パン少なくしてタンパク増やして

ずっと炭水化物が主食の食事だったので、、、

糖質を減らしたくて、、、

なかなかできなくて、、、

やっと、少しずつ、できるようになってきて。。。

わかっちゃいるけど、ヤメラレナイ。。。

そんなコトと、、、格闘しています。。。、