空腹感をどうにかして体重が減ると皮膚がたるむのでマッサージを

空腹感をどうにかして、体重が減ってくるとね🐰

皮膚がたるんでくるので、マッサージをセルフでね。。。食欲をお米から野菜に変えて。。。