鮪の山かけご飯と蒸した野菜とオナマスの夕飯

とろろは  洗って黒い部分をとって  おろし器ですりおろし  白だしと  醤油を各少しに

卵の黄身をよく混ぜて

漬け鮪とワカメご飯の上にのせてね