クコの実入りのオートミール

クコの実と、煎りごまと、ハニーを入れたオートミールの朝食です!!!

真っ赤な色みか綺麗なクコの実は、熱湯でもどすと、、、ふっくら、やわらかです、、、

綺麗色の野菜達は、胡瓜酢と、キノコと人参煮です。

厚揚げも添えました。。。

朝食は、一日のはじまりです。私は朝食にね、特別感を持っています!!!

ですから、丁寧にね。!。!