天麩羅ご飯と挽肉と卵とバナナ皮サラダお芋

モヤシ葉ネギ人参の天麩羅ご飯と  ウズラ卵のスコッチエッグと  バナナ皮サラダと  ポテトサラダのお弁当です

モヤシは蒸して  ギュッとしぼってからね  天麩羅にします  水分を少しとばして