梅のお雑煮と 茹で卵と 大根おろしの朝食です

最近体力が落ちたり、根気力が減ったり、少しとしとったみたい

食事の内容を変えたり、少しずつ体を動かしたり、そうそう、お顔の美容もね セルフなんだけどね