鶏胸肉は、脂肪少なめで・・・若返りの成分を、含んでいて・・・いいのだそうです・・・
鶏胸肉を、塩、コショウして・・・バターで、焼いたら、美味しいのですが・・・
鶏胸肉を、そのまんま調理をすると・・・なんとなく・・・もう少し、美味しくしたいな・・・と・・・感じてしまうのです・・・
どうしようかなぁ・・・考えて・・・
そうだ、鶏胸肉の皮を外して・・・鶏胸肉の全体に・・・ヨーグルトを、ぬってみよう・・・
手頃な容器の底に、ヨーグルトを薄く、全体にひいて・・・そこに、皮を外した、鶏胸肉を置いて・・・鶏胸肉全体に、ヨーグルトを薄くぬって・・・常温で、20分置いておいて・・・
20分後に、鶏胸肉にぬったヨーグルトを・・・洗い流して・・・
ヨーグルトを、洗い流した、鶏胸肉を、1センチ弱くらいの厚さにカットして・・・
片面に、塩と、粗びき黒コショウをパラリとして・・・鶏胸肉の両面を、バターで焼いてみたら・・・
いつもよりも、美味しい\・・・鶏胸肉の、バター焼きでした・・・
鶏胸肉は、小さめの大きさの一枚を、家族2人で、2回に分けて・・・食べています・・・
たぶん、普通のお宅よりも・・・少ない量だと思います・・・
でもね、こんな感じの食事で・・・いいみたい・・・
夕方から、家族の体調が悪く・・・横になっていたのですが・・・マズイ状態でした・・・
病院の夜間救急外来に・・・電話をして、行きました・・・点滴投与と、検査とで済みましたが・・・お薬をもらって・・・家に帰りました・・・
ここのところ、体調が悪いです・・・
午前中に外出をして・・・お昼頃は、元気だったのに・・・
明日は、早朝に起き上がれそうにありません・・・もう、無理かな・・・若い人と一緒に、体を動かすことは・・・
次のステップに、進もう・・・
頭の中を、切り替えて・・・そうしましょう・・・
きょうは御殿場ゲオ内セカンドストリートで、お安くていい買い物を、しました・・・
ブルーと茶色のチェック柄の、エンパイヤドレスと・・・金色でガラスビーズのついた、リボン型のボタンがついた、黒色のカーディガンを、驚くほどのお安さで・・・買えたのです・・・
エンパイヤドレスは、脇を少し広げてからでないと・・・着られませんが・・・今年のトレンドの、長め丈のスカート部分で・・・いいかなって、思います・・・
カーディガンは、大好きです・・・もう少し、体を、ほっそりとさせたら・・・カーディガンの前のボタンをしめて、着たいです・・・
一日が、あっと言う間に、過ぎてしまいます・・・
あれもしたい・・・これもしたい・・・盛りだくさんの一日を・・・
なんだかわからないのですが・・・そんな、毎日なのです・・・
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