今朝はいかすみのパスタ25グラムと鰯煮と人参 舞茸 キャベツです

朝はゴミをすてにいって、食事の30分前に散歩をすると食欲がおさえられるそうなのでね

食欲はすごくて閉口しています、、お腹が空くと気持ち悪くなって我慢ができなくて、ついついね