心や頭が疲れていて、胃の調子がいまいちだったり
でもね、いつもおんなじ物ばっかり食べるのはイヤかな
2019年の後半は、疲れがたまってしまって
おじやや生パスタやおそう麺もいいみたい
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あおさで塩と醤油すこしの味付けでカキナのオカカ炒め酢醤油味をのせて
野菜とラフランスとスクランブルドエッグをひと皿に盛りました
生パスタよりもおそう麺のほうが、圧倒的にお安い価格で
和えそう麺とおかずを少し添えればね
年配者にもいいみたい
老化をすれば体の機能も劣化します
年配者にも無理のない食事作りを考えています
麺の量はあんまりたくさんにしないでね
簡単な食事つくりを実行しましょう
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