やさいのサンドイッチとイワシのニンニク焼きの夕方ご飯です

ブレッドの間にマヨネーズ レタス

生胡瓜 胡瓜のラタトゥイユを挟んでね  野菜のサンドイッチの出来上がり

オリーブオイルでニンニクのうすきり焼いてニンニクを小皿にね

片栗粉ハタイタイワシの両面焼いてね  醤油をジューしてね 盛りつけてね