ご飯に葉っぱと茹で卵甘唐辛子オカカ煮きんぴらゴボウの朝食です

きょうは具のせご飯に、茄子と茗荷の糠漬けと冷凍ブルーベリーを添えて🐰

オリゴ糖の入った紅茶や珈琲を飲みすぎて、お腹がね、ちょっとね