私は食べ過ぎでショウカ間食をやめたいですが

食べる事が習慣になっていて、、、なんとかしたいと思いつつ、、、ついついね。。、

ついついは良くない事だとわかっているのに、、、食べた後に、これじゃあいけないかもと、思いつつ、、、また、食べちゃった。。。