クリスマスなので鶏胸蒸してさつま芋のパフェど

も油も使わないで  ル・クルーゼで蒸した

塩味だけのね  鶏胸です

市販のナッツチョコケーキて野菜を添えて

ソースはお好みで  胡麻味噌マヨネーズでね