じゃが明太とシメジ マッシュルーム バブリカな蒸しマヨ和えの朝食

ジャが芋は洗って  皮付きのまま半分に切ってね  十文字に切れめを入れて 二十分は蒸します  そして明太子のせて

珈琲にはね  スキムミルクとラカントを入れます