甘口のカレールウですが美味しいカレーができます

いつも甘口のカレールウを買ってきます。

きょうは、玉葱たっぷり茄子イッパイチキンを入れて煮ました。いつも、野菜は沢山入れます。。。

抹茶の氷とあんみつのおやつ

抹茶の氷と、あんみつのおやつです、、、

あした氷蜜や、練乳クリームや、フルーツの缶詰や、あんこを買ってきます。。。

煎り卵おろしのせと豚肉多め野菜の豚汁

塩味煎り卵おろしのせご飯と、豚🐷多め野菜の豚汁の朝食です。

豚と野菜をじっくり煮てあるので、美味しい豚汁です。。。

麻婆豆腐茄子のっけて夕飯

いただき物の麻婆豆腐に、味足して、茄子足して、麻婆豆腐茄子のっけご飯の夕飯です。

酢豚ものっけご飯にしてね、、、タレも食べたいんで、のっけてね

食パン半分のバターシュがーとブルーの氷のおやつ

夫ちゃんだけのランチと、私も含むおやつは、時間がくっついていて忙しい、、、

けどね、私はランチを遠慮していて、あんまり太らないように。。

トースト茹で卵野菜サラダの朝食

今朝も玄関先でセルフ美容をしたのですが、、、朝から陽射しが強くてね。。。

朝食はきょうは、簡単にね。。。作り置きの野菜と茹で卵でね。

野菜サラダと海老フライの夕食

夕食用のチーズのパンを、おやつに食べてしまい、夕飯は野菜サラダと海老フライだけなんだ!!!!

海老フライは冷凍のを焼いてね。中濃ソースと卵ソースの両方をね

フレンチトーストとキャベツ炒めの朝食

今朝は、疲れが出てしまい、午前中の病院もキャンセルしたかったです。行きましたけどね。。。

ランチは、モスの焼き肉ライスバーガーにしました。

紫陽花の部屋にもドライの紫陽花を飾っています

紫陽花の部屋と言う名の部屋に、ドライの紫陽花を飾っています。

紫陽花の部屋は、リノベの途中でね、来月から、又ね、リノベを少しずつ、疲れないように、、、

半分ドライになった紫陽花を飾りはじめて

半分ドライになってきた紫陽花を、トイレに飾りました。

アンティークな色合いです、、、又来年まで、ドライの紫陽花を飾ります、、、

真夏のガーゼのケットを縫っていてね

真夏のガーゼのケットを縫っていてね、装飾をつけてね、

和洋折衷なんです、縫っている途中で、やっぱり和洋折衷だとね、逆輸入のジャポニズムっぽいかな

くずきりと大根おろしのお餅のおやつ

大根おろしのお餅が大好きです。きょうは、くずきりと一緒にね。

スタバのシュガードーナツ🍩もお気に入りでね、おやつは本当に悩みます。。。

沢庵と葱のご飯モヤシ塩炒め味噌漬け豚の夕飯

きょうは、沢庵と葱のご飯と、モヤシ塩炒めと、豚の味噌漬け焼きの夕飯です。。。

久しぶりで、お肉を焼きました。沢山じゃあないけどね。。。

今朝はフライパーティで型抜きご飯も付いてます

揚げたてのフライをと思い、卓上フライヤーをね、リサイクルショップでね、、、

野菜や海老や、、、オートミールのコロッケもね、うまくいったね

土用の丑だけど我が家は玉葱と小海老の天麩羅ご飯の夕食

きょうは土用の丑なんだけど我が家は、玉葱と小海老の天麩羅ご飯の夕食です。。。

揚げたての天麩羅に、さっぱりと塩パラリでいただきます。。。

危険な暑さで一昼夜過ごして

危険な暑さで一昼夜過ごして、塩少しなめて、かき氷作って、ぬるいお湯浴びて、、、

扇風機の風で生きかえってね、朝食はカレーご飯で夜はビリヤニね

大好きなカレーご飯の朝食アサイ付き

きのうはね、どうも、軽い熱中症だったようです。

今朝は、暑いお国のインドの料理のカレーご飯です。日中遠出をするので、ビリヤニを炊いてね。。

おやつの時間は私はかるーくランチのようです

この食事体系がうまくいくといいけど、、、

ランチとおやつと両方食べるとチョッと量が多いみたいよ、この調子で続くといいな。。。

今朝から時間と食事量の変更をはじめます うまくいくかな

朝の野菜を少しだけ増やして、ランチは、14時で私はおちゃだけを、3時のおやつは重要かな

3時のおやつの内容は変わります。なるべく自分で作ります。。。

白バラの入浴剤がまるでとろけるようで昭和レトロなバスルーム

湯沸かし太郎でお湯を沸かして、白バラの入浴剤入れて、白い色のお風呂で、、、

まるで、とろけるようにいい気もちで、あたたまって、ガウンをね

夕飯はキャベツと豚肉です

夕飯は、市販の豚角煮と、湯どうしキャベツの炒めたののっけご飯です。

市販の豚角煮は、買ってきて2人分ずつカットして冷凍保存しておきます。

お風呂場にあった煙突をニッパーで切って不燃ゴミで出します

お風呂場を再生させた時に、風呂釜の煙突がいらなくなって、、、

煙突は、ニッパーで切って小さくすればね、不燃ゴミに出せます。

解体すればいいんです。。。

大根おろしのお餅と味噌汁のランチ

焼き餅1つに大根おろしたっぷりのせてね、、、

油揚げ、玉葱、茄子、モロッコインゲンの昆布だしの味噌汁ね、、、ゆっくりと煮てね、、、

野菜の揚げ浸しと生🍅トマトの塩味パスタと茹で卵の朝食

暑い日には、お酢あじの野菜が美味しいです。

人参と茄子を揚げ焼きして、お酢味のお醤油に漬けました。

鶏葱生姜のご飯と油揚げ玉葱の味噌汁の夕飯

葱と生姜と鶏胸を甘辛く味付けて、ご飯と混ぜてね、、、

オカカと油揚げと玉葱に、、、じっくりと火をとうしてね、、、美味しい味噌汁です。

ねぎ塩炒り卵のご飯と味噌汁の朝食ラクトリン付き

卵は一昔前とは、認識がちと違うよ。。。

卵の黄身は認知症予防のために、ラクトリンは、記憶力が衰えないように宅配でね、、、

ランチは小ぢんまりと少なくすることにしたんだけれどね

食事の量の見直しで、ランチはもっと少なくすることにしてね。。

日常を綺麗に暮らしたくて、手作業やお料理や、、、メタボになりたくなくて、、、

時間と食事の量を考え直してみようかな

時間と食事の量を、、、考え直してみようかな、、、

せっかく糖質カットの炊飯器をよういしたんだからね、もういちど美容と健康のためにね、、、

糖質カットの炊飯器で糖質カットの柔らかめでご飯を炊いてみて

糖質カット柔らかめでご飯を炊いてみてね、、、

この調子で、糖質44%カットのご飯が食べられるなんて、、、ずいぶん便利になったんだね。。。

糖質44%カットのできる炊飯ジャーを購入して

ご飯を、炊飯器で炊くだけで、糖質が44%カットできるなんてね。

あともう少し体がほっそりしたらなあ、、、秋冬の可愛い洋服も見つけたし、、、なあ、、、

南瓜の冷たいポタージュスープと胡桃パンのトーストのランチ

ランチは、南瓜の冷たいポタージュスープと、胡桃パンのトーストです。。。

蒸しっとするので、木陰で縫い物をしたり、除草剤をマイタリね、

大根おろしのご飯と焼きズッキーニと大根みぞれ和えの朝食

大根おろしを積極的に食べようと思って、、、

トマト、チーズ、オレンジと、冷蔵庫にある物でね、大根のみぞれ和えにしてね、、、

缶詰の🍑桃をグラインダーでがーして氷のソースにしてね

気温が上がるとね、、、おやつは氷です。。。

きょうは、🍑桃の缶詰をグラインダーでガーして、、、ソースにして氷にかけて、練乳とチェリーを

ソーセージのパンと南瓜のポタージュスープ

もう若くはないので、ちょっとね、食べ過ぎでね、、、

夫ちゃんのお仕事のお休みの日は、一日二食とおやつにします。ブランチとランチを一緒にね。

サンドイッチのお弁当をよういして

きょうは遠出をするので、ランチはサンドイッチを用意しました。

二種のサンドイッチと、別の器にオレンジと野菜を入れて、保冷バッグにいれてね、、、

朝食はお弁当作りの残り物で

パンの耳が残っているので、バターで炒めで、お砂糖をね、、、

チキンソテーと、オムレツとシルクレタスも添えてね、、、

晴れ間が覗いて気温が上がったのでおやつは氷でね

きょうは、気温が上がったようなので、、、おやつは氷です、、、

涼し気なブルーの蜜に練乳とチェリーをのせてね、、、

ハムのトースト人参の冷たいスープのランチ

この美味しいハムのシンプルな味付けのトーストは、なかなかです。

パン焼いて、和辛子を少しだけぬってハムのせてマヨネーズをね。

蒸しトウモロコシ焼きズッキーニモーニングオレンジの朝食

材料費をお安くあげている食事です。私の感じている以上に見えるみたい。。。

色合いの取り合せてね。それに質感プラスで、見た目アップかな

夕飯は魚貝のにんにくとワインを使ったパスタてす

我が家は、たくさんの量の食事はしません。

パスタも、一人分50ｇ程度です。おなかが空く時には、間食をしています。

おやつにオレンジティーでひと休み

おやつにオレンジティーで、ひと休み、、、

きょうはね、ココイラ辺はどこも混雑していたようです。。。東京から比べると涼しい場所です。

竹林のある嵯峨野あたりを散策したくて

竹林の静寂さが好きで、、、嵯峨野あたりを散策したくて、、、

我が家の近くにも小さな竹林があって、、、かぐや姫と出会わないかなってね、そんなふうに想う。

焙り鯖寿司や作りおきおかずのランチ

鯖のお寿司は、、、とても美味しいです。

きょうは炙り鯖のお寿司にしました。作りおきのおかずを添えてね。

夏らしい袖無しでチュールスカートとコーディして

夏らしい袖無しと、チュールスカートをコーディネートしてみて

朝夕はカーディガンを羽織れば、高原スタイルのできあがり、、、

車麩と西瓜の皮の炊合せとつる紫のおひたしにカレー炒めご飯朝食

西瓜は実も皮も美味しくて、皮のかたい部分と赤い実の部分を、とってね、、、

お外で少し干して、胡麻油で炒めて、甘辛く煮てね、水はだめよ。

油揚げ豚肉玉ねぎ茄子の甘辛い生姜味炒めのっけご飯の夕食

肉と野菜たっぷりと大豆食品をね、一緒に調理すれば、、、美味しいし、お安いし、、、

スプーンで食事をお口に運んでいるだけで、野菜もとれてね。。。

にんにく鶏ささみセロリのダシが効いた干し饂飩のランチ

にんにくをヒトカケラ丸ごとで、だしをとってから、鶏ささみとセロリでさらにだしとって。。。

干しうどんの麺で、いただきます。塩醤油黒胡椒の味つけでね

朝の美容を始めてね少しはマシになったかな

朝は玄関先の椅子に腰かけて、美容を初めています。。。

少しはマシになったかな。今朝は向かいの公園の百合の花の香りが広がって、自然の花のいい香り、

ズッキーニのシーズンでズッキーニを朝食に

ズッキーニのシーズンで、とてもお安くショップに並びます。。。

なので、今朝はズッキーニとベーコンを焼きます。美味しいですよ

野菜をたくさん買ってきてスープにしたり調理をします

野菜をたくさん買ってきました。ポタージュスープを作ってね、冷凍しておきます。。。

お肌の調子が悪いので、帆立の貝柱を食べました。保湿効果でね。