今朝から時間と食事量の変更をはじめます うまくいくかな

朝の野菜を少しだけ増やして、ランチは、14時で私はおちゃだけを、3時のおやつは重要かな

3時のおやつの内容は変わります。なるべく自分で作ります。。。