パンケーキとイカ胡瓜焼きと鶏ガラ出汁のスープ

パンケーキにはね  メイプルジャムに柑橘皮煮と  ラズベリーをのせてね

イカと胡瓜を焼いて  鶏ガラ出汁のスープも添えてね

チキンロールパンと胡瓜とパインとビーフ巻き

鶏ガラ出汁のチキンをむしって  胡瓜玉葱のマヨネーズ和えをね  バターロールにはさんでね

胡瓜のラタトゥイユと   パインと  オージービーフのエノキ巻き蒸しの夕飯です

魚貝ミックスのカレー味炒めご飯と野菜とパイン

まず  魚貝ミックスとニンニクを炒めて  ザット火が通ったらね  お皿にとり  玉葱とレーズンをいためて  魚貝をもどし少し炒めてから  ご飯をいれて炒めて  カレー粉  ガラムマサラ  塩で味つけてね

明るい感じのハートの鉢カバー

明るい感じのハートの鉢カバー   マイ  ハート  

鉢カバーはね  綺麗だし   バスケットや  焼き物や   ひと手間かかっている感じでね

納豆ご飯と和風煮物とレタスとキムチのスープ

納豆ご飯と  和風煮物と  ワカメふりかけ

レタス  キムチのスープの夕飯です

 

ワカメふりかけと  レタスと  キムチのスープはね  味つけなしでも  とても美味しいです

野菜ロールパンとパンガシウスパン粉焼きスープ

バターロールにチーズソースをぬってね  レタスと赤玉葱の薄切りをはさんでね

パンガシウスは  あんまり大きな切身にしないで  パン粉  パセリ粉

粉チーズ  塩を混ぜてパンガシウスの上にこんもりのせて  オープントースターで焼いて

夕飯は家ラーメンで鶏柄出汁に コチジャンと味噌󠄀

夕飯は家ラーメンでね

鶏柄出汁に コチジャンと味噌󠄀で味つけて

モヤシ塩炒めや  目玉焼きや  キムチ豆腐をのせてね  麺は１人分一玉の半分でね

卵と胡瓜のオープンサンドとチキンと海老巻き物

胡瓜のヒラヒラと茹で卵のオープンサンドとね      鶏柄出汁をとった後の鶏柄をむしって  新玉ねぎと胡瓜をマヨ和えして  らくらく酢を少し足して

蒸し海老と  海のスフレと  油揚の煮たのを

ヒラヒラ胡瓜で巻いて

       

海のスフレ生姜タレご飯とタコと胡瓜酢の物

 

海のスフレ  蒲鉾  シジミ佃煮  しらす干し  葱の生姜タレ蒸しご飯と

蒸しタコのワサビ醤油と  胡瓜の酢の物の夕飯です

午の日なのでおいなりさん海のスフレ胡瓜キムチ

お寿司ご飯にね  青じそ漬け混ぜて  煮てあるお揚げに詰めてねグレープフルーツのせて

おいなりさんは  お揚げの中にご飯を  ギューギュー詰めにしたらね  美味しくないよ

むきアサリと蒲鉾としらす干しのニンニクパスタ

冷蔵庫のむきアサリを使っちゃって  蒲鉾  しらす干しのニンニク味のパスタです

蒲鉾を使ってみたくてね  お値段のいい蒲鉾は美味しいみたいよ

味噌󠄀タレのおろし蕎麦と蒟蒻と蒲鉾のステーキ

味噌󠄀タレおろし蕎麦と

蒟蒻と蒲鉾のステーキです

蒲鉾は  手軽にお魚がとれる食材だそうです

蒲鉾の材料はね  お魚だからね

小さな台を廊下の壁と同じミントグリーンに塗り

小さな台をね  廊下と同じミントグリーンにぬって  小さなポトス

を置きました

廊下の壁は部分的にはペイントしたけれど  まだ  直すところが沢山あります

味噌󠄀のタレのお蕎麦と蒟蒻と蒲鉾のステーキでね

今朝はね  味噌󠄀タレのお蕎麦に大根おろしと葱のせて    蒟蒻と蒲鉾のステーキでね  野菜もチョットでね   蒟蒻は醤油味  蒲鉾は辛子マヨネーズ味でね

明けがたにモソモソ起き出して目玉焼き食べたよ

身体が少し疲れているようなのでね  明けがたにモソモソ起き出して目玉焼き食べたよ

二十分くらい経つとね身体が回復するよ  きっとね

シメジのご飯と蒲鉾の焼いたのと納豆汁の夕飯

シメジの生姜煮をね  ご飯にのっけて  蒲鉾の焼いたのに  醤油マヨネーズをのせて  ご飯に添えて

シメジ  エノキ  葱  納豆の味噌汁もね

パンケーキと帆立ふうみの揚げ焼きと野菜の朝食

ヨーグルトソースにね

ラズベリーをのせたパンケーキにね   

帆立ふうみの揚げ焼きと  野菜  キウイの朝食です

コロッケロールパンとオージービーフのっけ野菜

コロッケロールパンはね  小さなコロッケも自分で作ります

オージービーフを  ひろげてスノコでさっと蒸して  野菜サラダにトッピングしてね

おやつは納豆ご飯と胡瓜のお酢のものです

蒸し蒸し暑いので  おやつの胡瓜のお酢のものはね  大正解でした

またまた空き地から  梅の実をもいできたよ

梅ジュースを作って  炭酸で割ると美味しいよ

牛スジのプルプルカレーご飯と野菜パインチキン

牛スジを煮込むとね  プルプルしてね  とても美味しいです

今朝は  プルプルカレーご飯です  野菜と  パインと  チキンを少し添えてね

あしたの食事の用意をしていて梅ソーダでいっ服

空き地に生えている梅の木から梅をもいできてね  梅ジュースを作りました

梅ジュースをソーダで割ってね  料理の合間にいつ服してね

七味唐辛子のご飯とタコのマリネキウイとスープ

七味唐辛子のピリッと辛いご飯と  タコのマリネと  キウイと レタス  胡瓜  玉葱のスープの夕飯です

手作りハワイアンパンケーキチョコレート味

ホットケーキミックスと  米粉  卵   スキムミルク  水をよく混ぜてオイルで揚げ焼きし

て    ドーナツを横半分に切ってね

グレープフルーツ皮煮と  チョコレートクリームと  チョコ生クリームを挟んでね

ミッドサマーなのでフルーツ使った料理をね

ミッドサマーは  西洋では  フルーツや炎に関連する料理が縁起いいみたいよ

だからね  パイン豚肉  キウイベーコンのミニフライを作りました

ワカメご飯と黒ハンペン生姜醤油とイカ焼き胡瓜

静岡名物鰯の黒ハンペンをね  オーブントースターで炙って  生姜醤油でいただきます

白いハンペンよりも  歯ごたえがあって  白ハンペンも  黒ハンペンも美味しいです

チビ饅頭と変わった茶碗蒸しと胡瓜ラタトゥイユ

市販の冷凍のチビ饅頭とね  一風変わった茶碗蒸しと  胡瓜のラタトゥイユの朝食です

茶碗蒸しには  豆腐  オクラ  トマト  黒豆煮をいれてね  卵液はもう少し水分を足したほうがなめらかだよねー

トイレに紫色の紫陽花を飾ってね

庭にね  紫色の紫陽花が満開です

トイレに  紫色の紫陽花を飾ってね

ミートソースのトーストとレタスとタコのマリネ

チーズをのせたミートソースのトーストとね

タコ  卵焼き  豆腐  胡瓜  柑橘皮煮のマリネと  レタスこ夕飯です

マリネのお酢が足りないかったよ  マヨネーズでごまかして

濃いブルーの紫陽花を植えてみました

濃いブルーの紫陽花を植えてみました

咲いている紫陽花を買ってきて  植えたのですが  大きくなつたら綺麗かな

おやつは豚肉生姜葱炊き込みご飯とレバー焼鳥

なんだか  おばさんやオバアさんがイヤな感じがして  機嫌が悪くなっちゃいます

なんだかわからないけどイヤーな気がしたよ

コンスタントに食事をとって  散歩したり 身体を動かしているからね

パンと茹で卵のチーズソースのアレンジの朝食

パンとね  アボガドムースをお皿に敷いて  茹で卵のせて  蒸しオクラのせて  チーズソースのせて  デミグラスソースをタラリ  こんな朝食はいかがですか？

十勝豚丼のタレで焼いた焼肉ご飯の夕飯です

きょうは  夕飯前に出かけたので  パックご飯を買ってきて  十勝豚丼のタレで豚肉を焼いてね  野菜とかはね  きょうはなしです

2階に透明なプラスチックのスツールを置いてねら

透明なプラスチックのスツールってね   

重い感じにならなくて  それでいて洒落ていて  明るさもあったりして

お値段以上かな    洗面所とテレスにも透明なプラスチックのスツールを置いてね

おろし蕎麦とアレンジしたオムレツの朝食です

お皿に  つぶしたアボガドとスキムミルクと塩パラリしてね  敷きます    新玉ねぎシメジに   卵液にマヨネーズ混ぜてオムレツを焼いて  レタス  トマトをのせて    チーズクリームのせて   デミグラスソースをタラリ

ほうじ茶で炊いたご飯と味しみ冷たいおでん

よく味のしみた冷たいおでんは  暖かな季節にね  ほうじ茶で炊いたご飯と一緒にいただくと美味しいです

具は沢山にしないで  大根  薩摩揚  ハンペンを  昆布とオカカの出汁で煮ます

白い紫陽花と紫色の紫陽花を合わせて植えてね

白い紫陽花と紫色の紫陽花をね  合わせて植えてね

株が大きくなって  盛大に咲いています

庭に薄いブルーの紫陽花も少しだけ咲いています

庭に薄いブルーの紫陽花も少しだけ咲いています

濃いブルーの紫陽花の株も植えてみました

メイプルジャムサンド鶏モモレタス巻き卵スープ

 

朝の散歩はね  いつものコースなんだけどね

やっとの事で歩いてね

十分程度時間がオーバーしちゃって  しんどくて  やっと歩いたよ

檸檬味のカッペリーニ鮭鶏モモ蒸し野菜の夕飯

檸檬味のカッペリーニと  ゴールドサーモン

鶏モモレタス巻き蒸し  トマト  レタスの夕飯です  カッペリーニにはオイルは使っていないです

テラスで鶏モモ肉のレタス巻きを蒸してね

テラスで鶏モモ肉にね   ニンニクひとかけのせて  塩パラパラして  レタスに包んで  フライパンにスノコをのせて蒸したよ

ソーセージの炊き込みご飯も一皿にね

パンケーキと野菜ツナオリーブの実パイン茹で卵

今朝は食事のお皿に  温かな檸檬ティーをつけてね

この檸檬は皮まで食べられる檸檬でね  薄切り檸檬3枚を紅茶に入れてね  檸檬を楽しみながらね

ライスバーガーとソーセージとピーマンやいたの

ココのところ大きな草をぬいたり  紫陽花の移植をしたりでね  めちゃくちゃ疲れて  夕飯は冷凍のライスバーガーにしました  ソーセージとピーマンの焼いたのを添えて

白い紫陽花も咲いてきました

白い紫陽花も咲いてきました

白い紫陽花も綺麗です

ライスコロッケと醤油チキンと野菜と胡瓜スープ

昨日煮た醤油チキンを１切れと  市販のライスコロッケと  野菜と  胡瓜のスープの朝食です

胡瓜は好きな野菜なので  美味しい調理方法を考えたいです

塩パンと醤油チキンとカレーとキャベツ炒め蒸し

久しぶりにね  醤油チキンを作ってね

コーラと醤油で煮たチキンです  炭酸で煮てあるので  柔らかく仕上がります  これからの季節は時々ハワイの料理をね

パンとキャベツのニンニク炒め蒸しと卵のスープ

朝からね  大きな草と戦っていて  ハサミで切り分けながらね  抜いて

早く卵のスープを飲んで  力をつけないと  お腹も空いたので

帆立風味の揚げ焼き新玉ねぎの卵とじと野菜

帆立じゃあなくてね

帆立風味の揚げ焼きと新玉ねぎの卵とじのっけご飯の夕飯です

このオカズのっけご飯は  年配者にも食べやすくて美味しいです

久しぶりにテラスでケーキと紅茶をいただいて

久しぶりにケーキと紅茶をテラスでね

庭の大きな草がまだぬけないからね  夕飯食べた後にまたまたぬく作業をね

コロッケロールドッグとホワイトオムレツの朝食

パンにはさむコロッケはね  パンのサイズで作ります

卵の白身で作るホワイトオムレツは  野菜や味付きミンチを入れて

焼きます

塩パンスライスとロールキャベツのスープ仕立て

塩パンのスライスとね

ロールキャベツのスープ仕立ての朝食です

庭の紫陽花が咲いてきました  あと  ブルーの紫陽花や  二株紫陽花を用意してね  二株は庭にあるものです