トーストと鯖缶と玉葱炒め物とバナナサラダ

鯖缶は缶詰だけどね  鯖だから  生臭くならないように缶汁はほかしてね  玉葱は一味唐辛子で炒めて  汁きった鯖をほくして入れて

酒をふりかけ炒めて醤油で味付けて