大根おろしと焼き葱のお蕎麦 ハムや作り置き野菜の朝食です

朝食に週4日ほどお蕎麦25ｇ程度をいただいています。

皮下脂肪を薄くして年寄り特有のまあるっこさを目立たないようにしたいです。出来るかな???