オープンオムライスケチャップライスでない

鶏ササミに一味唐辛子と塩少しもみ

ササミ シメジ  玉葱  パプリカ人参と炒めて  火を止めて  温かなご飯とで  醤油とマヨネーズで味つけて  薄いまぁるい卵焼きにのせて  蒸しブロッコリーのせてね