大根おろしのお蕎麦と茹で卵半分と蒸しささみと蒸し野菜の朝食

大根おろしのお蕎麦と、茹で卵半分と、蒸しささみ蒸し人参と薩摩芋  レーズンのサラダの朝食です。

ささみは高蛋白で低脂肪なので、最近はささみを食べています。