高齢者のおかずにタンドリーチキンふうもね

高齢者のおかずとしてタンドリーチキンふうも良さそうです

無糖ヨーグルトにカレー粉混ぜて  塩少し  ささみをつけておいて 半日おきます フライパンで ささみを焼いて ね 適当に カットしてね