おろし蕎麦とアレンジしたオムレツの朝食です

お皿に  つぶしたアボガドとスキムミルクと塩パラリしてね  敷きます    新玉ねぎシメジに   卵液にマヨネーズ混ぜてオムレツを焼いて  レタス  トマトをのせて    チーズクリームのせて   デミグラスソースをタラリ