発芽玄米、うるち米、もち米、

もう少し、美容と健康にトッカした食事を、と、思い、、、食材の使い方を、、、考えてみたくて、、、

ご飯を炊くときの、発芽玄米とうるち米を、半々にしたりね、、、

もち米は、オコワを蒸し上げて、、、あったかで、喉が、気持ちよくなった時に、コレは、、、イイと感じて、、、

オコワのレシピを、考え始めましたう。。う🐰

野菜は、全部はね、、、冷蔵庫には入れていません!。!。

カゴに盛ってあります。。。