明太パンとしめじ大根梅和えと豆腐食べるラー油

明太ソースをのせたパンと  蒸ししめじと  大根梅オカカ和えと  豆腐食べるラー油のせの朝食です

きょうは  不燃ごみを沢山すててね  チョット重かったよ