クイックパンを甘くしあげて

ブルーベリーのジャムを、練りこんだクイックパンです。。。

庭仕事をし過ぎて、腰と背中がいたいので、、、豚肉を少量添えてあります。。。

人参のすりゴマ煮と、シルクレタスとを、、、添えました。。。

きょうはね、キャベツじゃあなくて、ヨーグルトです。。。

いただきますね!!!。