かきフライ甘辛煮のっけご飯と野菜煮蒟蒻煮

冷凍のかきを揚げ焼きして甘辛く煮てご飯にのせて

冷凍の海老フライは揚げ焼きして甘辛あじで卵とじにしてね  美味しいよ