偏頭痛持ちは水分適度で

塩辛いものの食べ過ぎに注意、、、適度に水分をね、、、

私は頭痛が無いです。姉は頭痛持ちです。

カフェインレスのお茶や、美味しいお水や、水分のある、フルーツ少量!や、グレープフルーツは、苦味が美味しいです。。。

今朝は、甘味のある卵焼きや、せん切り大根や、グレープフルーツも添えました。。。

おしっこもチャントしましょうね、、、