車麩と西瓜の皮の炊合せとつる紫のおひたしにカレー炒めご飯朝食

西瓜は実も皮も美味しくて、皮のかたい部分と赤い実の部分を、とってね、、、

お外で少し干して、胡麻油で炒めて、甘辛く煮てね、水はだめよ。