バナナと鯵のエスカベッシュと野菜の朝食です

鯵はね  お安くていきが良くて  量の多いのを買ってきました

さばいて  片栗粉をはたいて  オリーブ油で焼いてね  林檎 人参 セロリ 玉葱の細切りと  らくらく酢で漬けてね