お素麺とバナナとサラダ２種とヨーグルト

バナナの皮と  大根と黄色パプリカと  パセリを炒め蒸しで  ラクラク酢と塩パラリで味付けて

もう１種の野菜はね  大根と  さつま揚げを炒め蒸しで  醤油 甘味  で味付けて 大葉をまぜてね