きょう土曜日は、疲れてきて、怒りっぽくなって

きょう土曜日は、パートのお仕事を終えてから・・・なんだか、疲れてきて・・・なんだか、怒りっぽくなって・・・

昼食を済ませて・・・その後で、がーがーといびきをかいて・・・夕方まで、眠ってしまいました・・・

自分で眠りながら・・・がーがーといびきを、かいているのも・・・自分で、わかっているのに・・・目が覚めないし・・・

いつも、土曜日の朝食には・・・体も、頭も疲れないように・・・気を配って、朝食作りを、しています・・・

ここのところ、土曜日の朝食は、Wサーモンです・・・

しゃけフレークを、ご飯に混ぜてね・・・野菜とスモークサーモンを、ライスに添えています・・・

サーモンは活性酸素の除去に、役立つので・・・疲れにくいと聞いて・・・さっそく、疲れそうな日の、朝食に・・・サーモンのレシピに、したのです・・・

昼食は、ウドンでした・・・

油揚げの甘辛煮と、揚げ玉と、ブロッコリースプラウトたっぷりと、自分で作ったかぶの
浅漬けでした・・・

他にも野菜を、用意したかったのですが・・・疲れてしまい、できませんでした・・・

昼食の後に・・・背中の上の部分と、首の後ろの骨が・・・やわらかくなってしまったような感じで、きちんとした、姿勢ができなくて・・・

体調が悪かったです・・・

夕ご飯は、カレーご飯の予定でしたが・・・作れそうもないと・・・頭からのサインが、あったので・・・

思いきって、手を抜いて・・・できているもので・・・夕食に、しました・・・

カフェオレだけは・・・フレンチスタイルのコーヒーポットで、入れました・・・

来週の月曜日からの献立表は・・・養生ごはんを、もっと意識しようと、思います・・・

気温が上がり・・・フルーツも、食べたいです・・・

面倒くさい時には・・・カットフルーツを、スーパーマーケットで、購入しています・・・

食べることが、好きなので・・・食べることを、第一に、考えています・・・