鶏とベーコンと野菜のトマト🍅シチューの夕食

オリーブ油で玉ねぎと人参とぱせりを、よく炒めてね。ベーコン鶏肉を入れて炒めて、粗挽き黒こしょうを鶏にふってね、、、

水とコンソメキューブとトマト🍅の水煮を、、、いれて、塩入れてタレがとろっとする迄、煮込んで、🆗

むきアサリとバジルのマカロニの朝食

むきアサリとバジルのマカロニです。むきアサリをバジルとニンニクで味付けました。白ワインを少しだけ加えてあります。

お土産のチキンはね、熱湯をとうして玉ねぎと人参をすりおろして、かんたん酢と唐辛子粉混ぜてまぶしてね。。。

ベーコン入り炊き込みご飯と味噌汁の夕飯

お砂糖少しと、塩、醤油、でほんのり甘くて、粗挽き黒こしょうでピリッとしめてね、、、ベーコンと、野菜の炊き込みご飯の夕食です。。。

豆腐や、海老団子や、玉ねぎや、オカカの味噌汁で、、、ご飯との組合せとしても、、、美味しいと思います。

ランチはキムチご飯と鶏のお酢味

ランチはキムチご飯と、鶏のお酢味です。キムチは、我が家ではよく登場します。

普通の寒さじゃあないよね、、、寝室ケン居間で食事もしています。キッチンが寒くてね、、、灯油をたくさん使い過ぎないようにね。

生ハムとメロンすり野菜トーストの朝食

カットメロンが半額だったので、生ハムのせてね。フルーツは、よくみつくろってね。。。

イチジクとプルーンのジャムは、あんまり甘くなくて美味しいです。すり野菜に、ゴボウも加わっていて、、、野生のお味がするみたいよ。部屋をうんとあったかにして、

アオサのご飯豆腐玉ねぎのフライの夕食

玉ねぎはね、お安くて美味しいです。きょうの夕食は、玉ねぎのフライを、、、添えました、、、

お豆腐は、オカカと醤油です。簡単で美味しいです。炊きたてのご飯に、アオサを混ぜて、、、豆腐も玉ねぎも、たくさんじゃあないです。こんな和食もいいかな、、、

ランチはキムチのお茶漬けです

ランチはキムチのお茶漬けです、キムチをね、ご飯にのっけて、おかかをのせて、熱湯を静かに注いで、醤油をタラタラタラと、、、そんな具合いで、、、

キムチのお茶漬けは、とても美味しくて、、、寒くて、縮こまっている私に、お湯の温かさが体にしみます。。。

ケイジャンのお肉とサンドイッチの朝食

昨夜に残ったお肉を少しと、卵とレタスと、トマト🍅と焼き玉ねぎとレタスのサンドイッチの朝食です。

背中に筋肉をもう少し何とかしたくて、そろそろぼーるを使ってのポージングをしようかな。お顔のブルブルマッサージもね、もう少し、何とかしたくて、、、ね、、、

早朝にすりおろし野菜サラダとごぼう茶

もぞもぞと早朝に起き出して、すりおろし野菜サラダとごぼう茶をね、、、

それらをいただいてね、ボーッとしてまた毛布にくるまって、、、あったまって、ベットに横になったままで、股関節を柔らかくする運動をしてね、朝食の用意をしてね。。

ケイジャンのお肉をパンにのせてそんな夕食です

ケイジャンのお肉を煮てね、胡桃の食パンをトーストしてね、お肉をのせて、いただきます。

チリビーンズのキットを、買ってきます。。。たまに食べてるよ。美味しいお肉や、お魚も食べて、お料理を作って

まだまだ元気にしていたいです。。。

苺ののったピンク色の苺大福のおやつです

また苺大福がお店の棚に並びはじめました。お餅の中に苺が入っているのじゃあなくて、、、外側に苺が飾ってある苺大福です。

ピンク色の可愛い苺大福は、好きなのです。コワイ苺大福よりも、可愛い苺大福のほうがね、心がほっとするよね。

ランチは軽くキノコとオカカのおじやです

ランチは軽く、キノコとオカカのおじやです、チョット水分が多過ぎて、おじやが水だらけで、、、

オカカのスープみたいになっちゃって、、、今朝はケイジャンのお豆とお肉の水分量も、間違えてね、なんだかヤダな、、、不注意が続いてね、、、

玉ねぎのポタージュ味噌汁とサーモンの朝食

玉ねぎを味付け無しで、ポタージュにしてね、味噌入れて味噌汁にしてね、、、

野菜のポタージュスープは、砕いてあるので、、、吸収がとてもいいそうです。噛むよりも、砕いてあるのでね、年配者には飲みやすいと思います。

軽くいただいたランチをいかが

たくさん食べ過ぎることがね、チョットまずいらしくて。軽いランチにしました。

トーストに、茹で卵、すりおろし野菜サラダ、ゴボウ茶、です。少しは、我慢をしなければね、、、少食を習慣にしたいけど、、、できるかな、、、

スモークサーモンとトーストの朝食

キッチンを暖めるのに、時間がかかるので、いつもあったかな寝室ケン居間で朝食に、しました。

雨戸も閉めたままで、薄暗い部屋で、、、でもね、こんな感じもいい感じで、、、あんまりにも寒いので、体が動きません。立春が過ぎたら、あったかになって欲しいです。

むきアサリとバジルのマカロニの夕飯

きょうの夕食は、むきアサリとバジルのマカロニです。

野菜と豚角煮を添えました。

美味しいグラタンや、シチューが食べたくてね、料理の本を買ってきました。寒い夜にね、お肉と野菜の煮込みは。とても魅力的です。まったりしたグラタンも美味しいです

おやつは苺ジャムのせ蒸し林檎ミルクティー

おやつは、苺ジャムのせ蒸し林檎と、ミルクティーです。

最近は、☕紅茶がお気に入りで、、、す、、、室内は、灯油ストーブを点けているので、喉の調子も変です。熱は無いので、コロナじゃあないようです。

ミニハンバーグとチーズトーストのランチ

きょうは、あったかです。朝ご飯は、お外ご飯でモーニングをいただきました。

家に帰って、ポシェットバックを、夢中で縫って、、、魔法の針で、また、縫い物がはじまりました。針穴に、糸が通らなくなっていたのに、、、まるで嘘のようです。

毛糸の帽子とポシェットバックをお揃いで編んで

モスグリーンの毛糸でね、帽子と、バックを編みました。もっと若い時は帽子、バック、マフラーの3点セットを編んでいました。

同級生からエネルギッシュと言われたり、参考にするためのスクラップも集めました。今は全部頭に入れたつもり。

　

玉ねぎは切り方や調理の仕方でとても美味しい

玉ねぎは、お手頃価格でね、、、切り方や、調理の仕方でとても美味しいです。。。

バラバラしないように、楊枝をさして、焼いたり、フライにしたり、大きめに切って味噌汁に入れてもね、口あたりも良くて、、、薄切りを生で水にさらしてもね、美味しい

キンピラゴボウのちゃあはんと豚角煮の夕食

キッチンは寒いので寝室ケン居間でね、ガスコンロをテーブルにのせてね、調理をしています。

きょうの夕食は、フライパン1つでできる、キンピラゴボウのちゃあはんです。肉の専門店の豚角煮を添えました。

食べ過ぎたら駄目よねと思いながら、、、食べてるよ!!!

立春にイワナの甘露煮をいただきたいのね

我が家では、節分の豆まきはしません。福はウチ鬼はソトと縁起のいい言葉を放ってね、豆をまくときは、気持ちいいけど、、、後のお掃除が大変です。。。

七十二こうの素敵な本を参考にしてね、旬の食品を使った食事にしたいな、立春は、イワナに決めました。。。

鯵干物大根おろしのっけ玄米ご飯のランチ

鯵干物をいただいてね、骨とかゼイゴを外して、、、玄米ご飯に大葉をのせて、鯵のほぐしたのをのせて、大根おろしものせて、、、醤油をたらして、、、

美味しい干物ご飯ができます。大根、玉ねぎ、オカカの味噌汁に、、、仕上げに胡麻油たらして、、、

ミニハンバーグお寿司モロキューの朝食

朝ご飯にミニハンバーグを時々作ります。卵もパン粉もスパイスも入れないハンバーグだけど、、、美味しいハンバーグをね、作ります。

さっぱりとモロキューと、胡瓜と大根のお寿司もね、、、少量添えました。朝のミニハンバーグは、美味しいです。

毛糸のクッションが編めました

お外のベンチ用の毛糸のクッションが編めました、、、両脇の2つはずっと前に、編んだ物です。

新しく真ん中のクッションが加わりました。毛糸で編むチェック柄は、面白いです。今回は三個でワンセットで、出来上がりです。グリーン系で綺麗だと思います。。。

トースト豚角煮オムレツ玉ねぎ炒めの夕食

きょうの夕飯は、何を食べたらいいのか、わかんなくなっちゃった。結局トーストにしてね、、、

オムレツと、お肉専門店の豚角煮と、玉ねぎの炒めたのを一皿に盛って、、、ミミガーのスライスも買ってね、、、お肉の専門店を、のぞくのも、楽しいです。。。

ジージャンの背中に刺繍をしてね

スカートにね、、、背中に刺繍をしたジージャンをコーディネートしてね、、、

ジージャンの背中に刺繍をするのが、、、好きかな。リサイクルでお安い価格のジージャンを買ってきて、刺繍をします。面白いし、キレイなのができて、楽しいな、、、

スパイシーソースのファルファッレの朝食

きょうのスパイシーソースは、ニンニクとパセリとバジルをすりつぶしてね、オリーブ油と塩と胡椒で味付けました

ファルファッレをスパイシーソースで和えてね、、、朝食なのでパスタは1人分20g程度です。一皿に野菜と茹でタコのサラダも添えてね。ニンニクと大葉でも美味しいです。

ティファニーの箱を小物入れにしていて

ずっと前にティファニーのワイングラスを2箱、リサイクルショップで購入していて、、、コバルトブルーの箱を小物入れとしてね、収納につかっています。

ブルーの箱の上には、着物地で作った自作の箱を置いてます。箱も好きです。綺麗な箱は、収納にね、、、

生ハムやチーズや野菜の夕飯です

生ハムととろけるチーズのトーストと、、、野菜と生ハムのサラダの夕飯です。

生ハムは小分けにしてね、冷凍しています。トーストは、6枚切りの胡桃の食パンを、1枚の半分が一人分です。

レーズン入や、全粒粉や、ライ麦入りも美味しいです。

アッサムティーをミルクでウーン美味しい

嗜好品のたぐいをね、もう少し増やしたりしたいな、、、

食品の購入のしかたも、もう少し工夫したいな、、、ワイルドストロベリーの珈琲のカップでね、紅茶をいただいてね。ワイルドストロベリーの柄は、お気に入りです。

ランチは塩ラーメンでしたひと袋食べました

塩ラーメンを、ランチに食べました。ラーメンを茹でる時に、人参と葱を入れてね、、、蒲鉾と海苔をトッピングしてね。。。

夫ちゃんが、ラーメンに具を入れてくれないと、、、ヤダと言ってました。大丈夫よと心の中でへへへと笑って、、

タコと野菜のサラダにトーストの朝食

お魚のカルパッチョは、我が家ではお値段がお高くなり過ぎるので、作りません。

しめ鯖や、お刺し身やね、野菜と組合せて、、、タコもサラダとして料理をします。お魚系にのせるドレッシングは、コチジャンを混ぜます。タコのサラダをめしあがれ

イージーは何気なくてソフトな印象の装いです

私は何気なくて、気張らなくて、疲れない装いか好きです。長時間労働もなくて、ゴージャスな所も行かなくて、

洋服は、リサイクルを利用したり、自分でぬったり、そしてイージーな仕上げが好きです。普段の日常生活を綺麗にしていたいです。そんな生活をしています。。。

温泉に行って体温めて腕と全身ブルブルメンテ

初夏にノースリーブトップスをね綺麗にね、身に付けて、彩りも綺麗な朝食を、いただきたいです!!!

食事の時は、腕が活躍をします。ベースを綺麗にして、今からマッサージをはじめます。ふくよかな胸とすんなりとした腕なんて、上半身が決め手の食事のシーンだからね

静寂な竹林がお散歩の途中にあってね

お散歩の途中に、竹林があってね、竹林の静寂さは好きかな、かぐや姫は、、、きっと竹林の何処かにいるのね。

体を動かせて、体を活性化させて、、、かぐや姫のように光かがやいてね、、、今朝は、ポージングもしました、肩甲骨が閉じても開きすぎても、胸の形はくずれます。

お散歩のコースにあずま屋があってね

お散歩のコースにあずま屋があってね。少しくらいのお散歩じゃあね、、、体重は減らないけれども、体の中は活性化をしていて、、、

ずっと続いたカロリー計算に基づく食事療法が、まずくなっているようです。多少のお腹のヘリは我慢かな

立春はもうスグ寒いんだけどね春が来る

寒いんだけどね、立春はもうスグ、春が来る、、、黄色いスカートと、黄色いスニーカー履いて、、、

スカートがいつまでもはけますように、と、足のスネや足首は自分でマッサージを、しています、、、馬油を薄くのばしてね。

ボリュームたっぷりの味噌汁の朝食

寒さの谷間で、きょうを過ぎると、また少し気温がゆるみます。

今朝は、体があたたまるようにね、ボリュームたっぷりの味噌汁を作りました。海老団子、豆腐、葱、ゴボウ、カブ

仕上げにお餅を半分と、温卵を半分、あたたまったかなー

夕食のカレーの後に珈琲を飲みたくなって

夕食のカレーの後に、珈琲を飲みたくなってね、、、我が家の珈琲は、フレンチスタイルで、、、いれます。

時々コナ珈琲が飲みたくなってね、、、ジャコウ猫のコピルアクもね、まったりと甘い珈琲で、、、美味しいです。珈琲をいれるシーンが多くて、好まれているんでしょうね

寒い夜カレーのお鍋囲んでカレーご飯の夕食

明朝は、冷え込みそうです。きょうは夕方から灯油ストーブをたくさん点けています。

キッチンは寒いので、居間ケン寝室にね、ガスコンロを持ってきて、1つの鍋でできる、カレーを煮ました。ベビー帆立をいれたカレーです!　でももう立春が近いのです。

酸っぱすぎたサラダライスすりおろし野菜のランチ

ライスサラダをたべたかったんですけど、お酢を入れ過ぎてね、酸っぱくなっちゃった、、、

でもね、チーズやツナや、黒オリーブや、ピーマンと玉ねぎの微塵切りも入っていて、お味は悪くないです。大根と、林檎と、胡瓜のすりおろしサラダを添えて。。。

チーズと生ハムとスパイスのトーストの朝食

酸味や、熟したフルーツや、細かなところに気をつかって料理をするとね、とても口あたりのいい、食事がいただけます。

生ハムは、きっとね酸味の強過ぎるフルーツは合わないのね、熟したフルーツに生ハムをのせると美味しいです。

夕飯は豚コマと野菜のカレーご飯

きょうの夕飯はね、豚コマと野菜のカレーご飯です!

朝がとても寒くて、あんまりにも寒いので、どうしても起床がユックリです。あったかなカレーが食べたいです。火山の噴火やコロナでどうしていいのか、解りません。

グリンピースのニョッキと生ハムとメロン

グリンピースのニョッキは、形がイマイチで、、、グリンピースをもっとよくすりつぶしてね、それでないと、茹でるときに、形がくずれやすいです。

ベーコンのバターソースは美味しいみたいよ。カットメロンを、半額で買ってきて、食品がお高くてね。。。

バジル香りのトマト🍅ソースで茄子のせてね

バジルの香りのトマト🍅ソースで、茄子のせてね。玉ネギをバジルオイルで炒めて、トマト🍅ソースを作って、バジルの葉を混ぜて、、、

お外の気温は低いけど、もうすぐ立春だからね、、、蝶々の形のショートパスタを選びました。厳しい冬だけどね。

今朝はユックリで朝食はトーストで

昨日温泉入浴してね、ぐっすりと眠って、今朝はユックリで朝食は、トースト、茹で卵、ヨーグルト、林檎と胡瓜のすりおろしオリーブ油がけでした。

朝、起きられなくて、、、朝食は簡単にしました。家ご飯は、量が大事よ。食事量は、、、間違えないように。ね。

温泉入浴の後はお腹に優しい雑炊を

温泉入浴の後は、お腹に優しい雑炊を夕飯にしました。そしてね豆腐や、生キクラゲや、蒟蒻と野菜の煮物も添えてね、、、

温泉入浴の後は、あったかなお豆腐も食べたくなります🐰

タラをオイルで焼いてから、葱やお豆腐と一緒にお鍋っぽくしても美味しいです。しめはおじやでね!!!!

納豆餅のランチでかぶのお酢漬け

お餅は焼くだけで、なんとうりにも、調理ができて、しかも、美味しいです。

お餅は赤ちゃんのお乳がよく出るから、お乳をたっぷりと赤ちゃんにあげられるようにと、、、お餅を食べる風習のあるトコロもあります。お餅と胸はね、相性いいかもね。

ジャムトーストモロキューカレーの朝食

苺ジャムトーストと、もロミ胡瓜と、カレーの朝食です、

胡瓜を、またせっせと食べようと思います。あったかな胡瓜のラタトゥイユや、胡瓜とセロリの炒めものや、、、朝6時頃は寒くて起きていられないのて、毛布にくるまって