パンと野菜と豆腐とハムとグレープフルーツ朝食

パンと冷蔵庫にある残り物をお皿に並べました

 

今朝は曇り空なので  お外のテラスで朝食です  晴れていると陽射しが強すぎてね

ハムとキウイのロールパンと蒸し野菜の卵ソース

ロールパンにね  チーズスプレッドぬって  野菜少しと  キウイと  ハムを挟んでね

長芋  新玉ねぎ  ピーマンを卵ソースで和えて

型抜きご飯と卵焼きとワカメとカラーピーマン

オカカと粉チーズに醤油をちょびっとのご飯をね  デミタスカップで型抜きしてね

卵焼きと  味付きワカメと  蒸しカラーピーマンを一皿に  別皿にグレープフルーツ添えて

ピザトーストといろいろ野菜の長芋トッピング

トマトソースがあまったのでね  パンにたっぷりのせて  新玉ねぎ

トマト  焼きソーセージ  ピーマンのせて焼いてね

市販のピザソースって

あんまり買いません

フォレストテラスパン屋さんでキャロットケーキ

フォレストテラスのパン屋さんで  お土産にね  キャロットケーキを買ってね

まだ若いころに  キャロットケーキを焼いていて  エネルギッシュでしたね

富士スピードウェイのフォレストテラスでパンを

富士スピードウェイのそばにある  フォレストテラスのパン屋さんで  クロワッサンとカフェラテをいただいて

東京の中目黒にある人気店のパン屋さんです

小さめのパンとグレープフルーツロールキャベツ

ロールキャベツが大きめなので  パンは小さめのジャムサンドでね

ピンクグレープフルーツも添えて

お米のご飯を減らしてね  パンのメニューを

多くするようにすると

なんだか  綺麗になりそうです

海苔巻きとササミ甘いタレ味貝割れと納豆汁

きょう海苔巻きはね  梅紫蘇ご飯と  ハム  卵

貝割れを巻いてね

ササミは  酒と塩をふり少し置いて  オイルで焼いて甘い味と醤油で味つけて  貝割れのせてね  シメジと  エノキと  葱と納豆の味噌汁も添えて

コロッケロールパンと野菜ハムのスープの夕飯

お安くてね  美味しい食事がないかな  と  思いついたのが  コロッケロールパンと  野菜とハムのスープです

コロッケもチャッチャッと作ってね  こんなのいかがでしょうか

中華パンと苺甘夏焼きソーセージとスープの朝食

フルーツが食べたいです  柑橘系のフルーツなら買えるかな

朝食にフルーツを  少しつけてね

水牛のチーズのトマトソースパスタ焼ソーセージ

モッツアレラチーズのトマトソースパスタと

焼フランクフルトソーセージと  レタスの夕飯です 

トマトソースにはね  皮をむいた茄子の細切りを入れています

パンケーキとチェリーのマカロニグラタン野菜

パンケーキはね  オレンジマーマレードのせて

茹でたマカロニを新玉ねぎとでパセリ粉加えて炒めて  チェリー  茹で卵ものせたグラタンを焼いて

テラスでバーガーとフライドポテトとチェリー

夕方にテラスでバーガーと  フライドポテトと  チェリーの夕飯です

バーガーの夕飯も増えそうかも  涼しくて気持ちよくて

サンドイッチと野菜苺茹で卵ピーマン肉詰め蒸し

野沢菜と七味唐辛子のチーズスプレッドのサンドイッチと  野菜  苺

茹で卵  ピーマン肉詰め蒸しの朝食です

今朝はね  雨もあがり  陽射しも強くてね

ジャムサンドときびなご天麩羅と酢の物とサラダ

胡瓜と  大根と  生姜の酢の物と  きびなご天麩羅と  肉詰め蒸しピーマンと  サラダを一皿にね  ジャムサンドを主食にしてね

散歩の出かける時間を少し早くしました  １年以上歩いていて  足どりもしっかりしてね

これからの季節は  早い時間に気温が上がってくるので

キウイとオムレツのトーストきびなご天麩羅野菜

きびなごは  頭とお腹のワタをとってね  さっと洗って水分とって

揚げたてを  塩パラリでいただくと美味しいです  小魚は天麩羅にして  揚げたてをどうぞ

白い薔薇の花とグリーンの葉っぱの色あい綺麗ね

もう  綺麗に咲いてくれた白い薔薇もおしまいです  今度は  ドクダミの白い花が咲いてね

ドクダミは雑草で薬草ですが咲くと綺麗です

白い薔薇の花と  グリーンの葉っぱの色あいがステキでね

中華パンと焼き鮭と胡瓜酢の物と林檎甘夏の朝食

鮭はね  醤油で香りつけてからオーブントースターで焼いてね

生姜入りの胡瓜の酢の物と  中華パンと  林檎甘夏の朝食です

中華パンと帆立ふうみと野菜の甘辛煮豆腐のお汁

帆立ふうみのフライを

新玉ねぎと冷凍いんげんでね  甘辛煮にしてね

中華パンと  豆腐とキノコと葱のお汁を添えてね

工事もいらないからねお金かかんないお風呂だよ

キッチンにね  ただ置いてね  水張ってね  湯沸かし棒でお湯沸かして  ラベンダーの炭酸ガスいっぱいの入浴剤入れて  あー極楽かな

キッチンにお風呂があるのなんてこんなの最高

身体を温めるためのお風呂ですが  キッチンにお風呂があるなんてね  こんなの最高だなー   湯沸かし棒でお湯を沸かしてね

キッチンで炭酸ガスいっぱいのお風呂に入ってね

面白いお風呂を見つけてね  さっそく注文して  キッチンでお湯を沸かして  炭酸ガスいっぱいのお湯に浸かってね  まるで夢のようなお風呂でした

納豆ご飯と豆腐葱大根シメジの味噌汁と甘夏

木曜日の夕飯はね  納豆ご飯の事が多いかな

納豆についている  辛子とタレは使わずに

醤油とチューブの辛子を使います

オレンジマーマレードサンドと野菜の卵とじ

エノキ  いんげん  葱を甘辛く煮て卵てとじてね

オイルは使っていないです  オイルを使う時もあるので  普段はオイルをあんまり使わないようにね

卵サンドイッチとオージービーフえのき巻き蒸し

卵とレタスのサンドイッチとね  オージービーフエノキ巻き蒸し  コチジャンソースの夕飯です

主婦の皆さんは  もう少し身体を動かしましょう  更年期過ぎたら顔よりも身体かな

おいなりさんと茄子甘味噌煮と甘夏のサラダ

カレー味のミンチ炒めをご飯に混ぜて  いなり揚げにさっくりと詰めてね  木の芽を飾りました

午の日のおいなりさんは   馴染みました

中華パンコチジャン味のオージービーフと野菜

オージービーフに酒と塩とすりニンニクで下味つけて  サッと 蒸してね  野菜サラダにトッピングして  コチジャン味のタレをかけて

蒸しワカサギ甘露煮豆腐のご飯と豆腐舞茸のお汁

小魚の甘露煮や  佃煮や  お肉のしぐれ煮や

ご飯に豆腐や野菜をのせてね  蒸してホカホカにして  いただくと美味しいです

インド料理のアレンジサモサと野菜サラダの朝食

まんまインド料理じゃあなくて  アレンジしたサモサとね  レタス  スプラウト 大根せん切り  トマトのサラダの朝食です

甘夏のカップ寿司野菜サラダミンチカレー味のせ

お寿司ご飯にね  新玉ねぎ  胡瓜  炒り卵  黒いオリーブ  甘夏を混ぜて  甘夏のカップに詰めたお寿司の夕飯です

グレープフルーツで作っても美味しいです

レタストマトカレー味ミンチオムレツのバーガー

バンズ焼いて マヨネーズぬってね レタストマトカレー味ミンチのオムレツを挟んだバーガーの夕飯です

野菜を添えて  野菜ポタージュも添えて

残りのシチューのグラタンと林檎甘夏のデザート

残りのシチューに   舞茸チーズパンを足して

グラタンにしました

林檎甘夏にミルクプリンをのせてね  デザートつきの朝食です

庭の白い薔薇が咲きはじめて

庭の白い薔薇が咲きはじめて  薔薇は蕾が少しだけひらいた感じが可愛いと思います

グリーンの葉の白い花のとりあわせは好きかな

胡瓜の海苔巻きと茗荷大根人参煮物竹輪胡麻焼き

胡瓜の海苔巻きとね  茗荷  大根  人参  シメジの煮物と  竹輪の胡麻焼きの朝食です

胡瓜は好きな野菜です夏はね胡瓜を沢山食べたいです

拾ってきた石を洗って銀色のお皿にのせて

拾ってきたいろんな色の石をね  洗って  銀色のお皿にのせて

石は子供の頃から好きです  ながめていると気持ちが落ちつくような気がしてね

貝の形の灯を玄関先にもってきて綺麗みたいよ

 

貝の形の灯をね  玄関先にもってきて  綺麗みたいよ

灯を置いた細長い台は自分で作りました  余った端材でね  木工まかしてね

お花のパンとオージービーフとキノコのシチュー

オージービーフは  赤身でお手頃価格でいいみたいよ

 

新玉ねぎと  エノキ  シメジ  舞茸と  オージービーフのブラウンシチューを作りました

玄関先のグリーンと白い棚です

玄関先とテラスのリニューアルをしていてね

家にある物を使いながら  テラスを広くしたり  玄関先のたたきも少し変えたりね

白い帽子と新しいサングラス

二十年以上愛用したサングラスを新しくしました

以前のは濃い茶色だったので  かけると黒っぽい世界になってしまって  今度のはレンズの色を薄くしました

パンとツナとモヤシ炒めと豆腐のスープの朝食

ロールパンと  レタス  ツナマヨと  モヤシと生きくらげといんげんと卵のいためものと  豆腐レタスのスープの朝食です

納豆ご飯と油揚蒟蒻ネギ大根シメジ鶏出汁味噌汁

納豆のご飯とね  油揚  蒟蒻  葱  大根  しめじの鶏ガラ出汁の味噌汁の夕飯です

量はそんなに多くはなくて  コンスタントにこんな感じで  一日2食食べています

パンと目玉焼きとモヤシ生きくらげ卵いんげん

ショップで売っているもので安い物買ってね   可笑しいですか  何処か悪いんですか

お金出して買ってるよ

もやしや卵の朝食ですが  モンクありますか

パンとレタス新玉ねぎ和え物豆腐ステーキスープ

新玉ねぎの薄切りと  大葉細く切ってね  醤油  らくらく酢  ワサビで和えてね豆腐ステーキは  あんまり大きく切らないで  水切りをしてからオイルで焼いて  醤油じゅーでね

野菜たっぷりミートソースパスタオカズいろいろ

新玉ねぎ  ピーマン  シメジとね  合挽きミンチを炒めて  トマト水煮を入れて少し煮詰めて  塩で味つけて  ニンニクは入れてないよ

オカズいろいろでね

パンケーキとトマト鶏ガラスープと鶏野菜サラダ

パンケーキ苺🍓ジャム添えと   トマト鶏柄スープと  鶏とレタスと新玉ねぎのマヨネーズ和えの朝食です

 

玄関先のテラスをね  2人がけから5人がけに変えてね  奮闘中なんだげどね

黒すり胡麻といんげんの口福ご飯と納豆野菜汁

黒すり胡麻といんげんの口福ご飯焼きはんぺんのせて

納豆と  シメジと  葱と

大根の味噌汁の夕飯です

ビーフパストラミサンドイッチと枝豆の夕飯

山中湖のベーカリーカフェでね  持ち帰りでビーフパストラミサンドイッチを夕飯にね

午後は  玄関先のテラスの作業をしていてね

夕飯はサンドイッチで

良かったです

パンと野菜とハム炒め大根スローみかん🍊茹で卵

ジャムをつけたパンと

レタスハムピーマン新玉ねぎ炒めて  大根スローと  みかんと  茹で卵の朝食です

食材は  お安い物ばかりですが  彩りを綺麗にね

塩昆布生姜のご飯胡瓜炒め添え蒸し茄子とお汁

胡瓜炒め添えのご飯です  朝は胡麻ご飯にしたのでね  夕飯は  塩昆布と生姜のご飯にね

豆腐と葱のお汁と  蒸し茄子のコチジャン和えも添えて