにね

今頃の季節にあせびの花が鈴なりになって咲きます。

花の色は白とピンクがあってどちらも綺麗です。自然の中で暮らしているので花が咲くと綺麗です

ざる蕎麦と我が家のタラ芽としめ鯖と新玉葱のサラダの朝食

朝食のざる蕎麦が美味しい季節になりました。

我が家で採れたたら芽を天麩羅にして、お酢味の爽やかしめ鯖と新玉葱のサラダも添えて

椿が見頃になってきてここいら辺でもアチコチに咲いていて

椿が見頃になってきました。緑濃い葉にピンク色の椿の花が咲いていると、、、

フワッとした、フッと、明るい気持ちになります。

しめ鯖と新玉葱のサラダ生姜ドレッシングとパンの夕飯です

しめ鯖とさらし新玉葱のサラダは美味しいと思います。きょうは生姜ドレッシングでね、、

新玉葱が出回っている間に、せっせとしめ鯖を食べたいです。

市販のアサリご飯と朝ののこりのたら芽の天麩羅サラダのランチ

ランチは市販のアサリご飯と、たら芽の天麩羅サラダです。

トマトを入れているので、お水が出てしまって、朝より味がおちたかな、、、ドンマイドンマイ！

お化粧を始めてこわい感じにならない様に唇は強調しないで眉描き

お化粧を研究しながら、し始めてね、眉も濃すぎないように、唇は強調しないように、、、

アイシャドウは皮ふ色の薄いパープルの上からラメ入りのエメラルド・グリーンのせてみたよ

たら芽をつかった豪華なサラダとカッテージチーズのパンの朝食

たら芽の天麩羅 焼いた豚肉 トマト🍅 千切り大根 茹で卵の豪華なサラダの朝食です。

たら芽の天麩羅は、クセがなくてとても美味しいです。蕎麦にもね

夕飯がメイメイ好きな時間にたべられるようにお弁当にしたよ

夕飯はメイメイ好きな時間に食べられるように、お弁当にしたよ。

鈴蘭の絵のお気に入りのお弁当箱を買ったので、お弁当作りが楽しいです。

100均で可愛いお弁当箱を買って早速サンドイッチをつめてランチ

100均でお弁当箱を買ってね、サンドイッチを早速つめて、ランチにね、、、

ネイルの材料も少し買ってね、お化粧も研究して、綺麗になりたい

オートミールと鰯半身ニンニクバター焼き胡瓜とササミの朝食

鰯半身をニンニクバターで焼いて、醤油少しで味つけて、、、

ヘボきゆうを沢山お安く購入して、オリーブ油と塩で炒めて、蓋して蒸して、そんな季節になって

綺麗になりたくてきょうはお化粧もしてネイルもね

私も綺麗になりたくて、きょうはお化粧をしてみたり、、、ネイルもね、、、

お肉にフルーツをつけたり、林檎をすりおろしてみたり、、、

私もきょうはちょっと雨ふりでオレンジティーや林檎ヨーグルトを

夜になって、雨降りの音が室内に響いて、私もちょっと雨降りのような、、、

気分を変えて、オレンジティーや林檎ヨーグルトを用意してね。。。

人参のかき揚げ天のご飯とあさりオカカおつゆの夕飯です

きょうは人参のかき揚げ天のご飯に、あさりオカカおつゆの夕飯です。

コロナも一段落らしくて、私も少し綺麗にしようと思います。

ピーナツクリーム挟んだバターロールと蒸しささみとセロリの1品

ささみに酒ふって蒸して、割いて、セロリの葉を蒸して、生セロリの薄切りと沢庵をトマトで飾って、、、

ロールパン1つとコンソメスープ

カレーご飯とね黄金柑の甘煮と豚こまのベイクドで体健やかに

黄金柑の甘煮と豚こまのベイクドは、体の痛みがやわらぐようです

黄色の皮の檸檬はどうかな、豚こまはお手頃価格で、いろんな料理ができて、美味しいよ。。。

近くの湖のまわりがぽっぽとトコロドコロ白い花が咲いて

近くの湖のまわりは桜が咲くとね、ソレは綺麗で、、、

今は白い花がポッポと咲いていて、歩いていると目を楽しませてくれるのです。

気のはやい桜の木がソコだけ薄ピンクに1本だけ満開でね

お散歩をしていて、気の早い桜の木を見つけて、気が早くてなんだか可笑しい、、、

でもね、満開の一本の木が、薄くピンクに色付いて、私を見てとね

あたたかな日にムスカリがアチラコチラに顔を出していて

春の陽ざしになってきて、青紫のムスカリがアチラコチラに顔を出していて

いっせいに花が咲きはじめて、お散歩が楽しい季節になったよ。

夕食の前に間食をタップリして夕食は控えめに

歩いてドラッグストアまでね、歩いていて気持ちが疲れてしまって

春なのに、、、お金って大切で、生活費は使えばきりがないかな、お金かかるけど、そこは工夫でね。

カレー粉で炒めたご飯とササミと鷹の爪と野菜のスープのランチ

カレー粉で炒めたごはんと、鷹の爪でピリリと辛い野菜とササミのスープのランチです。

1回分の食事🍴量は少ないかな、お腹が空くときは間食ありです

体が痛いのでササミかつを野菜と盛りました。今朝はパンです。

今朝も体が痛くてね、、、ササミかつと野菜を一皿に盛ってね、、、

今朝はパンです。ブリリアントモーニングのキッチンで朝食でね🐰

お稲荷さんと マヨあえツナとアボガドとチーズのグラタンの夕飯

きょうも冷凍おいなりさんです。

レンジチンは簡単だけど、弊害もあるよ。

アボガドにマヨ和えツナと、チーズで焼きました。

つきたてお餅を納豆でねチョリソーと野菜の味噌汁もね

ホームベーカリーでお餅をついて納豆でいただきました。

かぶと、新玉葱と、チョリソーと、オカカをパラリ入れた味噌汁もそえてね。

Мマークのホットケーキアレンジ第2段とても良くできました

Мマークの朝メニューのホットケーキアレンジをね、、、

ケーキ半分にして添付のクリームぬって、底糖ヨーグルトのせて、ドライチェリーと添付の蜜のせて

お稲荷さんと 蒸し野菜と 海老のにんにく醤油焼きの夕飯です

白いご飯を炊かなかったので、冷凍のお稲荷さんにしました。

茄子や人参を蒸したり、海老のにんにく醤油焼きにしたり、海老柄だしのスープも添えてね。。。

塩バターラーメンのランチです

スーパーマーケットのオリジナル袋麺はお安くてイケるので重宝していてね。。。

塩ラーメンに モヤシ 豚こま アサリにバターをのせて。。。

今朝も疲れ気味ででもね体の回復のために朝食は作ります

今朝もやや疲れ気味で、でもね、体の回復のために朝食はつくります。

オートミールに 鴨 ニンニクアサリ 茹で卵 トマト🍅 甘夏です。

トーストと野菜サラダにパプリカと人参焼きとうずら卵のフライ

トーストと野菜とうずら卵のフライの夕飯です。

トーストはモチロン食パン、一枚の半分で、うずら卵のフライも1本で、あとは野菜です。