今朝は薄焼き卵のサンドイッチと、ハムのサンドイッチを作りました
こんなシンプルなサンドイッチがいいなあ
ひーふーはーとなんだか疲れてしまってね
年配者なんでもう体が疲れてきました
そんなことは、あたりまえと言えばあたりまえ
ボケ防止のためにクルクミンの入っているカレー粉を、日常生活にとりいれたくて
ただね、市販のカレールウを使い過ぎてもとおもいながらね
たとえば、サンドイッチの具にカレー粉で味
つけた
ツナや挽き肉や
インドふうにサブジのっけご飯や
ホタテの貝柱なんて高すぎるので
ベビーホタテと玉ねぎとセロリなんかとカレー粉やスパイスで味付けて
ナンやラッシーも、メニューにくわえてもいいかな
とりあえず、今は、健康のことを、考えていよっとね
そうだね、そうしよう
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