胸やけがしたので、白菜を食事レシピに加えて

胸やけがしたので・・・これはいけないと、思い・・・さっそく、白菜を食事レシピに、加えてみたのです・・・

塩と、唐辛子粉で味を整えた・・・白菜と、大根のスープの、サッパリスープは・・・おかずが肉料理の時に・・・いいと思います・・・

濃い味付けを、好む人には、この白菜のサッパリスープは・・・美味しく感じないと、思います・・・

胃をいたわる、養生スープなので・・・白菜のお味を楽しむように・・・調理を、します・・・

お塩気のキツイお味ばかりを、食べていると・・・胃が、あぶないです・・・

お仕事で疲れて、家に帰ってからなんて・・・食事の支度は、なかなか難しいですよね！

塩分濃度のキツイお味に、なれてしまわないように・・・ご飯のお供にも・・・たとえば、海苔の佃煮も塩分少なめの・おとうさん、がんばって・にしてみるとか・・・

おとうさん、がんばってとは・・・海苔の佃煮の、商品名なのですが・・・

自宅で使うお醤油も・・・減塩醬油にしたり・・・

白菜は、さっぱりスープの他のレシピは・・・白菜と、キノコと乾物の小エビの、うま煮
のっけご飯や・・・白菜のしんの部分を、細切りにしたサラダや・・・白菜の、ミルクスープや・・・

私はもう、年配者なので・・・劣化をした、内蔵を・・・いたわりたいです・・・

胃もたれを、しないように・・・胸やけを、しないように・・・

やわらかく、火をとうした野菜を・・・食べてね・・・

やさしいお味の料理も・・・ときどきね・・・

体をいたわる、養生ごはんを、週末にいただくのも・・・いいかもしれません・・・

白いご飯に、塩分たっぷりのふりかけを、たくさん、ふりかけて・・・食べることは、
チョット、危険です・・・

もっと、胃をいたわってあげたいです・・・

一食分ずつを、小さいお鍋や、フライパンで・・・調理を、すると、いいと思います・・・

カレーの、作り置きにも・・・ご注意ください・・・

食べ過ぎにも・・・ご注意ください・・・

より良い、食生活を・・・私も、気をつけます・・・どうぞ、よろしくお願いね・・・