日中はきょうも気温が高くて夕飯は私だけお蕎麦にしました

大根おろしとネギのお蕎麦と市販の鰯煮とサラダほうれん草の夕飯です。

皮下脂肪をつけないようにとせっせとおろし蕎麦を食べたいです。お蕎麦は40ｇ程度です