すり胡麻ライスと豆腐ステーキとポテトサラダと焼き人参をね

黒いスリ胡麻をのっけたご飯に

野菜と、豆腐のステーキのずっしりしない食事

豆腐のステーキは小さなサイズにカットしてから焼きます

豆腐の両面に片栗粉をはたいて焼いて、醤油だけの味付けでもいけます

胡麻油でもいいし、オリーブ油でもいいし

人参も薄い輪切りをフライパンで簡単に蓋をしてね、水を少しで蒸したり

蒸し器は少量の具材ならばいらなくて

キッチンはどうしてもこまごました物が集まるので、絶対に必要な物だけにしてね

キッチンに住んでいる住人からのお願いです